|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| Leto | Дата: Воскресенье, 06.03.2011, 22:04 | Сообщение # 151 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4375
| Какие тут все умнички-трудяжки!!!! Поздравляю с заслуженными результатами!!!!  
|
| |
| |
| Taura | Дата: Понедельник, 07.03.2011, 12:01 | Сообщение # 152 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| яНатуська, вот чудесно!!! С результатом!!!
|
| |
| |
| яНатуська | Дата: Понедельник, 07.03.2011, 15:34 | Сообщение # 153 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 49
| Спасибо, девченочки!!!! Только боюсь, что с масленницей и 8 марта, результатики мои накроются!  Всех С наступающим!!!! Любви, красоты и радости!
|
| |
| |
| IRI | Дата: Четверг, 10.03.2011, 13:33 | Сообщение # 154 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 283
| Тэээээээкс, топчусь на месте ((( 63,5
|
| |
| |
| Надин | Дата: Четверг, 10.03.2011, 13:56 | Сообщение # 155 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| IRI, ну не поправляешься же? Уже хорошо! Или ты нагрузку снизила? Сейчас весна придет, снова за велик сядешь!
|
| |
| |
| Taura | Дата: Пятница, 11.03.2011, 06:54 | Сообщение # 156 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Что-то грустно у меня с результатами  - прибавила в талии и бедрах по 1 см, все, в общем-то закономерно, на праздники что-то расслабилась, плюс 9 марта вечером приняла ванну, а ночью выдала такой приступ удушья, хоть в учебник заноси, еле-еле утром бодик сделала, диафрагма болит от кашля, внизу легких еще все похрипывает... так что ванны у меня теперь вычеркнуты
но все равно грустнооооо
|
| |
| |
| Alena | Дата: Пятница, 11.03.2011, 08:35 | Сообщение # 157 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Taura, ну вот.. Да и фиг с ними, с ваннами! Посмотри с другой стороны, грудь нам особо греть не надо, вот и возьми себе это как отговорку. А см твои уйдут, ну куда они денутся? Уйдут как миленькие, ты же у нас такая трудяга! 
|
| |
| |
| Taura | Дата: Пятница, 11.03.2011, 09:22 | Сообщение # 158 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Alena, увы мне, (Иоану Васильевичу ), я - лентяйка, эту неделю ни разу 2 раза в день не делала...все отговорки...пенделя мне! Срочно!!!
|
| |
| |
| Alici | Дата: Пятница, 11.03.2011, 10:03 | Сообщение # 159 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 38
| Всем доброго утречка! спешу поделится радостью  , после 3 безрезультатных недель, вот оно самое наступило, везде минус, а самое главное, я 8 марта хотела одеть свою любимую юбочку в которую не влазила зимой, да и летом прошлым с треском, надо было пояс утягивающий одевать и опять ее не одела, а знаете почему , она на меня большая стала.... так что девочки если результата нет, не расстраиваитесь он обязательно скоро будет... 
|
| |
| |
| Alena | Дата: Пятница, 11.03.2011, 10:15 | Сообщение # 160 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Quote (Taura) пенделя мне! Срочно!!!
 а ну-ка быстренько занимаЦА!!   Quote (Alici) так что девочки если результата нет, не расстраиваитесь он обязательно скоро будет...
Вот и именно! Главное не опускать руки и не бросать! Молодец, Alici, поздравляю тебя с новой старой юбочкой! 
|
| |
| |
| Надин | Дата: Пятница, 11.03.2011, 10:27 | Сообщение # 161 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Taura, Прописываю пенделин! принимать 2 раза в день. Утром и вечером! Alici, Ураааааа!!!!!!! Вот молодчага! Поздравляю!!!
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 11.03.2011, 10:38 | Сообщение # 162 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Alici, поздравляю!!! вперед,за обновками!!!!
|
| |
| |
| Taura | Дата: Пятница, 11.03.2011, 10:44 | Сообщение # 163 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Alena, Надин, аха! Спасибо! ээээ...слушаюсь!
Alici, умничка! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!
|
| |
| |
| Облачко | Дата: Пятница, 11.03.2011, 13:16 | Сообщение # 164 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 50
| Приветик всем! В обещалке я обещала (извините за тавтологию) к лету похудеть на 6-8 кг. (на тот момент было 66 кг.). Отчитываюсь: мой вес 64 кг (минус 2 кг.) Бодифлекс продолжаю делать 2 раза в день (тело подтягивается постепенно (далее прыгающий до потолка смайлик) плюс с сегодняшнего дня я на сибаритском интенсиве. Пожелайте мне удачи, плиззз! 
|
| |
| |
| Надин | Дата: Пятница, 11.03.2011, 13:29 | Сообщение # 165 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Облачко, удачи!!! И новых успехов!!
|
| |
| |
