|
Поговорим о результатах
|
|
| Чиля | Дата: Воскресенье, 09.05.2010, 11:50 | Сообщение # 5191 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Irinka, заниматься всегда лучше, чем не заниматься. А во время беременности, если нет противопоказаний, с 12 недель можно делать гимнастику для беременных, режим питания соблюдать нужно в этот период. А после тот же бодик тебе поможет скинуть набранное. Это не диета, поэтому от прекращения занятий при правильном подходе это не должно плохо сказаться. Наоборот укрепит тело перед предстоящими событиями.
|
| |
| |
| Alena | Дата: Воскресенье, 09.05.2010, 16:18 | Сообщение # 5192 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Quote (Irinka) Бодифлекс требует постоянных занятий, иначе потом вес вернется сразу же да ещё и преумножится!
Конечно не только вернется, но еще и преумножится, если мягко говоря кушать без меры и мало двигаться! Ты видела спортсменов, которые перестали заниматься спортом и кушать, как обычные люди? Зарастают жиром! Так что, если мало двигаться и неправильно питаться, то в любом случае поправишься, не зависимо от того, занималась ты БФ или нет.
И вовсе не обязательно вес сразу же вернется! Марина Корпан например, живой пример. В январе родила, а апреле выступала на ТВ. О том, что она только родила, я узнала позже, никак по ней видно не было. Перестала заниматься, как только узнала о беременности, даже съемки на ТВ отменила.
А во время беременности можно йогой, например, заниматься. 
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Воскресенье, 09.05.2010, 18:25 | Сообщение # 5193 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Quote (Irinka) Бодифлекс требует постоянных занятий, иначе потом вес вернется сразу же да ещё и преумножится
Quote (Alena) Ты видела спортсменов, которые перестали заниматься спортом и кушать, как обычные люди? Зарастают жиром!
Alena, кстати бывшим спортсменам гораздо труднее держаться в форме, т.к организм привык к очень большим нагрузкам, и если нормальный человек, необремененный спортом начинает стройнеть от комплекса в 15-20мин, то бывшим спорсменам это как " мертвому припарка"....причем если даже и ограничивать себя в еде 
А двигаться по любому надо 
|
| |
| |
| Alena | Дата: Понедельник, 10.05.2010, 16:28 | Сообщение # 5194 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Hannah, так я и говорю о том, что если перестать заниматься, мало двигаться, то запросто поправишься, а уж не ограничивая себя в питании, тем более
Так что жрать надо меньше, но больше двигаться!
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Понедельник, 10.05.2010, 21:30 | Сообщение # 5195 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Alena, так я ж согласна с тобой! Мне хотелось сказать, что такая участь, увы, не только когда бросаешь БФ А еще с возрастом метаболизм замедляется и вообще "пахать" в два раза больше приходится. Так что да, меньше кусссать и больше двииигаться!
|
| |
| |
| bazhinok | Дата: Вторник, 11.05.2010, 09:44 | Сообщение # 5196 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1414
| А я наконец-таки влезла в свои любимые добеременные джинсы!!!
Правда, пока застегнулось туговато, но еще недавно я их даже на попу натянуть не могла)))
|
| |
| |
| eva | Дата: Вторник, 11.05.2010, 10:23 | Сообщение # 5197 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| bazhinok, мои поздравления. Это победа над собой!
|
| |
| |
| mariuka | Дата: Вторник, 11.05.2010, 10:28 | Сообщение # 5198 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 27
| bazhinok, поздравляю. Молодец! 
Я тоже сегодня влезла в свои любимые джинсы.Даже застегнулись. А две недели назад еле залезала, вообще не застегивались.
И вообще, спасибо девочки вам всем. Подстегиваете постоянно на результат.
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Вторник, 11.05.2010, 10:52 | Сообщение # 5199 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| bazhinok, mariuka, очень рада за вас! До сих пор помню свои ощущения, когда влезла в свои любимые дородовые шелковые юбку- брюки! Они были свободные, на резинке, и то до попы не дотягивались. И вдруг пропихнула! И бЭдра, и пузо! Мама дорогая, сколько было счастья!!!! Как -будто весь мир в подарок получила...
|
| |
| |
| Rybulka | Дата: Вторник, 11.05.2010, 11:23 | Сообщение # 5200 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
| После родов хорошо вес сбрасывается, если ребеночка грудью кормишь - без сосок-бутылочек, водичек и проч.  Я через год после родов была стройнее, чем до родов! Это потом поправилась от малоподвижного образа жизни и чаепитий  У меня за последнюю неделю результат:
Талия -1,5 см (еще пара см и будет мой минимум)
Низ живота -1см
Бедра -0,5 см (ууу, вцепились в свой жирок)
Нога -1см (занимаюсь Бодиком до завтрака, днем Окси, стараюсь пить побольше воды)
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Вторник, 11.05.2010, 11:49 | Сообщение # 5201 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Quote (Rybulka) После родов хорошо вес сбрасывается, если ребеночка грудью кормишь - без сосок-бутылочек, водичек и проч.
очень спорное утверждение. У меня хоть какие-то результаты появились только после введения прикорма, когда кормления сокраились Так что это индивидуально и от организма зависит.
|
| |
| |
| Rybulka | Дата: Вторник, 11.05.2010, 12:00 | Сообщение # 5202 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
| Чиля, это я говорю о естественном вскармливании: с частыми (не по режиму через 3 часа), в т.ч. ночными кормлениями и проч. Я ходила в свое время в клуб кормящих мам, где все так деток кормили - все были стройные Но это все оффтоп, извините 
Сообщение отредактировал Rybulka - Вторник, 11.05.2010, 12:01 |
| |
| |
| Katia | Дата: Вторник, 11.05.2010, 12:16 | Сообщение # 5203 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| bazhinok, mariuka, поздравляю вас девочки! как приятно одевать любимые вещи!!!  так держать!
Сообщение отредактировал Katia - Вторник, 11.05.2010, 12:18 |
| |
| |
| Чиля | Дата: Вторник, 11.05.2010, 13:19 | Сообщение # 5204 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Rybulka, я говорю о нем же. Я кормила по требованию до 7 месяцев, так что в курсе темы. С 7 мы начали вводить прикорм+кормления по требованию.
|
| |
| |
| Rybulka | Дата: Вторник, 11.05.2010, 13:47 | Сообщение # 5205 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
| Чиля, значит, организмы разные и в этом плане. Консультант по ГВ говорила по этому поводу, что после 6-9 мес кормления по требованию лишний вес уходит... Жалко только, что и грудь постепенно уменьшается 
|
| |
| |
