|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| Райдо | Дата: Вторник, 25.10.2011, 11:25 | Сообщение # 2356 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 347
| Рост 160 см... вес был 89 плавно переходящий то в 90 то в 91, щас 81 ....стремлюсь к стройности :)))))
|
| |
| |
| Облачко | Дата: Вторник, 25.10.2011, 12:45 | Сообщение # 2357 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 50
| Отчитываюсь: наконец-то взяла себя в ручонки. После 6 не ем, бодик не пропускаю, отпустила с миром наетых полкило. 
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Вторник, 25.10.2011, 16:38 | Сообщение # 2358 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Жужа) эээх.... -1см в животе. Остальное стоит
Quote (Taura) вес - 0,5 кг и - 1 см в зоне бикини
Жужа, вон, Таурочка таким результатам как радуется, а ты эхаешь. Это же здорово, что есть движение!
Может, пищу сократить? Каждый прием на 1 ложку? А?
Quote (Райдо) а я сегодня влезла в курточку 48 размера :)))))
Райдо,  с тебя причитается!!!  МолодЭЭЭЦ!Добавлено (25.10.2011, 16:38)
---------------------------------------------
Quote (Облачко) отпустила с миром наетых полкило.
Облачко, вот и славно! Желаю дальнейших "с миром"!
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Вторник, 25.10.2011, 16:48 | Сообщение # 2359 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| девочки, все молодцы!!!!!!!
anfisa, ем сейчас все меньше и меньше, порции сами по себе сокращаются) а насчет обнаглеть - это наверно правда, все таки либо на месте стоит (ттт) либо уменьшается, так что... я молодец)
|
| |
| |
| Taura | Дата: Вторник, 25.10.2011, 17:04 | Сообщение # 2360 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Quote (Жужа) ем сейчас все меньше и меньше
а есть надо до насыщения!!! И радоваться!
Жужа, ты МОЛОДЕЦ! Я за тебя радуюсь!
|
| |
| |
| опера | Дата: Вторник, 25.10.2011, 17:06 | Сообщение # 2361 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Райдо, Облачко, молодцы!!!!! 
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Вторник, 25.10.2011, 17:06 | Сообщение # 2362 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Taura, вот именно дело в том, что наедаюсь малой порцией)
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Вторник, 25.10.2011, 17:16 | Сообщение # 2363 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Жужа, а хлеб, булки, сладкое? Как с этим?
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Вторник, 25.10.2011, 17:29 | Сообщение # 2364 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| anfisa, хлеб иногда кусочек, но не белы! сладкое так же через раз. И обычно в первой половине дня, где-то до 12 часов Добавлено (25.10.2011, 17:29)
---------------------------------------------
Quote (Облачко) отпустила с миром наетых полкило
Облачко, ураааааа!!!!, давай и остальные толкай, чтоб они улетучились!
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Вторник, 25.10.2011, 18:20 | Сообщение # 2365 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| Облачко, Жужа, Райдо, молодцы девочки!!!! 
|
| |
| |
| Sky | Дата: Вторник, 25.10.2011, 22:03 | Сообщение # 2366 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 174
| Привет всем стройнеющим!!! Принимайте новенькую, занимаюсь бодифлексом 2 недели...хочу скинуть примерно 5 кг, не много но все же. пока скинула только 1 кг веса и то скачками то плюс ,то минус сейчас начала заниматься по третьему уроку..что -то он мне совсем не нравится..на пресс ничего нет, а это мое слабое место. Девочки ка кдумаете может мне половину упражнений заменить на предыдущие..или один день делать третий урок, а другой второй?
Сообщение отредактировал Sky - Вторник, 25.10.2011, 22:04 |
| |
| |
| опера | Дата: Вторник, 25.10.2011, 23:18 | Сообщение # 2367 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Sky, при твоем росте вес может и не уходить,а вот пропорции и обьемы тела будут меняться и совершенствоваться,т.ч. на весе не зацикливайся! Да и в бодике он не главное!  А упры можешь менять по своему усмотрению,здесь многие составляют свои комплексы на нужные части тела, в дополнительных упражнениях у нас много всякого.
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Среда, 26.10.2011, 00:24 | Сообщение # 2368 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Sky, а какой рост? Добавлено (26.10.2011, 00:24)
---------------------------------------------
Sky, ты будешь выглядеть подтянутой, с красивой осанкой. Кожа будет красивой. Никаких простуд и разных других болезней. А энергии! Мама дорогая! Только держитесь все вокруг!
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Среда, 26.10.2011, 00:39 | Сообщение # 2369 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Quote (Жужа) отбила еще сантиметр с бедер!
Quote (Lylu) а вот на работу я седня пришла в сарафанчике купленом сто лет назад на распродаже как сувенир  : 
Quote (SMILE) Я неделю как купила весы, и за неделю у меня -2кг 
MilayaMila, без паники! Всё будет!  тем более, что ты на ГВ… И сантиметры уходят, и мордашка подтянулась! В общем, грех жаловаться )))
Quote (Надин) Попа - наше всё
Quote (Райдо) а я сегодня влезла в курточку 48 размера :)))))
Quote (Облачко) отпустила с миром наетых полкило  Добавлено (26.10.2011, 00:39)
---------------------------------------------
Quote (опера) Sky, при твоем росте вес может и не уходить,а вот пропорции и обьемы тела будут меняться и совершенствоваться,т.ч. на весе не зацикливайся! Да и в бодике он не главное! |
| |
| |
| Sky | Дата: Среда, 26.10.2011, 01:04 | Сообщение # 2370 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 174
| опера, ну все равно хочется хотя бы 59))) да..наверное заменю несколько упражнений ..и еще..я вот думаю,ноги у меня достаточно худые, надо ли на них вообще упражнения делать? Добавлено (26.10.2011, 01:04)
---------------------------------------------
anfisa, рост 169см
|
| |
| |
