Не так давно Грир разработала новую систему упражнений, которая может стимулировать сжигание жира и подтяжку всего тела. Весь смысл в том, что в отличие от бодифлекса, Shapely Secrets впишутся в самый плотный график, ведь тренироваться предстоит всего 7 минут в день, и совсем не обязательно делать это утром на пустой желудок.

Почитать подробнее о программе можно в статье Shapely Secrets: новая программа Грир Чайлдерс

Там же можно найти и ссылочку на скачивание этой программы.

Думаю, эта программа хорошо подойдет для тех, у кого совсем нет времени, т.к. 7 минут в день всегда можно выкроить для себя любимой. А также если по каким-то причинам громко пАхать не получается (например, если вы в гостях).

Грир обещает результат - минус 1 размер в течение двух недель.

Правда, она также советует следовать советам по питанию, о которых подробно написано в статье 7 секретов стройности от Грир Чайлдерс

Я хочу провести эксперимент и позаниматься по этой программе 2 недели. Кто со мной?

Очень интересно услышать мнение тех, кто уже попробовал.