|
Поговорим о результатах
|
|
| Ambaaa | Дата: Воскресенье, 28.02.2010, 14:16 | Сообщение # 3781 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (Nata) И что с нами будет??? Превратимся в армию накаченных стройняшек?
Nata, расслабься!!!!! чтобы стать накачанной надо провести сотни часов в тренажерном зале, поедая тонны специализированной белковой пищи + колоть гормоны.... нам всем это не грозит! а красивое рельефное тело без жира - это всегда красиво, к чему мы собственно и стремимся
|
| |
| |
| Alina | Дата: Воскресенье, 28.02.2010, 14:18 | Сообщение # 3782 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 291
| А я девченки заметила , что дышу уже получше(дышу 1,5месяца) Раньше когда вдыхаю через нос , что мешает мне в груди, еще бы вдыхала , а не могу. А теперь тяну так как пылесос! Прям приятно  Радости!!  Поднимаюсь на 3 этаж без задышки, на легке!!! Вот такой он чудесный наш любимый БОДИФЛЕКС!!Добавлено (28.02.2010, 14:18)
---------------------------------------------
Уже не говорю об интимном вопросе!! Чудеса!
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Воскресенье, 28.02.2010, 15:04 | Сообщение # 3783 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Alina, про отдышку, это да. А ща своего потяжалевшего детеныша на 3 этаж поднимаю, и ничего вроде. Без остановок. Раз-раз и уже у квартиры.
Ток я сегодня сачкую. КД пришли, оооочень все болит. пыталась честно подышать, но живот ни туда, ни сюда, втянуть вообще не могу. Плакаю от стыда, но ничего не могу поделать 
|
| |
| |
| Alina | Дата: Воскресенье, 28.02.2010, 15:20 | Сообщение # 3784 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 291
| Чиля, Не плачь. Через пару деньков наверстаешь! Будешь за каждый день вдвойне дышать! Добрая я душа!
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Воскресенье, 28.02.2010, 19:19 | Сообщение # 3785 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Alina, придется. Уже три недели занимаюсь, очень не хочется терять результаты, да еще и непривычно так: день прошел, а я не позанималась. Уже ритаул такой.
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Воскресенье, 28.02.2010, 19:26 | Сообщение # 3786 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Ambaaa, так увеличилось какое место груди? Объем под, ОНО ли над? и за какой срок? Так не хочется отжиманий
|
| |
| |
| mariuka | Дата: Понедельник, 01.03.2010, 11:24 | Сообщение # 3787 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 27
| Всем здравствуйте! занималась целую неделю бодифлексом. тяжело конечно. голова становится горячей,кружится, уши горят. Но мне кажется я стала выдыхать лучше, не всегда правда. Но за неделю ушел 1 килограмм. Измерять себя не стала в начале занятий (просто было страшно), но сегодня померюсь. Буду следить и за объемами. Как жаль, что я раньше не знала о бодифлексе.
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Понедельник, 01.03.2010, 11:28 | Сообщение # 3788 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (anfisa) Ambaaa, так увеличилось какое место груди? Объем под, ОНО ли над? и за какой срок?
anfisa, над и сама грудь (был 1 размер, теперь 2 уже вплотную). а под грудью ушло больше 6 см за 3 месяца. а грудь увеличилась, когда добавила отжимания и жим штанги за 4-5 недель
|
| |
| |
| Nata | Дата: Понедельник, 01.03.2010, 14:33 | Сообщение # 3789 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 275
| Alina, результаты супер!Молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!  Особенно на ногах у тебя много ушло! А у меня никак...  Было бы здорово, если бы у меня на руках ушло см так.....5-6. А грудь бы наоборот бы +см ...56.  Я бы совсем не расстроилась 
Quote (Ambaaa) добавила отжимания и жим штанги
Ambaaa, какие ты до этого делала упр?
|
| |
| |
| опера | Дата: Понедельник, 01.03.2010, 15:48 | Сообщение # 3790 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| mariuka, кг за неделю - это просто замечательный результат!!! Значит жирок уходит!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Понедельник, 01.03.2010, 20:32 | Сообщение # 3791 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Nata, и мы с тобой увеличим, как Амбааачка. Дай срок. У нее 3 месяца прошло. Добавлено (01.03.2010, 20:32)
---------------------------------------------
Alina, mariuka, вы молодцы! С результатами вас, девочки!
|
| |
| |
| Umka | Дата: Понедельник, 01.03.2010, 23:16 | Сообщение # 3792 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4427
| Quote (IrinaS) А если напишешь свою электронку в личку, сброшу свою новую программу. Действенно!
а почему нельзя обнародовать? Я ТОЖЕ ХОЧУ!!!!
девочки!!!! я всех поздравляю с результатами!!! даже невидимые (как нам кажется) они все равно есть! не в плюсе же!!!! мы меняемся, вот увидите!!!!
а я с сегодняшнего дня тоже с вами (стесняющиийся, но довольный смайлик).... и представьте, весь основной комплекс, все 12 упр. без остановок и передохов, раз-раз. завтра еще и время засеку (как бы мне мировой рекорд не поставить ). ой, я довольная....
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Понедельник, 01.03.2010, 23:22 | Сообщение # 3793 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Umka, молодец!!! так держать, анам равняться!
|
| |
| |
| Alina | Дата: Понедельник, 01.03.2010, 23:33 | Сообщение # 3794 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 291
| Ой девенки, а я как счастлива!!!! Как слон!! Итак 60 кг - моя мечта! Осуществилась! Ножки стройненькие!! За месяць без диет я сбросила 5 кг. Супер! Только вот жирок на животе не покидает меня!!! Держится из последних сил. Пробовала я сегодня отжиматся от пола, третий раз не поднялась. Ну очень тяжело  
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Понедельник, 01.03.2010, 23:45 | Сообщение # 3795 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Alina, ваааааааау!!!!! Ну , поздравляю!!! С такой скоростью у нас еще никто не достиг цели!!!! Вот это да!!!
|
| |
| |
