|
Диета 5 столовых ложек
|
|
| Lylu | Дата: Среда, 04.07.2012, 13:48 | Сообщение # 436 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (Jem) А вам не кажется это странным? Как только мы постройнели
А мне кажется это просто потому что не заморачивались и просто не обращали внимание, больше или меньше хочется...ели и все 
|
| |
| |
| Jem | Дата: Среда, 04.07.2012, 15:05 | Сообщение # 437 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Lylu, ну не знаю...
Сегодня у меня получился какой-то день плова с индюшачьей грудкой... опять наготовила много-много. Решила им позавтракать, а на дессерт клубничина, да и в обед захотелось что-то с помидоркой... вкусно! И белок!
|
| |
| |
| опера | Дата: Среда, 04.07.2012, 23:06 | Сообщение # 438 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Я тут думала по поводу питья .......... съела я свою порцию в чашке.......попила через 1-1.5 часа.....но ведь за это время еще ничо не переварилось! И выпитое дополнило то ,что было! В чем тогда смысЕл пить через час???? 
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Четверг, 05.07.2012, 00:50 | Сообщение # 439 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| опера,ну задала, так задала  почитав, подумав - тут скорее дело в кислотнощелочном балансе , так :объем нормального и притом пустого желудка составляет 0,5л на взгляд математика стаканчик чая легко войдёт с 5ю ложками , но вот химики могут поумничать про то что жеваная пища изо рта пропитанная щелочью должна поступить в кислоту желудка, а жидкое питиё сильно разбавит вот этот сложный раствор- думаю как то так
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Четверг, 05.07.2012, 00:57 | Сообщение # 440 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (опера) В чем тогда смысЕл пить через час????
Quote (Суркова) 6) Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Четверг, 05.07.2012, 01:07 | Сообщение # 441 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| во еще чего нашла:
Quote Время пребывания пищи в этом «отсеке» зависит прежде всего от типа съеденного продукта:
Соки, фрукты, овощи — 20-40мин.
Орехи, Злаки — 2-3 часа
Молоко — около 2 часов
Сыр, творог — 3-5 часов
Рыба — около 30 мин.
Птица — 1,5-2 часа
Говядина — 3 часа
Свинина — 4-5 часов
Приведены данные для продуктов в сыром виде! При тепловой обработке, время переваривания растягивается, за счет уничтожения содержащихся в сырой пище ферментов и разрушении изначальной её структуры. Поэтому те же продукты, но сваренные или прожаренные, перевариваются до полутора раз дольше.
ужос! всё сырам хрумать
Добавлено (05.07.2012, 01:07)
---------------------------------------------
еще ужаснеее, и ужаснЕЕ Quote Есть еще одно свойство желудка: когда мы пьем воду на пустой желудок, он рефлекторно проталкивает её дальше в кишечник. А если в желудке в это время пища? Наблюдаются все те же самые процессы, только в этот раз с водой проскальзывает и необработанная пища. Ну и, известное многим, частичное разбавление желудочных соков тоже весомый аргумент против запивания. Поэтому и советуют пить за 30 мин до еды и через 2 часа после. Для сыроедов же этот промежуток можно смело сокращать, ведь скорость «обработки» их пищи значительно меньше.
Сообщение отредактировал Суркова - Четверг, 05.07.2012, 01:09 |
| |
| |
| опера | Дата: Четверг, 05.07.2012, 01:20 | Сообщение # 442 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Суркова,так ежли пить токма через 2!часа, как жеж норму воды выдуть??? Ужос.....стока после еды без питья я не смогу... Так еще и едим через 3...
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Четверг, 05.07.2012, 01:35 | Сообщение # 443 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| а еще учти что это выкладки сыроедов, то нам либо пить либо кушать, и фсё))) 
вообщем по Плисецкой :"скотч на рот"!!!!Добавлено (05.07.2012, 01:35)
---------------------------------------------
кстати логично получается
утро - 1ст воды
через полчаса 5 ложек
через 2 часа 1стакан
через полчаса 1 стакан
через полчаса 5 ложек
и так еще 4 раза - вся жизнь на кухне или в комфортабельной палате N6 
Сообщение отредактировал Суркова - Четверг, 05.07.2012, 01:31 |
| |
| |
| Jem | Дата: Четверг, 05.07.2012, 01:47 | Сообщение # 444 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Что-то вы тут заморочились, я смотрю...
Гораздо проще - НЕ думать! :D
Я пью за 30 минут до и через 30-60 минут после еды (как получится, на самом деле), ну и еще потом можно 1-2 раза успеть попить в промежутке. Главное, что еда как-то проваливается через некоторое время и уже есть куда пить, а сразу после еды - не лезет. Поэтому смысл пить позже - есть! И я не ломаю себе голову.  Результат есть - есть!
- И голова!
- Голова...
- Без мозгов!
- Без... :D
Сообщение отредактировал Jem - Четверг, 05.07.2012, 01:50 |
| |
| |
| Суркова | Дата: Четверг, 05.07.2012, 11:23 | Сообщение # 445 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| Jem,  на все 100%
Quote (Jem) Гораздо проще - НЕ думать!
а вот тут не согласная я! - мыслительная деятельность сжигает калорий немало
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Четверг, 05.07.2012, 11:48 | Сообщение # 446 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (Jem) еда как-то проваливается через некоторое время и уже есть куда пить
я пацталом...прелесть какая
Quote (Jem) - И голова! - Голова... - Без мозгов! - Без... :D
Ну вы и заморочились...я вот тоже как то не задумываюсь, сказали так надо...я исполняю, результат есть...
|
| |
| |
| Jem | Дата: Понедельник, 09.07.2012, 12:18 | Сообщение # 447 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| А я так вообще по ощущениям... если наелась, зачем еще сверху чай лить? Логично же!
Вчера наготовила в гриле овощной запеканки на ужин (баклажаны, кабачки, перчик, кит. капуста, лучок, залила яичком и под сыром), положила себе шматочек в блюдце, попробовала - вкуснотень, потом съела 1 котлетку и поняла, что запеканку уже некуда. Положила обратно на противень и убрала в холодильник! Значит, сила воли уже начинает развиваться... Добавлено (06.07.2012, 21:12)
---------------------------------------------
Попробовала примерно посчитать калории калькулятором онлайн, съеденные за сегодня... т.к. веса съеденного продукта я не знаю, брала примерно по 5 ложкам, ну супы пусть даже по 300 г были плошки. Все вышло примерно на 1000 Ккал за сутки. Получается я ем меньше нормы что ли?  Добавлено (09.07.2012, 12:18)
---------------------------------------------
КД кончились и я 57 ровно! 
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Понедельник, 09.07.2012, 12:28 | Сообщение # 448 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Jem, Это же хорошо?
|
| |
| |
| Тюшка | Дата: Понедельник, 09.07.2012, 13:35 | Сообщение # 449 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6174
| Quote (Lylu) По статистике, до 90% людей, больных ожирением, имеют желудок, сопоставимый по размеру с желудком крупных рогатых животных
о май гат.... я крупное рогатое,эт точно...
нужны срочно кухонные весики...
|
| |
| |
|
