|
Как ускорить похудение? Обсуждение.
|
|
| опера | Дата: Понедельник, 24.01.2011, 22:53 | Сообщение # 1351 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (asche) Постройнительного эффекта не замечено..
а уже не куда! Эталон! 
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Понедельник, 24.01.2011, 23:05 | Сообщение # 1352 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (опера) а уже не куда! |
| |
| |
| опера | Дата: Понедельник, 24.01.2011, 23:07 | Сообщение # 1353 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
|
мдя?! 200-300 храммов??? 
|
| |
| |
| eva | Дата: Понедельник, 24.01.2011, 23:26 | Сообщение # 1354 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| asche, нужно пол чайной ложки в день. У тебя выходит столько?. Добавлено (24.01.2011, 23:26)
---------------------------------------------
А у тебя нет лишнего кг. Вот когда будет тогда и заметишь.
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Понедельник, 24.01.2011, 23:54 | Сообщение # 1355 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (eva) У тебя выходит столько?.
Quote (eva) А у тебя нет лишнего кг. Вот когда будет тогда и заметишь Лишний килограмм? Вот его я как раз и замечаю!
Quote (опера) мдя?! 200-300 храммов??? Смейтесь! Смейтесь!!
Граммы- это лазутчики!!! Маленькие, коварные, хиртые,очень цепкие и живучие! И ПЛОДОВИТЫЕ!!!!!! Не успеешь ахнуть, они уже личину свою лживую раскормили! Стали килограммом! А там....ой, а туда я заглядывать не желаю.!!!
|
| |
| |
| опера | Дата: Понедельник, 24.01.2011, 23:56 | Сообщение # 1356 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (asche) Граммы- это лазутчики!!! Маленькие, коварные, хиртые,очень цепкие и живучие! И ПЛОДОВИТЫЕ!!!!!! Не успеешь ахнуть, они уже личину свою лживую раскормили! Стали килограммом! А там....ой, а туда я заглядывать не желаю.!!!
повторяй устав! 
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Вторник, 25.01.2011, 00:07 | Сообщение # 1357 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (опера) повторяй устав!
Я устав сознательно и ответственно писала!(правда я и не подозревала, что это уставом будет!)Там черным по белому стоит- 100 гр. А это не килограмм!! Улавливаешь разницу?
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Вторник, 25.01.2011, 00:49 | Сообщение # 1358 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Quote (asche) Смейтесь! Смейтесь!! Граммы- это лазутчики!!! Маленькие, коварные, хиртые,очень цепкие и живучие! И ПЛОДОВИТЫЕ!!!!!!  А у меня весы местного производства, т.е. на них плюс - минус килограмм вообще не поймёшь (смотря как встанешь ) .
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Воскресенье, 30.01.2011, 23:35 | Сообщение # 1359 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| а вот вопрос: у меня есть возможность ходить два раза в неделю (не так уж и часто) в тренажерный зал
можно с БФ совмещать? это будет в помощь или притормозит работу БФ?
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Воскресенье, 30.01.2011, 23:41 | Сообщение # 1360 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Tranquelle, это будет в помощь, ток качайся аккуратней, а то таааакие мышицы нарастишь
|
| |
| |
| опера | Дата: Воскресенье, 30.01.2011, 23:43 | Сообщение # 1361 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Tranquelle, лишним небудет ,но и перебарщивать не след! Вон у нас девчонки - кто во что горазд,и на пилон,и ещё куды хошь! Главное во всём этом - не бросить бодик!
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Воскресенье, 30.01.2011, 23:51 | Сообщение # 1362 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Чиля, занималась там в сентябре, потом бросила...в основном - меня сажали на велосипед, потом беговая дорожка и обруч.ну и так упражнялки на лапки и пресс, я думаю мышцы вряд ли наращу,жирок погонять
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Понедельник, 31.01.2011, 00:02 | Сообщение # 1363 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Tranquelle, а что за упры на лапки? У меня так там икры накачались - до сих пор объем убрать не можу, сала почти нет, а сапоги фиг застегиваются.
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Понедельник, 31.01.2011, 00:08 | Сообщение # 1364 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Чиля, оу... на четвереньках стояли, и одну вытянутую ногу сгибали/разгибали...
еще помню растяжки делали, лежа на спине, ноги вверх в стороны(буквой V) и пружинить 20 раз.и так подходов 5
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Понедельник, 31.01.2011, 00:17 | Сообщение # 1365 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Tranquelle, а, ну ежели без утяжеления, тады ничаво. Ну я-то со штангой приседала, там дааа..... Качается...
|
| |
| |
