|
Shapely Secrets: новая программа Грир Чайлдерс
|
|
| опера | Дата: Понедельник, 16.08.2010, 22:51 | Сообщение # 61 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Чиля, Жень,просто дыхание должно быть поверхностным,еле-еле,похоже на калланетику. Добавлено (16.08.2010, 22:51)
---------------------------------------------
Чиля, Жень,просто дыхание должно быть поверхностным,еле-еле,похоже на калланетику.
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Понедельник, 16.08.2010, 22:54 | Сообщение # 62 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| опера, ну вот и плохо получается, я уже привыкла животом дышать дже в быту. Мне воздуха не хватает.
|
| |
| |
| опера | Дата: Понедельник, 16.08.2010, 23:03 | Сообщение # 63 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Чиля, я тож дышу животом всегда,и только сегодня допетрила дышать сдерженно.
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Понедельник, 16.08.2010, 23:18 | Сообщение # 64 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| вот дышать нормально и мне тяжело! А никто не пробовал с БФным дыханием?
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Понедельник, 16.08.2010, 23:53 | Сообщение # 65 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Quote (asche) А никто не пробовал с БФным дыханием
а как бф дыхание на 25 секунд задержать? Я лопну.
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Понедельник, 16.08.2010, 23:57 | Сообщение # 66 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Чиля, да, ты права..А что же делать? Можно попробовать с дыханием на десять счетов , но не четыре, а восемь подходов?
Или не будем заниматься "самолечением"?
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Вторник, 17.08.2010, 00:00 | Сообщение # 67 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| asche, я думаю, что последнее. С бф дыханием надо делать бф.
|
| |
| |
| Umka | Дата: Вторник, 17.08.2010, 00:03 | Сообщение # 68 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4427
| asche,ну а кто запрещает попробовать? Я сегодня напрягала, так тряслась вся. Честно скажу, мне не нравится такая трясучка, хотя, может, сегодня не тот день, слаба я стала. Вот и Анфисочка недомогает. На ночь не хочу пробовать, но мне кажется, что в эти 25 сек можно уместить 3 подхода БФ, не расслабляясь. Короче, надо попробовать.
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Вторник, 17.08.2010, 00:09 | Сообщение # 69 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (asche) Или не будем заниматься "самолечением
А мож ну на фиггг...я и так то делаю все сводит,ручки-ножки трясуться 
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Вторник, 17.08.2010, 00:22 | Сообщение # 70 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| А тогда это уже не будет чистым экспериментом. Надо уж продержаться 2 недели.
Умочка, а, может, тебе поменьше напрягать, чтобы не безумная трясучка была. Чтобы тело постепенно привыкало.?
Я вот первый раз кулачки зачем-то загибала. Мне было ТАК больно косточки кисти. Включила Грир - она кулаки с предплечьем держит на одной прямой - сразу легче стало.
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Вторник, 17.08.2010, 00:24 | Сообщение # 71 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (Umka) Честно скажу, мне не нравится такая трясучка
я сегодня старалась не на трясучку внимание обращать, а представлять себе, как с меня стекает лишний жир. И какими стройными становятся мои напряженные конечности. Время , и без того короткое, еще быстрее пролетает! Добавлено (17.08.2010, 00:24)
---------------------------------------------
Quote (anfisa) Я вот первый раз кулачки зачем-то загибала
а у меня ногти( коротко обрезанные) в ладони впиваются! Больно! А расслабить не могу. Тогда трясучка исчезает!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Вторник, 17.08.2010, 00:27 | Сообщение # 72 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (asche) а представлять себе, как с меня стекает лишний жир
asche, ну где у тя там жир?  И какой? растительный?  Quote (asche) И какими стройными становятся мои напряженные конечности.
А они я тя давно сторойные! Ты случайно не мои представляла?  Аш, а давай, ты будешь делать, а представлять меня! Давай, а?Добавлено (17.08.2010, 00:27)
---------------------------------------------
Quote (asche) Время , и без того короткое, еще быстрее пролетает!
а мне легче и быстрее делать с видео. Я Грир слухаю, внимательно так - и время вмиг пролетает!Quote (asche) а у меня ногти( коротко обрезанные) в ладони впиваются! Больно!
asche, а если пальцы не закруглять, а прямо зажимать?
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Вторник, 17.08.2010, 00:29 | Сообщение # 73 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Давай, Анфиска! А ты в это время будешь часиками песочными работать!
|
| |
| |
| monalisа | Дата: Вторник, 17.08.2010, 00:45 | Сообщение # 74 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 31
| anfisa, да что-то ничего особо интересного - что делают ее все равно еще с каким-то комплексом. И что обязательно с питанием.
Что она создала этот комплекс после того как некая FTC закрыла ее проект с БФ из-за жалоб потребителей (не все худели так как она обещала).
Кстати, Грир стала выглядеть лучше чем на том видео в розовом купальнике с железными волосами. Надеюсь это эффект БФ!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Вторник, 17.08.2010, 00:59 | Сообщение # 75 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (Lylu) Вот умная а!!!
Скажи? Вот и я говорю, умница наша!!!Посмотрим, как она с тиканьем справится! Не будет ли сбивать меня с мысли!
|
| |
| |
