|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| tsurchin | Дата: Вторник, 31.05.2011, 23:53 | Сообщение # 1051 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
| Девочки, ничего не понимаю. Занимаюсь уже три недели (или около того) бодифлексом и оксисайзом. Раньше только бодифлексом занималась. Так вот, ничего не меняется (я о размерах). Ничего никуда не уходит, хотя раньше перло, что называется. Одно только могу сказать - мышцы подтягиваются, прес могу качать без напряга, мыщцы прощупываются. а жир никуда не собирается. Что посоветуете?
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Среда, 01.06.2011, 00:14 | Сообщение # 1052 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Quote (tsurchin) Занимаюсь уже три недели  Умилила . Понимаешь, наши организмы такие капризные и загадочные, что могут устраивать плато (стояки) и по полгода, и больше. Девочки не дадут соврать!  У тебя подтягивается тело, мышцы крепнут - значит, всё работает. Потерпи и результат возобновится! И, кстати, хорошо, что вес не уходит безостановочно (кожа успеет адаптироваться и не придётся ещё и ей дополнительно заниматься). 
Кстати, ты правильно дышишь?
|
| |
| |
| tsurchin | Дата: Среда, 01.06.2011, 00:48 | Сообщение # 1053 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
| Тридевятая_Цаца, надеюсь, что правильно. с бодифлексом проблем нет, я его давно уже пользую. а вот оксисайз впервые. а "застой" у меня все равно какой то странный.
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Среда, 01.06.2011, 01:16 | Сообщение # 1054 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Quote (tsurchin) а "застой" у меня все равно какой то странный |
| |
| |
| Taura | Дата: Среда, 01.06.2011, 07:17 | Сообщение # 1055 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| tsurchin, я больше полугода стояла, пока питание не подключила - ничего не сдвигалось
|
| |
| |
| 27стройная-пристройная27 | Дата: Среда, 01.06.2011, 10:44 | Сообщение # 1056 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 215
| Jem, тогда работаем на результат!!!я пока занимаюсь БФ один-два раза в день,когда как получится Добавлено (01.06.2011, 10:44)
---------------------------------------------
mooncat, неееее у нас то с Jem не погаснет!!!мы стойкие и уже почти стройняшки!!!
|
| |
| |
| ruunis | Дата: Среда, 01.06.2011, 11:40 | Сообщение # 1057 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 211
| Девушки, такой вопрос - сегодня после тренировки начала одевать джинсы и заметила, что у меня на попе такие ямки появились. Прямо провалы. Я в недоумении, не могу понять, как это дело интерпретировать. Как положительный или отрицательный фефект  .
|
| |
| |
| Надин | Дата: Среда, 01.06.2011, 11:42 | Сообщение # 1058 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| ruunis, в любом случае это говорит об изменениях в организме и о результате. А что за ямки? Большие?
|
| |
| |
| Taura | Дата: Среда, 01.06.2011, 11:48 | Сообщение # 1059 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| ruunis, положительный  ямки же, не выпуклости
|
| |
| |
| ruunis | Дата: Среда, 01.06.2011, 12:29 | Сообщение # 1060 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 211
| Да не сильно большие. Средние Просто не было ничего, не было. 2 месяца как-то спокойно прошло. А тут включила еще Т-тапп в дополнение к бодику, ну и в бодике сменила комплекс. И вот попа всхуднула ) А сверху и снизу - бугрыы
Сообщение отредактировал ruunis - Среда, 01.06.2011, 12:30 |
| |
| |
| Надин | Дата: Среда, 01.06.2011, 12:32 | Сообщение # 1061 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| ruunis, я не понимаю.. Целлюлит?
|
| |
| |
| eva | Дата: Среда, 01.06.2011, 12:33 | Сообщение # 1062 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Quote (ruunis) А сверху и снизу - бугрыы |
| |
| |
| ruunis | Дата: Среда, 01.06.2011, 12:47 | Сообщение # 1063 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 211
| Ну валики. Не целлюлит. У меня БФ очень быстро все резкие проявления целлюлита убрал . За первый месяц. А сейчас просто в середине ягодички как бы ямка. А сверху как мышцы что ли. Ну я поняла уже из других постов, что типо усё окей )
|
| |
| |
| eva | Дата: Среда, 01.06.2011, 12:52 | Сообщение # 1064 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Quote (ruunis) А сейчас просто в середине ягодички как бы ямка.
У меня тоже,но меня это радует.Значит всё идёт нормально.
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Среда, 01.06.2011, 12:54 | Сообщение # 1065 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Опять 57
|
| |
| |
