|
Shapely Secrets: новая программа Грир Чайлдерс
|
|
| anfisa | Дата: Вторник, 17.08.2010, 01:01 | Сообщение # 76 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (asche) ! Не будет ли сбивать меня с мысли!
asche, Ашечка, ты уж повнимательнее. Очень надо! 
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Вторник, 17.08.2010, 01:04 | Сообщение # 77 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| monalisа, о, я это тоже читала! И программа эта 2006го года. Жалко, что так долго до нас шла. Но здорово, что дошла!!!  Есть еще две. Одна для нижней части, вторая- не помню,для чего. Но я не нашла, где их скачать. Грация обещала узнать у автора статьи.Добавлено (17.08.2010, 01:04)
---------------------------------------------
anfisa, хорошая моя... я постараюсь! 
|
| |
| |
| monalisа | Дата: Вторник, 17.08.2010, 01:23 | Сообщение # 78 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 31
| anfisa, да? не обратила внимания на дату
asche, упры для ног! по всей длине, высоте, ширине
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Вторник, 17.08.2010, 01:32 | Сообщение # 79 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (monalisа) упры для ног! по всей длине, высоте, ширине
это я написала- для нижней части. А второе?
|
| |
| |
| Надин | Дата: Вторник, 17.08.2010, 07:53 | Сообщение # 80 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Quote (monalisа) asche, упры для ног! по всей длине, высоте, ширине А у тебя случайно нет этого ролика? Это ж для меня!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Вторник, 17.08.2010, 10:47 | Сообщение # 81 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (Надин) А у тебя случайно нет этого ролика? |
| |
| |
| Lylu | Дата: Вторник, 17.08.2010, 13:10 | Сообщение # 82 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| А я сейчас Манюню учила упрам, и сама сделала...хорошоооооооооооооооооо
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Вторник, 17.08.2010, 13:15 | Сообщение # 83 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| anfisa, Я как раз на работе, зашли в переговорную, закрылись и сделали, Манюня, это Маня, Маша - подруга та что темненькая с длиными волосами на фотках... Добавлено (17.08.2010, 13:15)
---------------------------------------------
А моя Манюня-Марина не БФ не делает, Королеву тоже...и не знаю надо уж ей эти показывать...все она чет велосипед изобретает...каши какие то придумала себе эти по Лисси как там ее...
Сообщение отредактировал Lylu - Вторник, 17.08.2010, 13:16 |
| |
| |
| monalisа | Дата: Вторник, 17.08.2010, 14:37 | Сообщение # 84 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 31
| asche, Quote (asche) это я написала- для нижней части. А второе?
а второе - для верхней Так и названы upper и lower. И еще есть полный комплекс. Порылась в инете и не нашла я где скачать, только платно
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Среда, 18.08.2010, 01:06 | Сообщение # 85 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| я сегодня наконец почувствовала , что у меня есть мышци! Болят!
|
| |
| |
| опера | Дата: Среда, 18.08.2010, 01:34 | Сообщение # 86 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| asche, ой! Я 2й день,как на ходулях,бедра болят,сил нет!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Среда, 18.08.2010, 01:49 | Сообщение # 87 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| опера, ну? Вот тебе новое волшебство! Сколько мы занимаемся, сколько напрягаемся! И тем не менее! Все болит!!! Значит,работает? Ну, тетя Грир!!! Памятник ей!!!
|
| |
| |
| ИзюмИнка | Дата: Среда, 18.08.2010, 09:43 | Сообщение # 88 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 102
| Девочки наконец и я сегодня попробовала. Делала с утра сразу после БД. С дыханием действительно проблемы - постоянно пытаюсь задерживать. А так понравилось, попробую вечерком еще поделать
|
| |
| |
| опера | Дата: Среда, 18.08.2010, 10:51 | Сообщение # 89 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Девули,мож это глюки,но у меня стала изменяться передняя поверхность бедра: уменьшилась и стала меньше колыхаться,даже в сидячем положении заметно. Сегодня будет 5й день.
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Среда, 18.08.2010, 13:30 | Сообщение # 90 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| опера, Quote (опера) мож это глюки
Неа, не глюки...иначе у меня тоже...мне кажется пузико поддтягивается
Quote (asche) Вааааааааааааааааааааууууууу!!!!
Агаааааааа
|
| |
| |
