|
Поговорим о результатах
|
|
| deura | Дата: Вторник, 23.06.2009, 10:06 | Сообщение # 1051 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Лалуня, в теме про оксисайз Alena, тебе ответила уже на этот вопрос..Но ещё раз напишу.Да,таз надо зажимать с самого начала упражнения и держать до окончания его..Там главное с дыханием разобраться,а дальше всё пойдёт как по маслу..Ничего сложного.Когда освоишь окси,будт даже легче чем бодик делать.Ну,во всяком случае,мне легче его делать.. 
|
| |
| |
| Лалуня | Дата: Вторник, 23.06.2009, 10:15 | Сообщение # 1052 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1028
| Спасибо, Alena!!! 
Вот и я стала мало есть,на меня все удивляются и пытаются чё-нить впихнуть в меня, так как я ем аки дюймовочка..  А я и рада,с полным желудком как то некомфортно было,а сейчас легко..  Добавлено (23.06.2009, 10:15)
---------------------------------------------
Спасибо вам,девчонки!!!рада,что нашла вас!!Надеюсь общими усилиями результаты попрут как на дрожжах!
|
| |
| |
| Alena | Дата: Вторник, 23.06.2009, 10:21 | Сообщение # 1053 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Лалуня, Лалуня, мы тоже тебе рады! 
А результаты будут обязательно!!!
|
| |
| |
| deura | Дата: Четверг, 25.06.2009, 08:36 | Сообщение # 1054 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Девочки!Я тут заметила,что у меня на руках стали прорисовываться рельефы!!!!!!!!!!!!!Такой КАЙФ!!!!!!!!!!!!!!Не,конечно,снизу ещё болтается кожа,как пионерский флаг.Но сверху уже чётко видно контур мышицы!!!!!!! 
|
| |
| |
| Alena | Дата: Четверг, 25.06.2009, 08:40 | Сообщение # 1055 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| deura, вот это точно кайф!!! Поздравляю!!!!!!!!!!! 
|
| |
| |
|
| Alena | Дата: Четверг, 25.06.2009, 09:02 | Сообщение # 1057 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| deura, конечно! Я тоже считаю, что руки-очень важно! А то бывает смотришь, красивая подтянутая женщина, а рукой помахала, а под рукой трепещется флаг!
|
| |
| |
| deura | Дата: Четверг, 25.06.2009, 09:08 | Сообщение # 1058 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Alena, ага,ага..И самое печально,что с этих мест труднее всего убирается всё лишнее.Вот я и попробовала упражнения для рук и груди,которые нашла и описала в "дополнительных упражнениях".Хотя,они все,по-моему,в основном на верхнюю часть руки.А вот с той частью,что находится рядом с подмышкой,которая,в основном,и болтается,не знаю что и делать.Буду думать,какие ещё упражнения можно приспособить под это дело!!!!!!!
|
| |
| |
| Alena | Дата: Четверг, 25.06.2009, 09:20 | Сообщение # 1059 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| deura, бум искать! Мне тоже не помешает
|
| |
| |
| Alena | Дата: Четверг, 25.06.2009, 10:27 | Сообщение # 1060 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| deura, а как вообще результаты? Ты у нас тихушница :), линеечку убрала, не взвешиваешься, не замеряешься. Наверное как похудеешь до 90*60*90, каак выложишь фотки, мы и попадаем?! :D
Но по одежде видны результаты? Что окружающие говорят?
|
| |
| |
|
| Alena | Дата: Четверг, 25.06.2009, 10:45 | Сообщение # 1062 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| deura, замечательно!!! Буду с нетерпением ждать твоих замеров, ведь они когда-нибудь будут, правда?  Девчонки, что-то мы не в той теме болтаем про упражнения 
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Четверг, 25.06.2009, 10:51 | Сообщение # 1063 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| deura, нашла, спасибо.
Я в припоганючем настроении. Начала поправляться. Со мной давно уже такого небыло. Каждый день по 200-300гр...........
|
| |
| |
| Alena | Дата: Четверг, 25.06.2009, 10:52 | Сообщение # 1064 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| asche, о как? А объемы тоже увеличились? Может мышечная масса просто увеличивается?
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Четверг, 25.06.2009, 11:02 | Сообщение # 1065 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Alena, да , и объемы,прибл. по сантиметру везде.....
|
| |
| |
