|
Shapely Secrets: новая программа Грир Чайлдерс
|
|
| Lylu | Дата: Воскресенье, 15.08.2010, 19:50 | Сообщение # 31 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Знаете...может у меня оптический обман зрения...но мне каццца мне нравятся эти упры, и для толчка мне кажется хорошо и для разнообразия. и опять же что мне нравится не трудер и не долго 
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Воскресенье, 15.08.2010, 20:05 | Сообщение # 32 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Да чем мы только ни занимались! (и вообще не занимались ) Подумаешь! и это испытаем. А кроме пользы ничего не будет!
|
| |
| |
| Грация | Дата: Воскресенье, 15.08.2010, 20:25 | Сообщение # 33 |
Offline
Группа: Администраторы
Сообщений: 318
| Ну вот и я наконец-то дошла до комплекса этого. Вспотеть не вспотела, но мышцы отлично разогрелись, думаю, завтра все будет болеть. Единственное, упражнение для лица как-то не очень пошло. Ну ничего, мы и с ним разберемся. А вообще очень поравилось - так быстро и достаточно легко, но при этом чувствуется, что все тело хорошо поработало. С интересом жду, какие результаты будут через 2 недели.
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Воскресенье, 15.08.2010, 20:28 | Сообщение # 34 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Грация, вот здорово было бы нам тебя увидеть! Мечта! 
Сообщение отредактировал anfisa - Воскресенье, 15.08.2010, 20:28 |
| |
| |
| Грация | Дата: Воскресенье, 15.08.2010, 22:15 | Сообщение # 35 |
|
Offline
Группа: Администраторы
Сообщений: 318
| Quote (anfisa) Грация, вот здорово было бы нам тебя увидеть! Мечта! smile вот похудею, выставлю фоточки, до и после  для мотивации, а пока мне еще работать и работать
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Воскресенье, 15.08.2010, 23:01 | Сообщение # 36 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| а я ее сегодня забыла сделать, а сейчас уже в душ пойду и ваще я пообедала. 
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Воскресенье, 15.08.2010, 23:07 | Сообщение # 37 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Чиля, ну и что!!! от еды не зависит и занимает 7 мин..делай давай, а потом в душ!!!! 
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Воскресенье, 15.08.2010, 23:09 | Сообщение # 38 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Правильно, Анечка! Находят же отговорки , а? Лентяйки!
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Воскресенье, 15.08.2010, 23:09 | Сообщение # 39 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Lylu, та ты шо? Любой спорт от еду зависит, у мене ж обед наружу выползеть. Я завтра два раза сделаю, обещаю
З.ы. платье сёдня застегнула
Сообщение отредактировал Чиля - Воскресенье, 15.08.2010, 23:09 |
| |
| |
|
| Lylu | Дата: Воскресенье, 15.08.2010, 23:10 | Сообщение # 41 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Чиля, про ЗЫ - умничка!!!!!!!!
А я сразу после БФ сделала сегодня...интересно так можно?
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Воскресенье, 15.08.2010, 23:11 | Сообщение # 42 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Lylu, тада уж лучше перед, для разминки имхо
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Воскресенье, 15.08.2010, 23:59 | Сообщение # 43 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (anfisa) asche, Lylu, и вы молчите?
Я уже! И мне по- прежнему нравится. И живот уже подтягивается и с нормальным дыханием!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Воскресенье, 15.08.2010, 23:59 | Сообщение # 44 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Чиля, ну ладно. Последний раз. (я злая сегодня, мне-то низя)
А есть один раз в день - это прямой путь к накапливанию жиров. Придумывай что-нибудь. Я сделала. Всё-таки, руками мне тяжело, до сих пор гудит. И на губах мураши. Наверное, это хорошо.
Сообщение отредактировал anfisa - Понедельник, 16.08.2010, 00:00 |
| |
| |
| anfisa | Дата: Понедельник, 16.08.2010, 00:01 | Сообщение # 45 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (asche) И живот уже подтягивается и с нормальным дыханием!
asche, а я автоматически подтягиваю попу, потом вспоминаю и втягиваю живот. Так что, пока еще подстраиваюсь. Научусь. Мне очень нравится, особенно попу подтягивать
|
| |
| |
