|
Как ускорить похудение? Обсуждение.
|
|
| eva | Дата: Пятница, 03.06.2011, 15:24 | Сообщение # 1756 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| mooncat, почитай вот эту статью.Здесь сказано,что сжигание жира происходит в течении 12 часов после тренировки.
|
| |
| |
| mooncat | Дата: Пятница, 03.06.2011, 15:52 | Сообщение # 1757 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 617
| eva, спасибо! прочитала обе статьи и сделала вывод, что сколько людей- столько и мнений!!!! 
|
| |
| |
| 27стройная-пристройная27 | Дата: Пятница, 03.06.2011, 16:17 | Сообщение # 1758 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 215
| Quote (Чиля) Тогда уж сахар кусковой. Странная огика: жиры низзя, а углеводы в бешеном количестве, да еще и со всякой какой в лице добавок в этот зефир - можно.
да не ну в бешенных количествах конечно,этож если оч хочется)))
Quote (Чиля) Мне очень нравится к кофе запакеть яблоки с корицей - это вкусно и здорово сочетается)
мне тоже нравится да вот духовка
сломалась((((
подскажите как обуздать аппетит????опять проснулась голоднющая!!!!
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Пятница, 03.06.2011, 16:29 | Сообщение # 1759 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (27стройная-пристройная27) опять проснулась голоднющая!!!!
Так если утром проснулась голоднющая...так и ешь на здоровье...блин, я не помню..ты как питаешься? на системе или как?
|
| |
| |
| Taura | Дата: Пятница, 03.06.2011, 18:44 | Сообщение # 1760 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Quote (Чиля) Я очень люблю горький-горький шоколад
и я! и я! Вкуснооооо-то как!!!
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Пятница, 03.06.2011, 19:55 | Сообщение # 1761 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Taura,  Мнямаааааааа!!! Надо мужу заказать))) Хотя я сегодня утром душу отволдила - халвой!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Пятница, 03.06.2011, 19:57 | Сообщение # 1762 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| А я аще больше сладкое не ем...аха...
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Пятница, 03.06.2011, 19:58 | Сообщение # 1763 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| asche, 
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Пятница, 03.06.2011, 20:02 | Сообщение # 1764 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Аха, Женечка..печально... но не сильно, знаешь? Терпимо! 
|
| |
| |
| Sadovnik | Дата: Пятница, 03.06.2011, 20:30 | Сообщение # 1765 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 714
| Quote (eva) сжигание жира происходит в течении 12 часов после тренировки.
Quote (mooncat) прочитала обе статьи и сделала вывод, что сколько людей- столько и мнений!!!!
это зависит от типа тренировки, силовые нагрузки(шейпинг, тренажеры,аэробика,кардио с отягощениемм средней и высокой интенсивность.... )--сжигание жиров на протяжении 12 и более часов.
Наши дыхательные упры, пилатес и все статические комплексы, стретчинг имеют немного другой принцип действия на организм, потому и занимаемся ими ежедневно, а для силовых нужен интервал через день.
|
| |
| |
| eva | Дата: Пятница, 03.06.2011, 21:26 | Сообщение # 1766 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Quote (asche) А я аще больше сладкое не ем...аха...
Хочешь я тебя поддержу?Мне сейчас,после 2-х месячного воздержания,стало всё равно. Я последнюю неделю ела только с утра 2-3 дольки шоколада.Сегодня разгрузка,так что ни ела. Могу и дальше не есть.
|
| |
| |
| Sadovnik | Дата: Пятница, 03.06.2011, 21:41 | Сообщение # 1767 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 714
| eva, Класная подборка упражнений в копилке! Спасибо!
О Трейси, я как то помню, пробовала с ней один комплекс, еще до рождения мальчишек -- думала, что быстрее произойдет тренировка закончится или я умру на месте?
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Суббота, 04.06.2011, 00:43 | Сообщение # 1768 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Quote (asche) А я аще больше сладкое не ем...аха  ну... зато Фисик будет довольна, когда вернётся. А я её расстраиваю, потому, что ем. Добавлено (04.06.2011, 00:43)
---------------------------------------------
Quote (Чиля) Я очень люблю горький-горький шоколад. БОльше всяких молочных)  А белый вообще в рот не беру.
Quote (Чиля) Мне очень нравится к кофе запакеть яблоки с корицей - это вкусно и здорово сочетается) Добавлено (04.06.2011, 00:43)
---------------------------------------------
eva, упражнения действительно чёткие! В смысле классные 
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Суббота, 04.06.2011, 00:51 | Сообщение # 1769 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Quote (Тридевятая_Цаца) А белый вообще в рот не беру.
фуууууууууу!!! Это не шоколад..это застывшая сгущенка какая-то...фууууууу 
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Суббота, 04.06.2011, 00:53 | Сообщение # 1770 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Quote (Hannah) Это не шоколад..это застывшая сгущенка какая-то...фууууууу |
| |
| |
