|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
|
| anfisa | Дата: Четверг, 09.06.2011, 00:27 | Сообщение # 1247 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Тридевятая_Цаца) А тут булки с тортами бегать-прыгать начинают!
Тридевятая_Цаца, а они от БФ это вытворяют. Такой результат! 
|
| |
| |
| Marsel | Дата: Четверг, 09.06.2011, 13:43 | Сообщение # 1248 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
| Hannah, добрый день!! Спасибо за ответ!!! В том то и дело, что тортами и булками я не питаюсь, я вообще сладкое не очень... могу иногда с конфеткой чаю выпить но не более. Газировку тоже не пью, майонез и хлеб не ем уже 2 недели, а вот в чем есть грешок так это жареное или тушеное мясо или курицу люблю но не обжираюсь (кстати правильно здесь девочки говорили, что после бодика количество съедаемой порции уменьшается с этим я согласна на все 100). Я вообще не могу понять причину такого ступора, но я не отчаиваюсь и упорно продолжаю занятия они мне очень нравятся. 
|
| |
| |
| Alena | Дата: Четверг, 09.06.2011, 14:39 | Сообщение # 1249 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Девочки, давайте уже о питании говорить в специальной теме.
|
| |
| |
| 27стройная-пристройная27 | Дата: Четверг, 09.06.2011, 18:53 | Сообщение # 1250 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 215
| Quote (Тридевятая_Цаца) Jem, 27стройная-пристройная27, девочки, молодцы обе!
спасибо,мы стараемся   Добавлено (09.06.2011, 18:53)
---------------------------------------------
девчонки, а почему живот медленней худеет чем ноги??
а вообще хочу сказать, что тело прям на глазах восстанавливается)))
прям прям такое становится С Т Р О Й Н О Е!!!!это так приятно, кто бы знал!? хотя вы и так знаете 
|
| |
| |
| опера | Дата: Четверг, 09.06.2011, 19:00 | Сообщение # 1251 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (27стройная-пристройная27) девчонки, а почему живот медленней худеет чем ноги??
 это всех интересует!
|
| |
| |
| 27стройная-пристройная27 | Дата: Четверг, 09.06.2011, 19:36 | Сообщение # 1252 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 215
| хм...странно!!!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Четверг, 09.06.2011, 21:42 | Сообщение # 1253 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Marsel) девочки говорили, что после бодика количество съедаемой порции уменьшается с этим я согласна на все 100). Я вообще не могу понять причину такого ступора, но я не отчаиваюсь и упорно продолжаю занятия они мне очень нравятся.
Marsel, причина проста. Когда человек не занимается, он сутулится (мышцы ведь дряхлеют и не держат туловище прямым). Тазовые кости как бы... заворачиваются. Желудок постепенно начинает опускаться, смещая и мышцы живота. Наши занятия активно направлены на диафрагму, которая и подтягивает внутренние органы. Кроме того, мы "выпрямляемся", это тоже способствует подтягиванию желудка и установке на его место (которое он неправомерно занимал) мышц живота.
Обязательно зайди в "Нашу Копилку", там еще остались японские видики, где показывают, как эти процессы происходят. Многие ролики уже закрыли.
Сообщение отредактировал anfisa - Четверг, 09.06.2011, 21:43 |
| |
| |
| Jem | Дата: Пятница, 10.06.2011, 09:38 | Сообщение # 1254 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Изменилась моя линеечка. До заветной 10-ки осталось немного! 
|
| |
| |
| Sadovnik | Дата: Пятница, 10.06.2011, 10:50 | Сообщение # 1255 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 714
| Jem,
КошкоРысь, Класс!! Это всего за полторы недели, а на животик ты свой зря наговариваешь, он смотри как у тебя отозвался на занятия. Конечно еще есть что сбрасывать, но если каждую неделю по столько---не за горами и заветная цель))) Молодец!!
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Пятница, 10.06.2011, 10:51 | Сообщение # 1256 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (Jem) Изменилась моя линеечка. До заветной 10-ки осталось немного!
Поздравляю!!! :)Quote (Jem) Сегодня я уезжаю в отпуск,
Веди себя хорошо
КошкоРысь Ничего себе такой отчетик!!! Молодец какая!!! ууууу...поздравляю!!!
|
| |
| |
| Jem | Дата: Пятница, 10.06.2011, 11:13 | Сообщение # 1257 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Lylu, Sadovnik, я же Пообещала держать себя в руках.
А заниматься буду продолжать каждый день, у меня Грир в мобильнике всегда с собой.
Может еще и результат какой будет, приеду худышкой  Добавлено (10.06.2011, 11:13)
---------------------------------------------
Спасибки, девчонки!
|
| |
| |
|
| Lylu | Дата: Пятница, 10.06.2011, 11:45 | Сообщение # 1259 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (КошкоРысь) Знаю что старт сильно быстрый, потом будет медленнее
Умничка!!!!!!! Безумно рада за тебя!!!
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Пятница, 10.06.2011, 12:03 | Сообщение # 1260 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| КошкоРысь, прекрасный результат!!!!!!! Молодец!!!!!!!!
|
| |
| |
Но шок-то приятный. Знаю что старт сильно быстрый, потом будет медленнее. Но теперь то я точно уже не вернусь к старой жизни гриба