|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| eva | Дата: Воскресенье, 12.02.2012, 15:17 | Сообщение # 3256 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| IRI, какая новость!!!!!!!!!!Поздравляю!!!!!!!!!!!Заходи почаще,просто о себе рассказать.
|
| |
| |
| Sky | Дата: Воскресенье, 12.02.2012, 16:08 | Сообщение # 3257 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 174
| IRI,Поздравляю! ну так насколько я знаю можно заниматься оксисайзом,там же нет задержки дыхания))
|
| |
| |
| IRI | Дата: Воскресенье, 12.02.2012, 17:35 | Сообщение # 3258 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 283
| Спасибо, девули,
Quote (Sky) ну так насколько я знаю можно заниматься оксисайзом,там же нет задержки дыхания
не могу я оксик, не освоила его, да и врачи не разрешают из-за тонуса, может попозже какую-небудь гимнастику можно будет делать для беремчатых)))
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Воскресенье, 12.02.2012, 19:05 | Сообщение # 3259 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| IRI, какая чудесная новость!!!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Понедельник, 13.02.2012, 00:57 | Сообщение # 3260 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (IRI) для беремчатых)))
IRI,  ты уже с малышечкой. 
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Понедельник, 13.02.2012, 02:13 | Сообщение # 3261 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| IRI, вот это даааааа!!! Вот так новость!!! Поздравляю!! А у тебя ведь уже есть одна лялька? Или я путаю?
Ты от нас не отрывайся! У нас сейчас есть одна девочка в ожидании, как ты . И срок приблизительно такой же! Она занимается по возможности, дышит королеву. Следит за питанием. И весом. Пока набрала только килограммчик!
А ты аквой могла бы заниматься?
|
| |
| |
| Paris | Дата: Понедельник, 13.02.2012, 04:21 | Сообщение # 3262 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 18
| Девочки, привет! Я маленькими шагами приближаюсь к первой цели - 5 кг)) Бодиком занимаюсь каждое утро, за исключением дней перед КД (в эти дни только растяжка), так как очень у меня болит грудь и мне приносят дискомфорт нагрузки. Кстати, двухэтапное дыхание мне гораздо сложнее дается, но зато после мышцы хорошо ощущаются.
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Понедельник, 13.02.2012, 13:55 | Сообщение # 3263 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| Quote (Vatrushka) Итого -3 см. Хорошо!!!
Vatrushka, молодец! Так держать!
|
| |
| |
| Vatrushka | Дата: Понедельник, 13.02.2012, 13:59 | Сообщение # 3264 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 55
| SMILE, стараюсь, спасибо
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Понедельник, 13.02.2012, 14:07 | Сообщение # 3265 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Vatrushka, умничка! отличный старт! поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Vatrushka | Дата: Понедельник, 13.02.2012, 14:13 | Сообщение # 3266 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 55
| Ambaaa, старт был 3 недели назад , вот только сейчас что-то наклевываться стало....  но уже хорошо, спасибо 
|
| |
| |
| Sky | Дата: Понедельник, 13.02.2012, 14:45 | Сообщение # 3267 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 174
| Девочки, после месячного перерыва занимаюсь уже 13 дней..и вот вижу что живот подтянулся.. но объемы не замеряла))страшно даже... а вот на весах +1кг! Получается я сейчас вешу даже больше чем когда начала заниматься в октябре! я в ужасе честно говоря((КД уже 4 день..так что должна уже лишняя накопившаяся жидкость выйти(
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Понедельник, 13.02.2012, 14:50 | Сообщение # 3268 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Sky, это нормально! Ты тренируешься и у тебя появляются мышцы, а они весят в несколько раз больше, чем жир. Так что успокойся и продолжай тренировки. А вода после кд может задерживаться до 7 дней. Главное, что животик подтянулся и наверняка уже чувствуешь разницу по одежде, так ведь?
|
| |
| |
| Vatrushka | Дата: Понедельник, 13.02.2012, 14:50 | Сообщение # 3269 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 55
| Lavanda, ОТ............110...........106,5 - 3.5
очень мне нравится!!! Молодчинка
|
| |
| |
| Lavanda | Дата: Понедельник, 13.02.2012, 15:05 | Сообщение # 3270 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 98
| Добрый день КОРОЛЕВЫ ! Принимайте меня к себе! Самый низкий реверанс перед вами! Такая атмосфера на сайте замечательная! С БД знакома давно,занималась и результат был хороший года три назад . Но думаю все можно начать с начало ,тем более в такой компании!Старт был 06.02.12.Занималась эту неделю ,а сама свое тело просила что бы не обижалось за прошлый раз!  А так читала ,читала и читала темы и ловила себя на том что с лица улыбка не сходит . Так мне приятно находится на вашем сайте.Вы сподвигли меня на занятия и большое Вам за это спасибо! А еще у меня есть скромный результат за неделю - 15 см.Я большая , но кожа стала бархатная и подтянулась.Вообщем Ура БФ! И поздравляю Всех С результатами!!!  Добавлено (13.02.2012, 15:05)
---------------------------------------------
Vatrushka, СПАСИБО !!! 
|
| |
| |
