|
Поговорим о результатах
|
|
| annetta_vs | Дата: Воскресенье, 21.06.2009, 13:45 | Сообщение # 1036 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
| Umka,
да, у меня довольно таки приятные результаты!
1) мне легче подниматься полестнице, раньше была жуткая отдышка!
2) аппетит сократился вдвое!
3) удивительно, что меня не тянет на сладкое, я жуткая сладкоежка!
4) заметно подтянулась попа и ноги, это у меня больная тема, при талии в 55 см. всегда широкие бедра, вообщем фигура у меня "песочные часы"
по кг вышло потеря 5 кг , но на кг я не смотрю, мне главное объемчик!
теперь решила совместить бодик и оксисайз!
|
| |
| |
| deura | Дата: Воскресенье, 21.06.2009, 14:15 | Сообщение # 1037 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| annetta_vs, умничка!!!!!!!!!!!!Какие великолепные результаты!!!!!!!!!!!!!!!!!!Так держать!!!!!!!!!!!! 
|
| |
| |
| Umka | Дата: Воскресенье, 21.06.2009, 14:36 | Сообщение # 1038 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4427
| annetta_vs, супер-результаты!!!
А талия в 55 см? о такой можно только мечтать!!! Фигура "песочные часы" - очень женственная, это очень красиво. так держать!
|
| |
| |
| Alena | Дата: Понедельник, 22.06.2009, 05:55 | Сообщение # 1039 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| annetta_vs, вот это да! Просто молодец! 
А талия в 55 см при каком росте?
|
| |
| |
| Genyaja | Дата: Понедельник, 22.06.2009, 09:52 | Сообщение # 1040 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 58
| annetta_vs,
мне о такой только мечтать!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Лалуня | Дата: Понедельник, 22.06.2009, 14:26 | Сообщение # 1041 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1028
| Приветик всем!  у вас,я так погляжу очень дружная команда!!! Я не измерялась,к сожалению,сколько до и после занятий,но в штаны,которые мне на попу не налазили,я втиснулась,и даже застегнула их.  Как думаете реально за 1,5 месяца с 54 до 50 размера похудеть...так надо,а времени нет,чтобы больше заниматься....   
|
| |
| |
| Alena | Дата: Понедельник, 22.06.2009, 14:35 | Сообщение # 1042 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Лалуня, привет!! А ты старайся  , работай! И результат обязательно будет!
|
| |
| |
| deura | Дата: Понедельник, 22.06.2009, 14:38 | Сообщение # 1043 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Лалуня, я думаю,что реально,если и с едой что-нибудь сделаешь.Я не имею ввиду диеты!!!!!!!!!!!!Просто убрать всё лишнее и вредное,мучное и т.д.Добавить овощей,фруктов..То есть,просто пересмотреть свой рацион питания..
|
| |
| |
| Лалуня | Дата: Понедельник, 22.06.2009, 15:15 | Сообщение # 1044 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1028
| мучное-беда моя!!!!  А так ем немного после того,как заниматься стала.В общем стараюсь я...  Усё,ушла!до вечерочка!!!
|
| |
| |
| deura | Дата: Понедельник, 22.06.2009, 17:56 | Сообщение # 1045 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Лалуня, а ты попробуй добавить Оксисайз.Он много времени тоже не занимает.А если разбить на три части,то вообще получается,что на десять упражнений уходит всего минут пять..А три раза по пять минут,согласись,найти достаточно просто..Я например,делаю утром Бодик,а в течении дня все стоячие упражнения и упражнения на стуле из Оксисайза(если нет возможности делать лежачие).Мне так легче и со временем разобраться и с нагрузкой..
|
| |
| |
| deura | Дата: Вторник, 23.06.2009, 09:29 | Сообщение # 1046 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| А я хочу покаиться!!!!!!!Нам тут принесли такие вкусные булочки,что я не устояла и наелась их...Ну они ТАКИЕ вкусные...ЭЭЭЭХ...В общем натрескалась по самое не хочу..Правда они были маленькие и бездрожжевые...Но вот в чём парадокс,я думала,что после этого набрала,ну минимум пару-тройку кг.,а тут,ради такого случая даже взвешалась,ни граммочка не прибавилось...Вот что значит,волшебная сила искусства!!!!!!!!
|
| |
| |
|
| Лалуня | Дата: Вторник, 23.06.2009, 09:58 | Сообщение # 1048 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1028
| Всем доброго утречка!!!!
deura, поясни мне насчет окси,там надо каждое упражнение таз зажимать?Как то всё запутано,а хочу попробовать..Кстати,после начала занятий меньше стало тянуть к булочкам,пирожным.Моя слабость-заварные пирожные со взбитыми сливками,как наркотик были,тоннами ела..а счас спокойно мимо прохожу.. 
|
| |
| |
| Alena | Дата: Вторник, 23.06.2009, 10:02 | Сообщение # 1049 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Лалуня, я перенесла твои вопросы в тему окси, мы там общаемся на эту тему 
|
| |
| |
| Alena | Дата: Вторник, 23.06.2009, 10:03 | Сообщение # 1050 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Quote (Лалуня) Кстати,после начала занятий меньше стало тянуть к булочкам,пирожным.Моя слабость-заварные пирожные со взбитыми сливками,как наркотик были,тоннами ела..а счас спокойно мимо прохожу
Это точно! БФ уменьшает объем желудка! Я тоже и ем совсем мало и не тянет
|
| |
| |
