|
Поговорим о результатах 2
|
|
| Alena | Дата: Суббота, 29.05.2010, 06:05 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы на нашем форуме.
Здесь речь идет только о результатах по БОДИФЛЕКСУ!!! Свои замеры можно оставлять в Еженедельные замеры. Фото в "Фото до и после", обсуждаем и поздравляем здесь. Но! Только БФ! Все остальные программы в: Оксисайз!, в Как ускорить похудение и пр. Здесь ТОЛЬКО БОДИФЛЕКС!!!
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Среда, 02.06.2010, 20:11 | Сообщение # 61 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Taura, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Среда, 02.06.2010, 22:38 | Сообщение # 62 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Taura, слушай, ну какая же ты молодец! и ничего страшного я в цифрах не увидела...а с твоим трудолюбием и оптимизмом скоро будет и 7...и 6.!!!!..а хочешь 5? 
Quote (Katia) мне нравится, как спокойно ты все делаешь: без напряга, психоза, нервоза
Соглашусь с Катюшей!
|
| |
| |
| bazhinok | Дата: Четверг, 03.06.2010, 03:59 | Сообщение # 63 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1414
| Девоньки, ну какие ж вы все молодцы! Катюша права, очень приятно заходить в эту тему и читать сообщения! Такой сразу заряд оптимизма и радости за всех вас
так держать!
|
| |
| |
|
| Lylu | Дата: Четверг, 03.06.2010, 10:25 | Сообщение # 65 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Taura, Quote (Taura) а совсем хочется 62
Ты же знаешь, если очень захотеть можно в космос полететь!!! Главитное желание...значит будет!
|
| |
| |
| Anoula | Дата: Четверг, 03.06.2010, 11:40 | Сообщение # 66 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4017
Награды: 37
Репутация: 14
Стройнею при помощи: ПП и 5 раз в неделю спортзал
Уже сброшено (кг): 65.7
| Ооохх, девочки....что ж так попа с ногами болит-то!!!...Жаловалось, что мышц не чувствую....вот теперь, пожалуйста....чувствую во всей ненатренированной красе.....но боль все же приятная....значит еще живы они мои родненькие...отозвались на мои старания....
Ой, а у меня еще вопрос, а может после упражнения "лев" мышцы плеч болеть??? 
|
| |
| |
| Katia | Дата: Четверг, 03.06.2010, 12:01 | Сообщение # 67 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Quote (Anoula) а может после упражнения "лев" мышцы плеч болеть???
Anoula, у меня такого вроде ни разу не было. а почему ты думаешь, что это от льва?
Сообщение отредактировал Katia - Четверг, 03.06.2010, 12:01 |
| |
| |
| Anoula | Дата: Четверг, 03.06.2010, 12:18 | Сообщение # 68 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4017
Награды: 37
Репутация: 14
Стройнею при помощи: ПП и 5 раз в неделю спортзал
Уже сброшено (кг): 65.7
| Katia, а вот когда делаешь гримассу у меня мышцы аж под ключицы тянутся....хотя это, может быть и от "алмаза".....
|
| |
| |
| Ljudmil | Дата: Четверг, 03.06.2010, 12:26 | Сообщение # 69 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 409
| Anoula, Ты когда втянула живот и приняла ту позу которую ты делаешь, все остальные мышцы должны быть расслаблены. Посмотри видео с Агаповой она везде на этом делает акцент.
|
| |
| |
| Katia | Дата: Четверг, 03.06.2010, 12:29 | Сообщение # 70 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Quote (Anoula) вот когда делаешь гримассу...
Anoula, а-ааа, просто лев и гримаса - это разные упры! но у меня в гримасе больше шея тянется, а плечи нет. может, это просто так у тебя мышцы привыкают? боль не сильная?
|
| |
| |
| Anoula | Дата: Четверг, 03.06.2010, 12:36 | Сообщение # 71 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4017
Награды: 37
Репутация: 14
Стройнею при помощи: ПП и 5 раз в неделю спортзал
Уже сброшено (кг): 65.7
| Katia, нееет.....боль приятная.....рабочая боль!!!  Ljudmil, у меня с дыханием проблем нет....хотя спасибо, теперь понаблюдаю за собой.....я дыхание люблю....особенно мой прилипший к спине живот на выдохе.... 
|
| |
| |
| Ljudmil | Дата: Четверг, 03.06.2010, 12:46 | Сообщение # 72 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 409
| Anoula, А я не за дыхание, а о том что плечи нужно расслаблять в данном упражнении.
делаешь на руки плечи опусти и не напрягай, делаешь на прес ( работают только мышцы пресса)......Добавлено (03.06.2010, 12:46)
---------------------------------------------
Просто Агапова говорит нужно обращать внимание на свое самочувствие (слушайте свое тело).
|
| |
| |
| Anoula | Дата: Четверг, 03.06.2010, 12:58 | Сообщение # 73 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4017
Награды: 37
Репутация: 14
Стройнею при помощи: ПП и 5 раз в неделю спортзал
Уже сброшено (кг): 65.7
| Ljudmil, зависит от упражнения.....есть упражнения где я чувствую, что все идет как надо....а вот , к примеру, с нижним прессом - беда.....живот надувается при поднятии ног хоть ты тресни, и пылесосного всхлипа при вдохе не получается!....но я не останавливаюсь....посмотрю что дальше будет....со временем научусь чувствовать и контролировать....
Сообщение отредактировал Anoula - Четверг, 03.06.2010, 13:00 |
| |
| |
| chilly | Дата: Четверг, 03.06.2010, 18:22 | Сообщение # 74 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 12
| А-А-А
Тоже хочу похвастаться! Пока только в кг. Я за два дня потеряла 4,8 кг. УРА!
Знаю, что это в большинстве своем вода - ну все равно приятно Решила есть все без соли. Немного непривычно, зато как эффективно! В сантиметрах еще не могу похвастаться но это только потому, что еще не замерялась. Хочу выдержать (если получиться) и не замерять объемы ровно неделю. А потом бац - и 20 см столько с талии ушло! 
Сообщение отредактировал chilly - Четверг, 03.06.2010, 18:23 |
| |
| |
| Lylu | Дата: Четверг, 03.06.2010, 18:30 | Сообщение # 75 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| chilly, А ты сможешь всю дорогу есть без соли? А то потом БАЦ! и все назад? Может что нибудь из разряда медленно но верно? Quote (chilly) два дня потеряла 4,8 кг.
Поверь,я не зануда, но мне кажется эот не есть хорошо...
Но радость твою конечно разделяю, всегда приятно видеть на весах меньше чем было Добавлено (03.06.2010, 18:30)
---------------------------------------------
chilly, А вот твой подход мне нравится...я по поводу шефа за то ты будешь стройной и красивой
Чилли, я видимо пропустила..а исходный параметры и вес у тебя какие (если не секрет конечно)?
|
| |
| |
