|
Поговорим о результатах
|
|
| Чиля | Дата: Среда, 24.02.2010, 19:53 | Сообщение # 3736 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Alina, моя мама заботится о себе. Когда растолстеет чуток, прыгает 3 мин на тренажере (на нем каждый день по 15 мин надо, но она изредка для успокоения совести по 3 мин). Но она сама по себе не полная, работает, как вол, почти не ест ничего кроме кофе.
Льва и гримасу научила с упращенным дыханием: выдох животом, вдох животом, выдох до конца животом и задержка. бф она точно делать не будет, а это лучше, чем ничего.
eva, одно дело "хочется красивую фигуру", а другое - эту фигуру делать. Поэтому мы все такие молодцы!!! 
|
| |
| |
| блондиночка | Дата: Среда, 24.02.2010, 20:28 | Сообщение # 3737 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 94
| anfisa, Да я не обижаюсь,знаю,что со злости сказал!Просто когда буду ленится-всегда эти слова вспоминать буду!Чтоб не расслаблятся! Alina, Так и решила действовать!!!!!!Если честно,мне это даже хорошо,как он это сказал,так я на следующий день пошла и прическу поменяла! 
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Среда, 24.02.2010, 20:53 | Сообщение # 3738 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| блондиночка, НУ УМНИЧКА! Наш человек!
|
| |
| |
| IRI | Дата: Среда, 24.02.2010, 21:25 | Сообщение # 3739 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 283
| И у меня процесс пошёл!!!
Наконец-то я себя заставила и аж самой офигенно!
УУУУУУУУ!!!!  Добавлено (24.02.2010, 21:25)
---------------------------------------------
Фсё-фсё-фсё! Буду заниматься!!!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Среда, 24.02.2010, 21:32 | Сообщение # 3740 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| IRI, держим кулачки!!!
|
| |
| |
| Alina | Дата: Среда, 24.02.2010, 21:58 | Сообщение # 3741 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 291
| Quote (anfisa) блондиночка, НУ УМНИЧКА! Наш человек!
блондиночка, Будь с нами ,мы тебя не обидем! Украшать будем!!
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Среда, 24.02.2010, 22:08 | Сообщение # 3742 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| IRI, победный танец с пампушками за это  МАЛАДЦА!!!!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Среда, 24.02.2010, 23:19 | Сообщение # 3743 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| IRI, не мог не пойти! Нас же много, а когда люди объединены одной идеей, то энергия усиливается. Главное, не выползать из круга.
Сообщение отредактировал anfisa - Четверг, 25.02.2010, 23:11 |
| |
| |
| IrinaS | Дата: Четверг, 25.02.2010, 06:39 | Сообщение # 3744 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1215
| Танюш, не скромничай! Плавность и четкость силуэта у тебя уже присутствует! А насчет отсечь лишнее-так этого добра у нас у многих полно:)))
|
| |
| |
| опера | Дата: Четверг, 25.02.2010, 08:25 | Сообщение # 3745 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Ириш,в том то и дело,что присутствует то всегда,я даже во время беременности с талией ходила , её,то бишь беременность, только спереди и сбоку видно было,т.ч. ента четкость в сильно увеличенном виде! Вот и надо уменьшать габариты!
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Четверг, 25.02.2010, 11:39 | Сообщение # 3746 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| а я сегодня в шлюпке лбом до пола достала, гибкая становлюсь)))
|
| |
| |
| IrinaS | Дата: Четверг, 25.02.2010, 11:43 | Сообщение # 3747 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1215
| Чиля, ни фига себе!!!!!! Я уже почти полгода занимаюсь, а еле наклоняюсь... Молодчина!
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Четверг, 25.02.2010, 12:28 | Сообщение # 3748 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| IrinaS, ну зато я ноги сильно широко развести не могу 
|
| |
| |
| Alina | Дата: Четверг, 25.02.2010, 12:38 | Сообщение # 3749 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 291
| А я! А я! Делаю упр. когда сидя на попе ноги впереди себя, наклон вперед достаю головой до колен!! !! Ха Ха
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Четверг, 25.02.2010, 12:47 | Сообщение # 3750 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Alina, МАЛАДЕЦ!!!!!! Прям большой-большой!
|
| |
| |
