|
3-хэтапное дыхание бодифлекс
|
|
| eva | Дата: Вторник, 27.10.2009, 14:03 | Сообщение # 91 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Когда делала обычный БФ, то голова не кружилась, а в 3-х этапке подкруживается.
|
| |
| |
| опера | Дата: Суббота, 31.10.2009, 00:14 | Сообщение # 92 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| А у меня почему-то не кружилась и не кружиться...Но с обычным дыханием я уже давно перестала потеть,а с 3х-этапкой аж волосы мокрые и лицо горит. Добавлено (31.10.2009, 00:14)
---------------------------------------------
Девчатушки,знаете чего еще заметила: с обычным дыханием бф я просто ощущала напряжение мышц,никакого жжения. А вот с 3х-этапкой почуяла,особливо пресс.
|
| |
| |
| Лалуня | Дата: Суббота, 31.10.2009, 00:21 | Сообщение # 93 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1028
| опера, заинтриговала...попробую завтра хоть одну упру с 3хэтапкой..
|
| |
| |
| опера | Дата: Суббота, 31.10.2009, 00:38 | Сообщение # 94 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Лалуня,самое интресное,занималась в 9 вечера,а легкое жжение в прессе ощущается до сих пор!
|
| |
| |
| Alena | Дата: Суббота, 31.10.2009, 04:27 | Сообщение # 95 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Да, мне тоже нравится. Я только так теперь и занимаюсь. Уже и не представляю, как можно по-другому дышать.
|
| |
| |
| Тата | Дата: Суббота, 31.10.2009, 10:17 | Сообщение # 96 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1272
| Alena, у меня тоже ощущения типа, а что было ктгда-то не так?
|
| |
| |
| Лалуня | Дата: Суббота, 31.10.2009, 23:05 | Сообщение # 97 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1028
| ааааааааааааааааааааааааааааа.....а я не могу трехэтапку,сбиваюсь всё время...дайте пендаля!!!!!
|
| |
| |
| Тата | Дата: Суббота, 31.10.2009, 23:09 | Сообщение # 98 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1272
| Лалуня, чего ты ? Просто сильный вдох, потом сильный выдох - все просто!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Суббота, 31.10.2009, 23:16 | Сообщение # 99 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Лалуня, не могу дать пенделя. сама не делаю. Извиняй!
|
| |
| |
| опера | Дата: Суббота, 31.10.2009, 23:54 | Сообщение # 100 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
|  Лалуня!!!!! Собраться!!!!! на раз-два-три!!!!Поооошшшлааааааа!!!!!!! Вдох-задержка-выдох!!!!!!
|
| |
| |
| Лалуня | Дата: Воскресенье, 01.11.2009, 00:09 | Сообщение # 101 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1028
| Тата, воздуха не хватает...
asche, давай обоюдного пенделя друг другу,м?
опера, так и хотелось вскочить и побежать куда глаза глядят...  Над смайликом ржууууу....чёт много я ржать стала...не к добру...
|
| |
| |
| опера | Дата: Воскресенье, 01.11.2009, 09:11 | Сообщение # 102 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Тююю! Лалуня,я в первый день после каждой упры отдыхивалась,теперь два-три делаю без перерыва. Думаю дальше будет больше. А куда глаза глядят не надо,как же мы без тебя,а? 
|
| |
| |
| Лалуня | Дата: Воскресенье, 01.11.2009, 11:23 | Сообщение # 103 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1028
| урррррррраааа!седня весь бф сделала трехэтапкой,после каждого упражнения отдыхивалась,а то и посреди повторений приходилось,но в общем-осилила!!!!Quote (опера) как же мы без тебя,а?
без меня никуда!!!!!меня везде с собой!!!!
|
| |
| |
| опера | Дата: Воскресенье, 01.11.2009, 15:47 | Сообщение # 104 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Лалуня, ай молодца!!! Ну вот, а ты говорила"не могу!",да ты у нас МОЖЕШЬ ВСЕ !!! Вечером картинку табе подарю,а то я сейчас на работе.
Сообщение отредактировал опера - Воскресенье, 01.11.2009, 22:06 |
| |
| |
| Тата | Дата: Воскресенье, 01.11.2009, 17:57 | Сообщение # 105 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1272
| Лалуня, ну вот видишь, можешь!!!! Ты все осилишь, я в тебя верю!!!
|
| |
| |
