|
Любимые и нелюбимые упражнения!
|
|
| Лалуня | Дата: Воскресенье, 15.11.2009, 00:12 | Сообщение # 571 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1028
| asche, я не понимаю хоть убей этого давления...и руку у меня как у нее не получается класть...у меня руки короткие... 
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Воскресенье, 15.11.2009, 00:16 | Сообщение # 572 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Лалуня, ну, лучше, чем она, я тебе не обьясню.. Ну, как будто ты хочешь прижать приподнятую часть попы к полу.
|
| |
| |
| Alena | Дата: Воскресенье, 15.11.2009, 16:15 | Сообщение # 573 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Quote (поночка) "одна рука под головой" это значит ,что поддерживает голову?
нет, просто рука вытянута, голова лежит на ней 
|
| |
| |
| murmurka | Дата: Воскресенье, 15.11.2009, 17:54 | Сообщение # 574 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 47
| Antuanella, мне тоже сначала не нравился кренделек и сейко. но теперь я вижу и понимаю, что то что сразу тяжело и не по вкусу приносит пользы больше. Теперь я без кренделька ни дня не могу ( пока что мышцы чувствую хорошо).И галифе мое уменьшилось, хотя остается проблемной зоной.Есть над чем работать. 
|
| |
| |
| Antuanella | Дата: Воскресенье, 15.11.2009, 19:37 | Сообщение # 575 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
| поночка, да я думаю, что тоже не правильно делаю, получается через раз.  Просто, если не правильно, то тогда и бессмысленно. Не хочется силы зря растрачивать и время - потому и не нравится.Добавлено (15.11.2009, 19:37)
---------------------------------------------
А где про калланетик?
|
| |
| |
| Лалуня | Дата: Воскресенье, 15.11.2009, 22:52 | Сообщение # 576 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1028
| asche, понимашь,у меня рука не достает,там локоть должон быть на колене-не достаю...раньше и без этого тянулось,счас-нет..
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Воскресенье, 15.11.2009, 23:10 | Сообщение # 577 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (Лалуня) локоть должон быть на колене-не достаю 
|
| |
| |
| Лалуня | Дата: Воскресенье, 15.11.2009, 23:14 | Сообщение # 578 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1028
| asche, руки короткие!!!!!!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Воскресенье, 15.11.2009, 23:23 | Сообщение # 579 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Лалуня, нееее.. лукавишь сама с собой...
|
| |
| |
| Лалуня | Дата: Воскресенье, 15.11.2009, 23:27 | Сообщение # 580 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1028
| asche, не лукавлю,не могу дотянуться локтем до колена...если тебе легче будет,не руки короткие,жира много на организме..
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Воскресенье, 15.11.2009, 23:31 | Сообщение # 581 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (Лалуня) раньше и без этого тянулось,счас-нет..
Но можно же и ладонью колено тянуть? Ладонью достаешь?
|
| |
| |
| Лалуня | Дата: Воскресенье, 15.11.2009, 23:41 | Сообщение # 582 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1028
| asche, то-то и оно,что ладонью оно уже не тянется...
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Воскресенье, 15.11.2009, 23:45 | Сообщение # 583 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Лалуня, тогда предлагаю плюнуть на этот дурацкий крендель и найти ему замену в в стописят предложениях, которые ты без устали на нас сваливаешь!!! 
|
| |
| |
| Alena | Дата: Понедельник, 16.11.2009, 16:40 | Сообщение # 584 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Antuanella, Quote (Antuanella) А где про калланетик?
в дополнительных упражнениях есть некоторые упражнения из каланетик и описание, как делать их с дыханием БФ.
|
| |
| |
| Лалуня | Дата: Понедельник, 16.11.2009, 22:55 | Сообщение # 585 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1028
| asche, понимаешь,я как вошь бешаная,никак нужное не найду,бестолку всё бегаю больше...вроде столько упражнений,выбирай-не хочу,а у меня глаза разбегутся и всё...дальше дело не заходит..балда я ,короче!
|
| |
| |
