|
Поговорим о результатах
|
|
| Иринка_весна | Дата: Суббота, 02.05.2009, 17:58 | Сообщение # 316 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 56
| deura, мне вроде бы все понятно стало делаеть 5 раз (вдох, 3 довдоха, выдох, 3 довыдоха) в каждом упражнении!!!
|
| |
| |
| deura | Дата: Суббота, 02.05.2009, 18:01 | Сообщение # 317 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Иринка_весна,А если на две стороны,то 5 раз в каждую сторону???Так получается???
|
| |
| |
| Иринка_весна | Дата: Суббота, 02.05.2009, 18:04 | Сообщение # 318 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 56
| ага!!! Добавлено (02.05.2009, 18:04)
---------------------------------------------
по крайней мере у меня что то получается только не знаю правильно или нет ну я то думаю что правильно  , буду делать так как получается! утром бодифлекс а вечером Оксисайз!!!
|
| |
| |
| игрулька | Дата: Суббота, 02.05.2009, 18:07 | Сообщение # 319 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 120
| Девочки всем здравствуйте!!!!!!  uallla[/color], очень занимательно, а главное как мудро и в тему!!!!! Вчера похвасталась, а сегодня сдулась  (я на счет оксика). приболела немного видимо авитаминоз на дворе  да и настроение сегодня никакое через силу поделала бодик  . сейчас подзарядилась, и всетаки какой сайт нашелся отличный, девочки спасибо огромное, что все вы здесь собрались, еслибы не вы я наверно подвиги во имя себя красивой закончила уже день на 3ий, а это совсем недавно. но всетаки зайдеш на сайт читканеш и сразу настроение поднимается!!!!!
|
| |
| |
| deura | Дата: Суббота, 02.05.2009, 18:08 | Сообщение # 320 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Иринка_весна,спасибо за разъяснения!!!Я тоже пытаюсь делать утром Бодик,а вечером окси..Посмотрим,что из этого получится!!!
|
| |
| |
| deura | Дата: Суббота, 02.05.2009, 18:15 | Сообщение # 321 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| игрулька,не переживай!!!Я думаю,что все рано или поздно проходят через это.И это нормально.Главное же ты не бросаешь,продолжаешь дальше.И это главное!!!!!
Это тебе для поднятия духа:
|
| |
| |
| Иринка_весна | Дата: Суббота, 02.05.2009, 18:44 | Сообщение # 322 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 56
| deura, спасибо тебе огромное Солнце ты наше а то что мы вместе дак это вообще заслуга Грации так что все мы молодцы в какойто степени!!! Молодцы что держимся вместе и помогаем друг другу так что мы очень сдружились и настоящие подруги вот счастья девочки и удачи у нас все получится не опускайте руки!!!!
|
| |
| |
| deura | Дата: Суббота, 02.05.2009, 19:12 | Сообщение # 323 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Иринка_весна,тебе спасибо!!Действительно,мы тут все молодцы и большие умницы!!!!!А если мы друг друга не поддержим,то тогда кто же???Мы как никто понимаем нашу проблему.А вместе всегда проще справляться со сложными проблемами и ситуациями!!!И очень важно,когда тебя поддерживают и понимают.Я рада,что у нас именно так и происходит. Так что УРА нам всем!!! 
|
| |
| |
| uallla | Дата: Суббота, 02.05.2009, 19:31 | Сообщение # 324 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 339
| игрулька, согласна с предыдущим оратором! deura,
Главное не бросать. Заниматься! А мы морально поддержим.
Я тоже 2 дня окси не делю. РУГАЮ себя. Сваливаю вину на мужа: мол, ты не хочешь мои вдохи считать, противный. А мне самой тяжело. Ой. не могу!!! Самой смешно читать, вот глупая. Сегодня обязательно сделаю. Слово даю!!!
|
| |
| |
|
| deura | Дата: Суббота, 02.05.2009, 19:43 | Сообщение # 326 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| uallla,не такая уж ты и глупая!!!Я тоже,например,сбиваюсь со счёта,когда делаю окси..Вроде бы ничего сложного,а всё-равно сбиваюсь..Хорошо,когда есть кому помочь посчитать.. А если некому???Вот и мучаюсь..Так и не могу точно сосчитать,сколько ж я делаю подходов... 
|
| |
| |
|
| Иринка_весна | Дата: Суббота, 02.05.2009, 21:33 | Сообщение # 328 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 56
| uallla, вот видишь можем когда хочем!!!
|
| |
| |
| uallla | Дата: Суббота, 02.05.2009, 22:43 | Сообщение # 329 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 339
| да!!! Я сделала это! КАЙФ! Думаю больше всего помогло то, что вам пообещала  Добавлено (02.05.2009, 22:43)
---------------------------------------------
Правда на самых сложных упрах все таки заставила мужа посчитать  
|
| |
| |
| Тата | Дата: Суббота, 02.05.2009, 23:29 | Сообщение # 330 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1272
| Девочки, вы умнички! Я тоже подпитываюсь позитивом от общения с вами и не теряю веры, хотя хочется хныкать.
Сегодня меня муж измерял всю сантиметром, сказал посмотрим через неделю!
Если и тогда не будет результатов...............................................................  Добавлено (02.05.2009, 23:29)
---------------------------------------------
Уже делаю 2 раза в день
Настроение конечно 
|
| |
| |
