|
Поговорим о результатах
|
|
| Nata | Дата: Четверг, 25.02.2010, 13:02 | Сообщение # 3751 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 275
| Какие же вы МОЛОДЦЫ!!!  Пойду еще раз подышу с Агаповой.Добавлено (25.02.2010, 13:02)
---------------------------------------------
блондиночка, я где-то читала, что если женщина меняет прическу и покупает новое нижнее белье, значит грядут огромные перемены в ее жизни и она подсознательно к ним готовится!!!! Так что жди перемен, естественно к лучшему! 
|
| |
| |
| bazhinok | Дата: Четверг, 25.02.2010, 13:45 | Сообщение # 3752 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1414
| какие все молодцы!)))
а я вот сейко делала! (для вас наверное ничего ообенного, а мне оно настолько трудным казалось вначале, что я сдалась и вообще его не делала  а вчера почитала, что его тут многие любят, и решила попрбовать! вообще все оказалось просто и легко) видимо тело окрепло)))
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Четверг, 25.02.2010, 14:49 | Сообщение # 3753 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| bazhinok, носок на себя тянуть не забывай. А то может еще легко оттого, что в бок его тянешь. Мне сейко прям таким уж легким все равно не кажется. Длать я его могу, но оно нелегкое
|
| |
| |
| опера | Дата: Четверг, 25.02.2010, 15:29 | Сообщение # 3754 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Чиля, АБАЛДЕТЬ!!!!!!!!!!!! Такого я не могу,максимум локтями............. 
|
| |
| |
| bazhinok | Дата: Четверг, 25.02.2010, 15:55 | Сообщение # 3755 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1414
| Чиля, носок как положено на себя и смотрит в пол и ногу вперед тяну) люблю сложные упражнения, когда сразу и много мышц..ну да, я наверное погорячилась) но по сравнению с тем, как оно вначале делалось..сейчас да, легко))))
Сообщение отредактировал bazhinok - Четверг, 25.02.2010, 15:56 |
| |
| |
| Alena | Дата: Четверг, 25.02.2010, 16:11 | Сообщение # 3756 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Ну, одни день меня не было, а тут сразу дисциплина упала! 
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Четверг, 25.02.2010, 16:13 | Сообщение # 3757 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| bazhinok, ну и отлично! Поздравляю! Это очень хороший результат. Значит, и мышцы и окрепли, и связки стали эластичней  Добавлено (25.02.2010, 16:13)
---------------------------------------------
Alena, ну Ален, но это ж результаты! Ну разве нет? *щенячьи глазки*
|
| |
| |
| Alena | Дата: Четверг, 25.02.2010, 16:25 | Сообщение # 3758 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Quote (Чиля) *щенячьи глазки*
канеешнаа  Quote (Alina) Делаю упр. когда сидя на попе ноги впереди себя, наклон вперед достаю головой до колен
я как-то увидела фотографию дамочки, она наклонилась вниз, вернее согнулась не просто пополам, а чуть ли не в три раза. У нее голова вылезла аж за попой Мне так завидно стало А потом услышала интервью с йогом, приезжал к нам в Красноярск, он сказал, что если человек не может достать руками до пола (с прямыми ногами, естессно), то половину своей жизни он уже прожил. А я никак не согласна была на такой рассклад , и стала делать упражнения с растяжкой: сидя, как Alina, шлюпку обязательно, стоя наклон, мельницу.. уже ладошки практически на полу! И сидя могу ступни руками обхватить! Здорово! Именно с дыханием БФ лучше всего все тянется!
|
| |
| |
| Alena | Дата: Четверг, 25.02.2010, 18:36 | Сообщение # 3759 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| pobeda, молодец какая! Целых 4 см в талии! Просто молодечик!
|
| |
| |
| Lilya | Дата: Четверг, 25.02.2010, 18:43 | Сообщение # 3760 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
| А я вот завтра начну заниматься!!!
|
| |
| |
| Alena | Дата: Четверг, 25.02.2010, 18:46 | Сообщение # 3761 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Lilya, а вот начни!
У нас есть тема в разделе для новичков Разрешите представиться, можно там о себе рассказать Если будут вопросы, с удовольствием ответим!
|
| |
| |
| опера | Дата: Четверг, 25.02.2010, 21:52 | Сообщение # 3762 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| pobeda , поздравляю!!!!!!!! Очень хороший результат!!!!!!! 
|
| |
| |
| IrinaS | Дата: Пятница, 26.02.2010, 07:22 | Сообщение # 3763 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1215
| От нового комплекса по Алениным раскадровкам Корпан ушел 1 см с рук! За неделю! Я счастлива! Классно, когда ощущаешь мыщцы после занятий!
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Пятница, 26.02.2010, 14:36 | Сообщение # 3764 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| IrinaS, здорово, это действительно классно! Добавлено (26.02.2010, 14:36)
---------------------------------------------
Девочки, я сейчас шепотом скажу, а то вдруг еще никто не поверит, а бодик хорошо еще влияет и на кхм... интимную сферу. Чеснаслово  
|
| |
| |
| Alina | Дата: Пятница, 26.02.2010, 14:51 | Сообщение # 3765 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 291
| Чиля, Quote (Чиля) а бодик хорошо еще влияет и на кхм...
|
| |
| |
