|
Поговорим о результатах
|
|
| Alena | Дата: Суббота, 25.04.2009, 10:02 | Сообщение # 211 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| deura, Спасибо  !
Я уже 3 недели на диете Протасова. Мне очень нравится! Особенно,если учесть,что это моя первая в жизни диета. Переношу ее очень легко,срывов не было ни в Пасху ни в дочкин ДР. 48-уже большой,46-почти большой  Теперь бодифлексю,хочу подтянуть тело и избавиться от целлюлита.
Сообщение отредактировал Alena - Суббота, 25.04.2009, 11:14 |
| |
| |
| deura | Дата: Суббота, 25.04.2009, 10:56 | Сообщение # 212 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Alena,а ты напиши в "диеты" её суть,может кому интересно станет и тоже попробуют...
|
| |
| |
| Иринка_весна | Дата: Суббота, 25.04.2009, 15:22 | Сообщение # 213 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 56
| Приветик девочки 2 денька меня не было с вами соскучилааась!!! у меня ангина так что пришлось немного прервать занятия но сегодня с утра уже бодифлексюсь во всю , так что опять с вами!!!
|
| |
| |
| deura | Дата: Суббота, 25.04.2009, 16:07 | Сообщение # 214 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Иринка_весна,молодец!!!!!!!! Как успехи?Какие результаты? 
|
| |
| |
| uallla | Дата: Суббота, 25.04.2009, 18:40 | Сообщение # 215 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 339
| Alena, Марина К. делает так: поднимает корпус, отрывая лопатки, руки параллельно полу тянутся вперед к стопам.
deura, встаешь в первое положение, таз вперед, ягодички сжаты и дышишь 30 кругов
Lion, видео с сайта убрали. Написано, что по просьбам телеканала Живи
|
| |
| |
| deura | Дата: Суббота, 25.04.2009, 21:54 | Сообщение # 216 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| uallla,поняла,спасибо!!! Попробую пока просто подышать,без упражнений..
|
| |
| |
| uallla | Дата: Суббота, 25.04.2009, 22:42 | Сообщение # 217 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 339
| deura, кстати Марина говорит, что именно Оксисайз ей после родов помог от животика избавиться, что такое дыхание очень хорошо укрепляет мышцы живота.
|
| |
| |
| Иринка_весна | Дата: Воскресенье, 26.04.2009, 19:38 | Сообщение # 218 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 56
| Девочки всем здрасте!!! хотела сесть на диету а Марина Корпан сказала что при Бодифлексе тоже нельзя на диету, сказала что можно просто ограничить себя но на диету нельзя!!!! вот а я с понедельника хотела на кремлевку сесть!!! Добавлено (26.04.2009, 19:38)
---------------------------------------------
deura, результаты есть, но не такие каких бы хотелось мы же как хотим все и сразу так что маленькие результаты!!! 
|
| |
| |
| Lion | Дата: Воскресенье, 26.04.2009, 19:47 | Сообщение # 219 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
| Привет всем! Иринка_весна, я тоже думаю, что на диету садиться нельзя, тем более, что при правильном дыхании и втягивании живота под ребра размеры желудка уменьшаются и вы сами естесственным образом мало едите! Еще Марина говорит, что бодифлекс самодостаточный комплекс. Добавлено (26.04.2009, 19:47)
---------------------------------------------
uallla, спасибо за информацию, а то так и не знала бы, думала бы, что проблемы в моем инете!Жалко, конечно... 
|
| |
| |
| uallla | Дата: Воскресенье, 26.04.2009, 23:07 | Сообщение # 220 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 339
| Иринка_весна, Я тоже хотела сесть на кремлевку, но потом нашла систему -60.
Она отлично сочетается с бодифлексом и оксисайзом и это НЕ ДИЕТА. Попробуй.Добавлено (26.04.2009, 23:07)
---------------------------------------------
deura, и вообще все девочки, кому интересно. Передача с участием Марины Корпан будет во вторник 28 апреля с 8-9 утра по России.
|
| |
| |
| Alena | Дата: Понедельник, 27.04.2009, 06:57 | Сообщение # 221 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Иринка_весна, когда я узнала о бодифлексе,сидела на диете две недели,бросать не стала,т.к. есть результаты,жалко было бросать.Продолжаю диету и занимаюсь БФ,чувствую себя отлично.Но почитала про -60,отличная система и не диета,т.ч. действительно попробуй.Я после диеты перейду на -60,она похожа на мой режим питания до диеты. Добавлено (27.04.2009, 06:57)
---------------------------------------------
uallla, пробовала так делать-болит шея.Сегодня делала это упражнение,заложив руки за голову,пресс работает,а шея не напрягается.
|
| |
| |
| uallla | Дата: Понедельник, 27.04.2009, 07:39 | Сообщение # 222 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 339
| Alena, Ну и отлично. что ты нашла подходящий для себя вариант выполнения
|
| |
| |
| deura | Дата: Понедельник, 27.04.2009, 11:55 | Сообщение # 223 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| uallla,спасибо!!!!!!!! А время Московское или у каждого местное?
А я пока только уговариваю себя на -60...Уже,уже близка к сдаче моя нерешительность..хиииииии..... 
|
| |
| |
| uallla | Дата: Понедельник, 27.04.2009, 12:16 | Сообщение # 224 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 339
| deura, Ну вообще отлично!!! Еще чуть чуть, еще немного
Время по-моему у каждого местрое. Ну по программе во сколько в вашем городе "Доброе Утро"
|
| |
| |
| deura | Дата: Понедельник, 27.04.2009, 12:22 | Сообщение # 225 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| uallla,ага,теперь поняла про что ты...Обязательно посмотрю,и,если получится,запишу!!!
|
| |
| |
