|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| Lavanda | Дата: Понедельник, 16.04.2012, 17:42 | Сообщение # 3766 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 98
| Lylu, 
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Понедельник, 16.04.2012, 20:01 | Сообщение # 3767 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| Freken_Snork, Lavanda, поздравляю с минусами! 
Сообщение отредактировал Суркова - Понедельник, 16.04.2012, 20:52 |
| |
| |
| Sky | Дата: Понедельник, 16.04.2012, 20:26 | Сообщение # 3768 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 174
| Quote (Jem) замеряю грудь, верх., ниж. живот, талию, бедра, ноги (ушки по бокам), обхват ноги (бедра) и руки в самой широкой части. Все суммирую и вывожу результат.
я так же замеряюсь, считаю это оптимальным))
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Понедельник, 16.04.2012, 20:46 | Сообщение # 3769 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| Ellena, всё суммировать это тоже "скрытая" мотивация- чем больше"-" тем больше положительного настроя на дости жение еще больших "---"ов, наверное поэтому в книге ни слова о весах  (там то еженедельные циферки ну совсем не мотивируют- циферки то не по целому кг за неделю),ну и знаменитая фраза: а в сантиметрах то я гораздо худее 
Sky, поздравляю с отличным результатом! 
Сообщение отредактировал Суркова - Понедельник, 16.04.2012, 20:50 |
| |
| |
| anfisa | Дата: Понедельник, 16.04.2012, 21:13 | Сообщение # 3770 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Какие вы молодечики, девочки!
|
| |
| |
| Sky | Дата: Понедельник, 16.04.2012, 23:59 | Сообщение # 3771 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 174
| Суркова, Спасибо:)конечно мотивируемся всем чем только можно))
|
| |
| |
| Lavanda | Дата: Вторник, 17.04.2012, 11:56 | Сообщение # 3772 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 98
| Суркова,  Добавлено (17.04.2012, 11:56)
---------------------------------------------
Sky, 
Радуюсь вместе с тобой!
|
| |
| |
| Sky | Дата: Вторник, 17.04.2012, 13:05 | Сообщение # 3773 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 174
| Lavanda, пасибки))
|
| |
| |
| Бегемошка | Дата: Вторник, 17.04.2012, 14:09 | Сообщение # 3774 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 70
| Девочки, всем привет! Рассталась я любимым БФ, по мед.показаниям (сюда писать не буду) так что теперь занимаюсь калланетикой (попробовала Оксик но пока тяжеловато...наверное попозже буду штурмовать) но мне не хочется из форума уходить(((( я и так то почти ничего не пишу, а хочется делиться)))
а мои результаты за прошлую недельку по 1см талии 2см с ягодиц и еще минус 1кг)))
|
| |
| |
| Lavanda | Дата: Вторник, 17.04.2012, 17:47 | Сообщение # 3775 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 98
| Бегемошка, как жалко. У нас с дочкой есть присказка ,звучит так! ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО ! Я УЗНАВАЛА ! С отмериками тебя и отвесиком! 
Сообщение отредактировал Lavanda - Вторник, 17.04.2012, 17:48 |
| |
| |
| Ellena | Дата: Среда, 18.04.2012, 11:04 | Сообщение # 3776 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
| Дорогие девочки! У вас так плавненько все ползет вниз, я даже записала некоторые результаты для сравнения со своими. Занимаюсь три недели, перед зеркалом, по Корпан, дышу правильно. Всегда утром и почти всегда вечером. Единственно чем довольна-избавилась от кашля, да и энергия очевидно и хорошее настроение. Но с отмерами! Минимум или никак . Пошла четвертая неделя. Вес стоит на месте. Хотя фигура формируется(жир мигрирует)В юбку любимую влезла, но пока носить неприлично. НЕ переедаю. Вечером в основном не ем. На пасху кулич поела, но и когда не ела -стоит вес на месте. Я в принципе гибкая, растяжка хорошая. Упражнения усложняю. В общем стараюсь по полной. Да еще скакалка и обруч. Здорова. Но вес за полтора последних года плюс 7-8 кг. У меня 71 кг, хочу 63 или хотя бы 65. И никак. Бросать не буду. Что не так?
|
| |
| |
| Надин | Дата: Среда, 18.04.2012, 11:33 | Сообщение # 3777 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Quote (Ellena) Что не так?
времени мало прошло. Дай организму привыкнуть. и опять же результат-то есть! Quote (Ellena) В юбку любимую влезла, Добавлено (18.04.2012, 11:33)
---------------------------------------------
Ellena, я ж пошла посчитала у тебя 15!!! см ушло!
|
| |
| |
| Ellena | Дата: Среда, 18.04.2012, 12:58 | Сообщение # 3778 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
| Спасибо , Надин, за поддержку
|
| |
| |
| pulka | Дата: Среда, 18.04.2012, 13:38 | Сообщение # 3779 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| а у меня ягодицы начали накачиваться... очень мне это не нравится ... а как иначе убрать целлюлит с них? 
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Среда, 18.04.2012, 20:07 | Сообщение # 3780 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| Ellena, поздравляю с отмерами!!! на весы не смотри! разве только на кухонные !!!! это жир в мясо превращается (я себя так уговариваю ) Главное это ощущение себя в собственном - стремящемся к совершенству теле!!!
Сообщение отредактировал Суркова - Среда, 18.04.2012, 20:12 |
| |
| |
