|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Среда, 30.11.2011, 20:24 | Сообщение # 2761 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Всех с отвесиками!!!!!!!!!!!!!!!!! 
|
| |
| |
| лёляюр | Дата: Четверг, 01.12.2011, 13:08 | Сообщение # 2762 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 61
| Дорогие мои мне вчера свекровь сказала что я по её мнению похудела=))сказала что я какая та по стройнее стала=)так это мне понравилось=))а вчера вечером мне почему то хотелось всё бросить =((но после слов свекрови мне как то хорошо на душе стало=))и передумала=))и ещё хочу вам сказать я ненавижу делать сайко и не знаю почему=))просто когда начинаю прям терпения нету чтоб по быстрее закончить его,а сегодня утром вообще не стала делать его,не знаю как заставить меня это упражнения делать,а вам какие не будь не нравятся упражнения в БФ???и как вы с этим справляетесь?? Добавлено (01.12.2011, 13:08)
---------------------------------------------
прошу прошения я видать не туда написала не правильно не прочитав сверху=(простите=)
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Четверг, 01.12.2011, 13:08 | Сообщение # 2763 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| Quote (лёляюр) сказала что я какая та по стройнее стала=)
Здорово! 
|
| |
| |
| лёляюр | Дата: Четверг, 01.12.2011, 13:36 | Сообщение # 2764 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 61
| Да=))здорова=))но измеряться пока не буду в следующей вторник только измеряться буду=))
|
| |
| |
| Viskosa | Дата: Четверг, 01.12.2011, 15:02 | Сообщение # 2765 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 262
| Quote (лёляюр) свекровь сказала что я по её мнению похудела
Здорово  Значит действительно заметно
|
| |
| |
| mooncat | Дата: Четверг, 01.12.2011, 15:18 | Сообщение # 2766 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 617
| лёляюр, не бросай!!! а насчёт "сейко" у нас есть темка любимые и нелюбимые упражнения (не знаю как сюда вставить), там много полезного есть, посмотри!
|
| |
| |
| Viskosa | Дата: Четверг, 01.12.2011, 16:54 | Сообщение # 2767 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 262
| лёляюр, насчет сейко, чем упражнение тяжелее делать, тем оно эффективнее, так что если есть проблемы с областью галифе, то делая это упражнение, можно вылепить классные ножки.
Потерпи, оно того стоит
|
| |
| |
| лёляюр | Дата: Четверг, 01.12.2011, 19:50 | Сообщение # 2768 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 61
| Viskosa, ну с этим у меня практически нету проблем=)хотя наверное даже и нету=))у меня проблема с животом и с попой=))
|
| |
| |
| Viskosa | Дата: Четверг, 01.12.2011, 19:59 | Сообщение # 2769 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 262
| лёляюр, ну, тогда можно с чистой совестью заменить его на что-нибудь для талии
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Четверг, 01.12.2011, 20:02 | Сообщение # 2770 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| лёляюр, тебе вот сюда! Сообщение 72. В спойлере!
|
| |
| |
| Sky | Дата: Четверг, 01.12.2011, 21:34 | Сообщение # 2771 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 174
| опера, anfisa, Спасибо девочки)) НА самом деле вес был скинут легко,так как наелся во время пмс:) Осталась последний видео урок корпан,девочки скажите а вы как занимаетесь? делаете любимые упражнения или каждый день разный урок?
|
| |
| |
| опера | Дата: Четверг, 01.12.2011, 21:51 | Сообщение # 2772 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Sky, я делаю свой комплекс,почти все упры с фитболом у меня.  Но включаю Марину,тобы она мне считала.
|
| |
| |
| MilayaMila | Дата: Четверг, 01.12.2011, 23:58 | Сообщение # 2773 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 479
| Sky, умничка, так держать!!!
|
| |
| |
| лёляюр | Дата: Пятница, 02.12.2011, 12:57 | Сообщение # 2774 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 61
| Девушки мне вот интересно а при занятиях можно ли пить алкоголь??а то у меня скоро день варение=))да и сегодня мы с мужем собрались в кино на Высоцкого,и решили взять по бутылочки пиво=))а я вот и задумалась а при занятиях бф можно ли пить алкоголь???подскажите пожалуйста??
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Пятница, 02.12.2011, 13:09 | Сообщение # 2775 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| лёляюр, я тебе в питании отвечу!
|
| |
| |
