девочки смотрите что я еще про воду нашла!! может кому поможет,и ваше мнение по поводу... 1-Для тех, кто боится поправиться, а покушать на ночь хочется, специальная холодная диета от Дарьи Донцовой:
Собираясь вкусно поесть, поставьте в морозильник холодильника пол литра воды на 15 минут. Вода должна покрыться сверху ледяной корочкой. Затем берете эту воду, отливаете половину в стакан и залпом выпиваете. Вода должна быть очень холодной, а воздух в помещении очень теплый. Теперь можете есть все, что хочется, но, после того как поели, обязательно допейте оставшуюся холодную воду.
Такое похудение называют «моржевание желудка».
2-балетные, и девчонки открыли мне один секрет, как похудеть со стопроцентной гарантией... Собираясь поесть на ночь мучного, жирного, сладкого, вредного, но вкусного, сначала наступаете ногой на горло этому желанию и не хватаете сразу блинчики, булочки и свиные отбивные с макаронами. Нет, идете на кухню, наливаете пол-литра воды в кастрюльку и ставите в морозилку. Минут через пятнадцать, когда жидкость еще не превратится в лед, но уже подернется легкой корочкой, отливаете один стакан и быстро выпиваете. Подчеркиваю, напиток должен быть очень, просто очень холодным, почти ледяным... Затем со спокойной душой наедаетесь и допиваете остаток водички...
Объясняется это явление просто. Во-первых, после того как вы до еды залпом проглотили 250 миллилитров жидкости, в ваш желудок влезает намного меньше жратвы, во-вторых, организм тратит кучу калорий на подогрев выпитого до нужной температуры, а она, если кто забыл, равна 36 и 6! Способ приобрести стройные формы путем моржевания желудка известен давно, балетным девочкам о нем рассказали их мамы, танцовщицы Большого театра, а тем поведали, соответственно, бабки, которых, как гласит легенда, этому научила Матильда Кшесинская, любовница сразу трех великих князей Романовых. Говорят, сама гениальная Агриппина Ваганова сгоняла подобным образом накопившийся жирок".
Комментарий диетолога: Здесь все обосновано логически. Действительно, после стакана ледяной воды и съешь меньше, и организму потребуется некоторое количество энергии на согревание. Но где уверенность, что вы употребите калорий не больше, чем организм потратил?.. К тому же, хочется подчеркнуть, что это способ танцовщиц балета. Они, во-первых, каждый день получают такие физические нагрузки, какие нам, "простым спортсменкам и спортсменам", и не снились. Во-вторых, для балерин "объедаловка" на ночь скорее исключение, чем правило, и их лишний жирок измеряется в граммах, а не килограммах.
Резюме HealthNews: Этот способ подходит в основном тем, кто ежедневно тщательно следит за своим питанием, но иногда хочет побаловать себя. Совсем не подойдет людям, страдающим острыми или хроническими ЛОР заболеваниями (ангина, тонзиллит, гайморит, отит) или же хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта (гастрит, язвенная болезнь, панкреатит).
Для "Ледяной диеты" требуется как минимум закаленное горло. Но вашему отоларингологу она все равно не понравится.
и вот еще ссылочка http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-12535/
Прям безумно хотелось, и все тут! Просто до трясучки! Может, чего-то в организме моем не хватало-не знаю... Но пока бытыль с уксусом выпивалась, скакала я козликом даже под вечер. 
) и могу сказать, что они действенны.
