|
Как ускорить похудение? Обсуждение.
|
|
| Тата | Дата: Понедельник, 23.07.2012, 17:20 | Сообщение # 2446 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1272
| Ambaaa, Вобщем лучше минут 30. что бы хоть немного жирок сгорел. А лучше обычный металлический или с мячиками?
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Понедельник, 23.07.2012, 17:21 | Сообщение # 2447 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Тата, с мячиками массаж лучше, да и тяжелее он
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Понедельник, 23.07.2012, 17:36 | Сообщение # 2448 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Ambaaa, Помнишь...года этак два назад я говорила что обруч подключила...не поверишь...постоянно кручу  Я о нем уж и не говорю, это как само собой. А бегать не могу, я бы уже давно...ножки у меня болят...блин 
Добавлено (23.07.2012, 17:35)
---------------------------------------------
Мы ходим с Ванечкой много, в темпе...когда приступов нет , короче жесть. До маразма...выпады делать не могу, колени, на четвереньках стоять не могу упры делать...кисти рук...потому бодик и делаю, и упры которые лежа и стоя. Я сейко через силу делаю, а кошку уже со слезами на глазах...вот такая я вся...
Добавлено (23.07.2012, 17:36)
---------------------------------------------
Ambaaa, Мне знаешь как танцы нравились...но на четвертое занятие я просто поняла что уже палочку надо будет покупать, а не стрипдэнс танцевать Я же вообще люблю что поактивней, а не могу, это не отмазки, реально не могу... больно, и не та боль которую я могу перетерпеть
Сообщение отредактировал Lylu - Понедельник, 23.07.2012, 17:37 |
| |
| |
| Суркова | Дата: Понедельник, 23.07.2012, 17:37 | Сообщение # 2449 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| Lylu, ну а как же "вакуум" ?!
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Понедельник, 23.07.2012, 17:39 | Сообщение # 2450 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (Суркова) ну а как же "вакуум"
делаю теперь :Dкак порядочная а як же!!! каждый раз после бодика, тока времени то мало еще прошло...посмотрим
|
| |
| |
| Taura | Дата: Понедельник, 23.07.2012, 18:57 | Сообщение # 2451 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Добавлено (23.07.2012, 18:57)
---------------------------------------------
или в Питание надо было?
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Понедельник, 23.07.2012, 19:30 | Сообщение # 2452 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| Taura, последнюю табличку не могу прочитать( все плывёт, а вот за первую спасибочки надо призадуматься - мне прямь только орехи с морепродуктами в твороге есть , ну нече так - вкусно, но дороговато
|
| |
| |
| Taura | Дата: Понедельник, 23.07.2012, 19:49 | Сообщение # 2453 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Суркова, вот первоисточник - тыц
|
| |
| |
|
| Alessandra | Дата: Вторник, 24.07.2012, 05:57 | Сообщение # 2455 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
| Девочки, я тут недавно.  Помогите советом. Хочу убрать живот - услышала про упражнение "вакуум". Его делать нужно вместе с "Бодифлексом", то бишь с задержкой дыхания, когда резко выдыхаем?? 
|
| |
| |
| pulka | Дата: Вторник, 24.07.2012, 10:18 | Сообщение # 2456 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| знает кто-нить где можно посмотреть кардио для дом.условий.
мышцы то растут и укрепляются с БФ, а вот кардио на нуле.
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Вторник, 24.07.2012, 11:41 | Сообщение # 2457 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
|
Светик...так я от них не вылезала же...и УЗИ, и рентген и че хочешь, ничего не видно, все в норме типааааа И мази и припарки и ванночки...так то не болит. А при нагрузках прям чувствую.Добавлено (24.07.2012, 11:41)
---------------------------------------------
Я вот думаю МРТ сделать когда денежку подкоплю...
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Вторник, 24.07.2012, 11:54 | Сообщение # 2458 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| Lylu,Quote (Lylu) умаю МРТ сделать когда денежку подкоплю...
это дело конечно хорошее, но вот мое мнение доморощенного лекаря, а не лучше ли в бассейне поплавать на эти деньги, вот где для суставов рай - в воде, а не в скакалке и тп.., кстати у меня такая же проблема с детства, может поэтому и растолстела , когда все улыбаясь прыгали на уроках физкультуры я со слезами на глазах, а вот после плаванья гораздо легче и прыгается и на четвереньках стоять получается
Сообщение отредактировал Суркова - Вторник, 24.07.2012, 11:56 |
| |
| |
| Lylu | Дата: Вторник, 24.07.2012, 12:06 | Сообщение # 2459 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (Суркова) а не лучше ли в бассейне поплавать
Это великолепность и самое мое любимое дело, раньше я плавала, да и сейчас часто об этом думаю, но все руки не доходят...в смысле ноги. А МРТ...это надо что бы выяснить что же эт такое...просто так ничего не бывает, и травмы были, почему же снимки не показывают, вот в чем дело. Поэтому мне Бодик очнеь нравится.
|
| |
| |
| pulka | Дата: Вторник, 24.07.2012, 12:06 | Сообщение # 2460 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| Quote (Суркова) это дело конечно хорошее, но вот мое мнение доморощенного лекаря, а не лучше ли в бассейне поплавать на эти деньги, вот где для суставов рай - в воде, а не в скакалке и тп.., кстати у меня такая же проблема с детства, может поэтому и растолстела
лично мне байссен не помогает.
а вот тренажеры на плечевой сустав спасли, но ровно на то время, когда занималась. + сауна
И только сейчас я поняла проблему- шея. я упала, катаясь на коньках. когда блокирует шею, то болит вся спина, поясница, суставы бедер. а когда не болит шея, немеют руки по ночам, ломит суставы.  Но заниматься не больно.
Думаю походить к хорошему массажисту. Иногда проблема не в самих суставах, а в том, что может что-то защимило, а эффект идет по всему телу.
Сообщение отредактировал pulka - Вторник, 24.07.2012, 12:07 |
| |
| |
