|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| яНатуська | Дата: Пятница, 06.05.2011, 22:36 | Сообщение # 691 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 49
| ТаТуся, смотри по своим ощущениям. Вообще КД не помеха. Я вот где-то читала, что во время Кд главное ноги и таз не задирать. Блин, как-то непонятно объяснила!  Короче я только мостик и на пресс упры не делаю.
|
| |
| |
| Katia | Дата: Пятница, 06.05.2011, 22:45 | Сообщение # 692 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| ТаТуся, я делаю и знаю, что многие делают! противопоказаний нет, смотри по своим ощущениям.
А спросить можно в Почемучке. 
|
| |
| |
|
| ТаТуся | Дата: Пятница, 06.05.2011, 22:53 | Сообщение # 694 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 24
| Katia, спасибо, теперь там буду вопросами мучить) )
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 06.05.2011, 22:54 | Сообщение # 695 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| ТаТуся, ты её лучше сначала прочти,и многое не надо будет спрашивать!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Пятница, 06.05.2011, 22:56 | Сообщение # 696 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (Ксянка) не знаю что и делать???
Ну что делать. Да не разговаривать с собой! Не спрашивать себя-хочется или не хочется и, главное, не вдаваться в дискуссии. Вообще не задумываться. Встал на коврик, вдохнул-выдохнул и вперед. Все! Всех дел!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 06.05.2011, 23:00 | Сообщение # 697 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Ксянка) я совсем офанарела..5 дней пропустила,
Quote (Ксянка) ..а теперь не могу себя заставить снова заниматься ..
Ксянка, не ..........!
Quote (Ксянка) не знаю что и делать?
Ксянка, думать вредно! Вставай и делай не думая.
Сообщение отредактировал anfisa - Пятница, 06.05.2011, 23:00 |
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 06.05.2011, 23:04 | Сообщение # 698 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (Ксянка) а теперь не могу себя заставить снова заниматься ... утром просыпаюсь еле еле и лень появляеться жуткая...не знаю что и делать???
чё делать,чё делать.....ну не занимайся!  Кроме себя самой никто тебя в строй не вернет!(проверено) Мы тебя каждое утро ждем! Так что - в строй по бырому!
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Пятница, 06.05.2011, 23:23 | Сообщение # 699 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Девочки, всех достигших результатов - с результатами! 
Всех ПОКА не достигших - упорно занимаемся  А я вот уже неделю почти филоню  И уважительную причину (болезнь) шибко не уважаю!
|
| |
| |
| ТаТуся | Дата: Пятница, 06.05.2011, 23:26 | Сообщение # 700 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 24
| опера, ээх , читать мне её не перечитать
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 06.05.2011, 23:28 | Сообщение # 701 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| ТаТуся, мы все так начинали!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Суббота, 07.05.2011, 00:01 | Сообщение # 702 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Taura) под мышками - 0,5 см пупок- 1 см
Taura, ты ж моя!
|
| |
| |
| ruunis | Дата: Суббота, 07.05.2011, 05:33 | Сообщение # 703 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 211
| На счет БФ и КД - я когда йогой занималась, то инструктор говорила, да и читала я в книгах, например "Йога для женщин", что в эти дни перевернутые позы, т.е. позы, когда живот выше головы, делать не рекомендуют.
|
| |
| |
| Pisedzzzka | Дата: Суббота, 07.05.2011, 07:38 | Сообщение # 704 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
| Йо-хоу!!! Итого, после недели занятий у меня с живота ушло 5 см, с талии и попы примерно по два. Итог: 9 см.  Не плохой результат) Я люблю БФ!!!!! 
|
| |
| |
| Taura | Дата: Суббота, 07.05.2011, 07:49 | Сообщение # 705 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| asche, Katia, anfisa,
спасибо, мои дорогие! 
Quote (Katia) как ты спокойно и уверенно идешь к своей цели!
аха...только очень мееедддллеееннннооооДобавлено (07.05.2011, 07:49)
---------------------------------------------
Pisedzzzka, отличный результат!
|
| |
| |
