|
Поговорим о результатах
|
|
| Lylu | Дата: Воскресенье, 28.03.2010, 20:54 | Сообщение # 4291 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Irishechka, я тя умоляю, не заморачивайся на результатах!!!! Так и чикануться можно  Занимайся и занимайся себе! И никаких сроков не ставь себе, это не помагает, приверено опытом
|
| |
| |
| Irishechka | Дата: Воскресенье, 28.03.2010, 20:57 | Сообщение # 4292 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 433
| Lylu, хорошо)) я постараюсь))) Просто ведь хочется видеть что что то двигается и что есть результат)))
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Воскресенье, 28.03.2010, 21:03 | Сообщение # 4293 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Irishechka, Будет, обязательно будет!!! давай посмотрим что будет через пару месяцев 
|
| |
| |
| Irishechka | Дата: Воскресенье, 28.03.2010, 21:07 | Сообщение # 4294 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 433
| Lylu, а лучше раньше))))) надеюсь что к лету будет лучше... ТОлько вот диеты я не выдерживаю поэтому пытаюсь пока хотя бы просто есть меньше.. Думаю вместе с БФ будет помогать...
|
| |
| |
| опера | Дата: Воскресенье, 28.03.2010, 21:23 | Сообщение # 4295 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Irishechka, уже писали,что диеты противопоказаны при бф! Нужна система питания,причем постоянная,на всю жизнь.
|
| |
| |
| Irishechka | Дата: Воскресенье, 28.03.2010, 21:30 | Сообщение # 4296 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 433
| опера, спасибо))) будем идти к совершенству)))
|
| |
| |
| опера | Дата: Воскресенье, 28.03.2010, 21:41 | Сообщение # 4297 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Irishechka, да не за что! Главное не останавливаться.
|
| |
| |
| Irishechka | Дата: Воскресенье, 28.03.2010, 21:43 | Сообщение # 4298 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 433
| опера, да,это точно... Я уже раз остановилась, а сейчас как подумала сколько времени упущено.. уже бы была стройнее... Добавлено (28.03.2010, 21:43)
---------------------------------------------
да и ко знает на скколько... Может уже намного бы...
|
| |
| |
| Olga_smile | Дата: Понедельник, 29.03.2010, 09:27 | Сообщение # 4299 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 124
| Irishechka, собери ноги-руки вместе и занимайся, несмотря на отсутствие результата, а он обязательно будет, возможно немного "опосля" , но обязательно будет.
А мы с тобой - поддержим, по головке погладим, по хвалим, а иногда и пенделя дадим , если надо.
И мой тебе совет - прекрати замеряться и взвешиваться, хотя бы на пару недель, просто занимайся в свое удовольствие, и увидишь - результаты не заставят себя ждать .
Почитай замечания тренера у нас на сайте, добавь визуализацию - когда дышишь представляй, что вдыхаешь светлую энергию, которая помогает тебе работать над твоим телом, а выдыхаешь темную, "отработанную"
|
| |
| |
| Irishechka | Дата: Понедельник, 29.03.2010, 09:38 | Сообщение # 4300 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 433
| Olga_smile, спасибо))) вот вернулась и столько пенделей уже надавали что аж стыдно стало... ВОт с утра уже отзанималась...))) а взвешиваться я никогда почти и не взвешиваюсь, порой страшно становиться((( а вот мериться не буду... постараюсь))
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Понедельник, 29.03.2010, 13:07 | Сообщение # 4301 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Умочка! Умница!!!! Отлично! Просто феерично!!! Я в восторге!!! 
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Понедельник, 29.03.2010, 13:15 | Сообщение # 4302 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Умка, очень полезные фотки, спасибо, что выставила. Я в шоке.
Irishechka, вот видишь, человек полгода занимался тихой сапой, зато какой результат! Главное - постоянство! Это я и себе сейчас внушаю
Сообщение отредактировал Чиля - Понедельник, 29.03.2010, 13:16 |
| |
| |
| Umka | Дата: Понедельник, 29.03.2010, 13:17 | Сообщение # 4303 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4427
| Девочки, разместила в "До и после.." фотки моей подруги. последние - это конец февраля этого года в Египте. далековато, но ближе фоток нет, где бы все было видно. может, и не очень показателен ракурс (скажете, живот втянула), но факт есть факт. весила 70, а уже на последних 58! сейчас уже 55-56 !!!!!
моя курочка сама подсказывала, что очень показательно изменилось: ушул 2-й подбородок, очень заметно подтянулись ручки (сравните на 1-й фотографии). вообще ушли бочка. но она всегда для меня была красотка, всего этого я даже и не замечала. а заметила, что все джинсы на ней просто висят, она постоянно их подтягивала!!!!
что делает? только БФ! только по утрам, и только базовый комплекс. диету не соблюдает. никакую. хочется пиво, пьем пиво. наполеончика, значит едим тортик. но сама отметила, что есть стала меньше (просто не хочется).
что еще? ага, начала заниматься с сентября. в ноябре поперли результаты, с каждой неделей все больше и больше... в конце декабря был стояк (я говорю, да хватит тебе, нет, еще живот не такой). через 2 недели опять пошел сдвиг. ну вот и всеДобавлено (29.03.2010, 13:17)
---------------------------------------------
просто она умничка, делала, и все!!!
|
| |
| |
| Irishechka | Дата: Понедельник, 29.03.2010, 13:21 | Сообщение # 4304 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 433
| Umka, да уж... слов нет.... Классно!!!!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Понедельник, 29.03.2010, 13:30 | Сообщение # 4305 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Umka, ну, твоя подружка просто феномен какой-то!!!! Передай ей обязательно!!!! 25 кг на одном БФ!!!! Не поддается пониманию!!!! Бывет же такое!!!
|
| |
| |
