|
Поговорим о результатах 2
|
|
| Alena | Дата: Суббота, 29.05.2010, 06:05 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы на нашем форуме.
Здесь речь идет только о результатах по БОДИФЛЕКСУ!!! Свои замеры можно оставлять в Еженедельные замеры. Фото в "Фото до и после", обсуждаем и поздравляем здесь. Но! Только БФ! Все остальные программы в: Оксисайз!, в Как ускорить похудение и пр. Здесь ТОЛЬКО БОДИФЛЕКС!!!
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Четверг, 24.02.2011, 00:54 | Сообщение # 4486 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Quote (anfisa) Даже был порыв: фсё! больше не буду никуда стремиться! надоело! И так бесподобно красива!
У меня тоже так бывает. А потом хорошенько подумаю, и решу, что хочу еще краше! У меня, кстати, весы тоже чуток в плюс показали (это до праздника  ). Ну и фиг с ними. Я их все равно не люблю. Пусть опять идут под тумбочку.
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Четверг, 24.02.2011, 00:55 | Сообщение # 4487 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (Надин) а у тебя 55 был?
было 55 когда я пришла сюда.. потом было 53....три недели назад было 55..сегодня 58..
|
| |
| |
| Katia | Дата: Четверг, 24.02.2011, 00:57 | Сообщение # 4488 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Quote (anfisa) Да весны нам... 5 дней!
anfisa, до "правильной весны" еще поболе 5-ти дней! это нас всю жизнь учили, что весна 1-го марта начинается. Муж надо мной смеялся, я не понимала! А здесь вот тоже говорят, что весна - с 22-го или какого там марта, дня весеннего равноденствия! Так что у нас еще время есть!!! 
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Четверг, 24.02.2011, 01:27 | Сообщение # 4489 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| asche,  Quote (Katia) до "правильной весны" еще поболе 5-ти дней!
Katia, не согласная я 
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Четверг, 24.02.2011, 01:47 | Сообщение # 4490 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Фисик!
|
| |
| |
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 06:33 | Сообщение # 4491 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Quote (Justy) Я деляю 7 упражнений
а я считаю, этого мало! Тем более, если нет результатов, почему бы не увеличить нагрузку? И времени уходит странно много для 7-ми упражнений для опытного человека. Или на каждое упражнение идет не 3 дыхательных цикла, а больше? Я бы добавила упражнений, однозначно!
|
| |
| |
| Taura | Дата: Четверг, 24.02.2011, 08:14 | Сообщение # 4492 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Justy, 7 упражнений мне кажется маловато...по 3 раза...где-то была информация, что ежедневный комплекс должен быть не менее 50 дыхательных циклов...хотя мы ее (инфу) забраковали как недостоверную, но может рациональное зерно все-таки есть?
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Четверг, 24.02.2011, 08:50 | Сообщение # 4493 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Quote (Taura) хотя мы ее (инфу) забраковали как недостоверную, но может рациональное зерно все-таки есть?
Есть рациональное зерно. Если каждый день делать только алмаз, то результатов 100 пудов не будет. Все-таки должна быть разумная граница. 7 упров по 3 подхода, да еще и растянуты на 40 минут - это, однозначно, мало. У меня 40 мин уходит на 11 упров по 5 подходов, и то как-то долго, имхо. Здесь дело не в том, чтоб потратить положенное время, а в количестве упров и подходов. Ну и не передыхать сильно в процессе.
|
| |
| |
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:13 | Сообщение # 4494 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Quote (Чиля) Здесь дело не в том, чтоб потратить положенное время, а в количестве упров и подходов
вот и именно! Открываю новую тему, здесь уже 300 страниц.
|
| |
| |
