|
Поговорим о результатах
|
|
| Чиля | Дата: Воскресенье, 21.03.2010, 10:58 | Сообщение # 4171 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Nata, молодец! Очень хорошие рзультаты!
bazhinok, да уж, -3кг это не хило. А если вспомнить, что и мышцы поднакачались (они ж массу дают), то значит, лишнего ушло еще больше
|
| |
| |
| bazhinok | Дата: Воскресенье, 21.03.2010, 11:03 | Сообщение # 4172 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1414
| Ambaaa, Чиля, ну... эт не я, это -60) хотя соблюдаю не так прямо, чтобы полностью..но со стояка сдвинулась сразу же)
а теперь, думаю, благодаря нашему новому тренеру и ее добрым советам, прогресс у нас всех будет налицо..ну или не на лицо))))
|
| |
| |
| Nata | Дата: Воскресенье, 21.03.2010, 11:18 | Сообщение # 4173 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 275
| Quote (salamandra) Как все-таки здорово, когда приобретаешь единомышленников
salamandra, это точно, проверено на себе!!!!!Добавлено (21.03.2010, 11:18)
---------------------------------------------
Чиля, спасибо! Даже не представляешь как я сама рада!!!!!!!!!!!!!!!!!! Наконец стали немножко свободны брючки!
|
| |
| |
| bazhinok | Дата: Воскресенье, 21.03.2010, 11:21 | Сообщение # 4174 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1414
| Nata, и я за тебя рада!!! вот и правда, глаза видят, а весы и сантиметр нет))) ну главное, что вещи становятся большими) это самый главный показатель!
|
| |
| |
| salamandra | Дата: Воскресенье, 21.03.2010, 11:29 | Сообщение # 4175 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
| Да при таком исходном весе, bazhinok, 3 кг. в месяц - это суперрезультат, больше и не нужно, иначе кг. могут вернуться! Умничка! Недавно книгу нашла - "Йоговское лечение распространенных болезней" Пфулгенда Синха, так там даны не только позы с подробным описанием и фото ( кстати, думаю, что это- прямой прототип бодифлекса, присутствует даже задержка дыхания на 8-10 се к. в позе), но и расписаны подробные методики питания (достаточно жестко при ожирении, я бы вряд ли такое выдержала долго), и, несмотря на всю жесткость, цель- потеря как раз 3 кг. в месяц. А ты умудрилась практически без ограничений распрощаться с 3 кг., это ли не результат!
|
| |
| |
|
| Nata | Дата: Воскресенье, 21.03.2010, 11:48 | Сообщение # 4177 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 275
| Alina, это заслуга не только тренера, но и наша тоже. Оттого что мы такие послушные и исполнительные!  Таааак где твой отчет?Щщщас посмотрим кто булочки с кухни спёр!?  Добавлено (21.03.2010, 11:48)
---------------------------------------------
Alina, непонятненько! Где отчетик??? 
|
| |
| |
| Alina | Дата: Воскресенье, 21.03.2010, 11:50 | Сообщение # 4178 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 291
| Nata,  мой отчет завтра. Но сразу скажу вчера не занималась, но вес все равно меньше - 600 гр. Потому что я в субботу весь вечер танцевала в клубе.  ля ля ля . Такой себе тренажерчик!!! Добавлено (21.03.2010, 11:50)
---------------------------------------------
В пятницу
|
| |
| |
| Nata | Дата: Воскресенье, 21.03.2010, 11:51 | Сообщение # 4179 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 275
| Quote (Alina) но вес все равно меньше - 600 гр
Агаааааааааа, значит замерчики всетаки были????
А я вчера в баньке была ля-ля -ля.
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Воскресенье, 21.03.2010, 11:58 | Сообщение # 4180 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Quote (Alina) Точно чиличка начала разминку делать
ая тут покрасеню постою, забиваю сегодня нещадно! Отдохну-отосплюсь, и завтра уже, как пионер - всегда готов!
|
| |
| |
| Alina | Дата: Воскресенье, 21.03.2010, 12:07 | Сообщение # 4181 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 291
| Nata, И глинку с собой прихватила? Добавлено (21.03.2010, 12:07)
---------------------------------------------
Я каждый день на веса стаю.
|
| |
| |
| bazhinok | Дата: Воскресенье, 21.03.2010, 12:30 | Сообщение # 4182 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1414
| salamandra, спасибо)) я сама удивляюсь...но...мне подошло
|
| |
| |
| salamandra | Дата: Воскресенье, 21.03.2010, 20:36 | Сообщение # 4183 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
| Чиля, для тебя! Кажется, это японская методика: день-два полного обжорства и ничегонеделанья, а потом - неделя в ежовых рукавицах! Лично мне тоже такое оочень подходит!
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Воскресенье, 21.03.2010, 20:42 | Сообщение # 4184 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| salamandra, мне ежовые рукавицы не подходят по определению. Я молочная мама И нагло этим пользуюсь, по крайней мере в питании
|
| |
| |
| опера | Дата: Воскресенье, 21.03.2010, 20:57 | Сообщение # 4185 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Nata, bazhinok, молодечики девочки!!!!!!! 
|
| |
| |
