|
Как ускорить похудение? Обсуждение.
|
|
| Суркова | Дата: Воскресенье, 08.07.2012, 22:09 | Сообщение # 2371 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| Quote (Jem) Кстати, все советуют бег для ног... а мне бегать ну совсем не нравится... 
а вон мы выше махи обсуждали 
|
| |
| |
| Jem | Дата: Воскресенье, 08.07.2012, 22:41 | Сообщение # 2372 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Да! Кстати, нашла прикольную темку для ножек и вообще. Мне же текста не достаточно, мне видео подавай! 
Упражнения от Дарьи Лисичкиной, у нее много всего и даже dvd есть.
Ее сайт со всеми видео тут! Там разделено на проблемные зоны, очень удобно. Я завтра после утреннего БФ попробую ее на внут. поверхность бедра! 
Сообщение отредактировал Jem - Воскресенье, 08.07.2012, 22:42 |
| |
| |
| Тата | Дата: Воскресенье, 08.07.2012, 23:06 | Сообщение # 2373 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1272
| Jem, супер мне понравилось, небольшое добавление к Бф- то что нужно! Спасибо!
|
| |
| |
| eva | Дата: Воскресенье, 08.07.2012, 23:06 | Сообщение # 2374 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Jem, ты бы уж на чём-то одном остановилась,а то у тебя"Семь пятниц на неделе".Ты то одно,то другое,то третье. Я уже не успеваю следить,чем же ты занимаешься.
|
| |
| |
| Jem | Дата: Воскресенье, 08.07.2012, 23:06 | Сообщение # 2375 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Тата, и, главное там по 5-10 минут, то, что надо! Правда она говорит, что потом надо постепенно увеличивать кол-во повторов...
eva, БФ я занимаюсь и йогой в основном, чуть пилатесом и спиной. А ноги не худеют, вот решила к БФ добавить на ноги и все. Потом может еще на нижний животик. Можно же чередовать, видюшек много.
Сообщение отредактировал Jem - Воскресенье, 08.07.2012, 23:08 |
| |
| |
| Тата | Дата: Воскресенье, 08.07.2012, 23:12 | Сообщение # 2376 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1272
| Quote (Jem) главное там по 5-10 минут, то, что надо!
точно, мне именно это и понравилось! на больше меня точно не хватит.
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Воскресенье, 08.07.2012, 23:26 | Сообщение # 2377 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| Jem, СПАСИБО! такая прикольная - эта Лисичкина! мне понравилась!!!
|
| |
| |
| eva | Дата: Воскресенье, 08.07.2012, 23:27 | Сообщение # 2378 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Jem, ты же недавно про бодирок активно писала,что приобрела сумку и ещё что-то.
|
| |
| |
| Jem | Дата: Воскресенье, 08.07.2012, 23:28 | Сообщение # 2379 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| С Бодироком я пока подзавязала, пока на неделю из из-за КД, и за это время задумалась, надо ли оно мне вообще... изнуряет сильно, а обещанного эффекта за первые 2 недели так никакого не было. И за 3 недели тоже. 
|
| |
| |
| eva | Дата: Воскресенье, 08.07.2012, 23:30 | Сообщение # 2380 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Quote (Jem) а обещанного эффекта за первые 2 недели так никакого не было.
за 2 недели вряд ли от чего-нить эффект будет,как бы его не обещали.
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Воскресенье, 08.07.2012, 23:33 | Сообщение # 2381 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| eva, бывает , я вон при своих жирах за день правую руку раскачиваю в два раза больше левой , а Jem, уже совсем малюсенькая стала, так что у нее результаты по подтяжке должны быть!
|
| |
| |
| Jem | Дата: Воскресенье, 08.07.2012, 23:40 | Сообщение # 2382 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Да и еще мне как-то вначале понравилось очень, Бодирок, а потом я довольно быстро охладела и последнюю неделю себя буквально заставляла... может не подошло мне просто?
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Воскресенье, 08.07.2012, 23:49 | Сообщение # 2383 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| Jem, правильно! ищем себя, то есть для себя. главное не на диване
|
| |
| |
| Jem | Дата: Понедельник, 09.07.2012, 01:30 | Сообщение # 2384 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Суркова, все равно мне стыдно...
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Понедельник, 09.07.2012, 11:26 | Сообщение # 2385 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (Jem) все равно мне стыдно..
по поводу?
|
| |
| |
