|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
|
| anfisa | Дата: Пятница, 03.02.2012, 22:32 | Сообщение # 3182 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Жужа) кошмар-кошмар!!!!!.... я перешла обратно на Грир, Корпан мне почему-то неприятна...
Жужа, ну где "кошмар"?? Спокойствие! Ты же близнец, тебе разнообразие необходимо. Поэтому!!!! 1. Всё хорошо 
2. Полюби себя и прими. ТЫ - такая, какая есть! (другой не будешь)
3. Побольше позитива, даже, если всё, что с тобой происходит, противоречит логике.(у тебя ТАКАЯ логика, самая лучшая и правильная. Всё субъективно)Quote (Taura) Я же их (весы) в коридор поставила...теперь стоят и боятся, что в следующий раз за дверь выставлю
Taura, 
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 03.02.2012, 22:50 | Сообщение # 3183 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Taura, Жужа,
|
| |
| |
| Katia | Дата: Пятница, 03.02.2012, 22:53 | Сообщение # 3184 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Жужа, Taura, БРАВО, девочки!!! Поздравляю!!!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 03.02.2012, 23:37 | Сообщение # 3185 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| старт сейчас под грудью....н.з........90 (-1 за неделю) талия.............90.........84 (-6) живот............100.......90,5 -91(-9) бедра............117.......112(-5) рука..............35.........32(-3)
Жужа, ЖУНЬ! Да ...да довольна Я! Ага! Умничка моя!  ^_^ Quote (Taura) в см по нулям, вес - 500 г
Taura, Натусь, радая я! очень! Пусть идут и идут.... 
Сообщение отредактировал anfisa - Пятница, 03.02.2012, 23:37 |
| |
| |
| Hannah | Дата: Суббота, 04.02.2012, 00:35 | Сообщение # 3186 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Жужа, Taura, какие вы УМНИЧКИИИИИИИИИ!!!!!!!!!! 
|
| |
| |
| GaZelka | Дата: Суббота, 04.02.2012, 01:25 | Сообщение # 3187 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 33
| Девочки, а у меня аппетит снизился вроде, но в основном днем, получается, что обедать не хочу, перекусываю немного, зато ужинать хочется. И получается, что 3 разовое питание, а хорошо бы 5 разовое, но по-чуть чуть было.
|
| |
| |
| lambada2012 | Дата: Суббота, 04.02.2012, 04:49 | Сообщение # 3188 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 1
| 5 ij denj zanimajusj,rezuljtata net.NO sdulisj s4e4ki.  
У нас есть русская клавиатура! Крайняя правая желтая кнопка! Очень тяжело читать.Модератор.
|
| |
| |
| опера | Дата: Суббота, 04.02.2012, 06:40 | Сообщение # 3189 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (lambada2012) .NO sdulisj s4e4ki.
ЗДРАСТИ! Это разве не результат???
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Суббота, 04.02.2012, 09:02 | Сообщение # 3190 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| Quote (lambada2012) NO sdulisj s4e4ki
это ж здорово  А 5 дней слишком мало, чтобы ждать результатов
|
| |
| |
| pulka | Дата: Суббота, 04.02.2012, 11:46 | Сообщение # 3191 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| Quote (GaZelka) меня аппетит снизился
а у меня нет. 
стараюсь контролировать себяДобавлено (04.02.2012, 11:46)
---------------------------------------------
Quote (anfisa) старт сейчас под грудью....н.з........90 (-1 за неделю) талия.............90.........84 (-6) живот............100.......90,5 -91(-9) бедра............117.......112(-5) рука..............35.........32(-3)
ого! за неделю!!!!
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Суббота, 04.02.2012, 11:57 | Сообщение # 3192 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| pulka, это не за неделю))) а вообще
|
| |
| |
| pulka | Дата: Суббота, 04.02.2012, 12:50 | Сообщение # 3193 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| Quote (Жужа) это не за неделю))) а вообще
а-а-а-а. а то я уже в дипрессию впала, что у меня не такие результаты спустя 2 недели.
за какой срок?
|
| |
| |
| Надин | Дата: Суббота, 04.02.2012, 13:16 | Сообщение # 3194 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Девочки-умнички!!! С отвесиками вас!!! а кто балуется - быстро в строй! без разговоров!
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Суббота, 04.02.2012, 15:32 | Сообщение # 3195 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Quote (pulka) за какой срок?
pulka, Quote (Жужа) за последнюю недельку только живот ушел 1,5 см... а эти 24 - это вообще за период начиная с лета. Но я то занималась, то нет, в общей сложности результат - за два месяца
|
| |
| |
