|
Поговорим о результатах
|
|
| Olga_smile | Дата: Вторник, 09.02.2010, 06:31 | Сообщение # 3556 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 124
| Полностью согласна Quote (IrinaS) вот! Один из важнейших плюсов БФ-это энергия!!! Я теперь вообще спокойно встаю в 6-20, занимаюсь и весь день бодра и весела!
Только я и до бодифлекса вставала в 6-10, а сейчас встаю в 5-30! Думала, что никогда не смогу в такую рань подниматься, а смогла и самое главное - меня это нисколько не напрягает, сейчас как раз только отзанималась  
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Вторник, 09.02.2010, 11:02 | Сообщение # 3557 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Quote (опера) anfisa, ты будешь смеяться,но за 7 месяцев,грудь - это единственное,что осталось как и было,без изменений! А у многих еще и увеличивается. ,почитай,где-то об этом писали.
 Ужас-ужас-ужас! Я и так не знаю, куда ее девать! А похудеть в ней, но чтоб не обвисла никик нельзя? Я ее уже ни в одно нормальное белье поместить не могу
|
| |
| |
| Nata | Дата: Вторник, 09.02.2010, 11:14 | Сообщение # 3558 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 275
| anfisa, я делаю упражнение алмаз( по 3 два раза в день обязательно и делаю когда кушать готовлю). У меня Огруди увеличился на 1 см. Она как-то попухлее что ли стала,форму обрела.
|
| |
| |
| IrinaS | Дата: Вторник, 09.02.2010, 11:15 | Сообщение # 3559 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1215
| Чиля, оставь богатство в покое!:))) А самое главное-мужу эту страничку не показывай! Думаю, что он не будет сильно доволен, если узнает про твои "тайные" желания:)))
|
| |
| |
| Olga_smile | Дата: Вторник, 09.02.2010, 11:29 | Сообщение # 3560 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 124
| Чиля, anfisa, я тоже далаю упражнение "алмаз", у меня довольно большой объм груди, и как ни странно объем за 2 месяца уменьшился на 3 см., грудь приняла хорошу форму и все, далее не худеемс в этом месте. Муж доволен очень , а я тем более.
А вообще, я так думаю, что жир то ведь он не уходит вникуда, а перерабатывается в мышечную массу, если конечно постоянно делать упражнения на проблемные места, а вот если просто худеть (например на диетах), то результат в обвислой коже, груди и других проблемных местах не заставит себя ждать
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Вторник, 09.02.2010, 12:06 | Сообщение # 3561 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Olga_smile, алмаз тоже делаю, мож как-нибудь хоть укрепится, форму человечью примет. Только вот в груди-то как раз и нет особо мышц 
|
| |
| |
| Olga_smile | Дата: Вторник, 09.02.2010, 12:52 | Сообщение # 3562 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 124
| Чиля, так они (мышыцы) сто пудов появятся!
Очень много слышала разговоров о том, что при усиленных тренировках мышцы преобразовываются из жира. Если вспомнить спортсменов-тяжеловесов - они едят просто немерено, но вся еда у них не откладывается в виде сала, а сразу идет на "подкорм" мышцам, организм-то должен на чем-то все эти тяжести таскать. Но и обратный процесс так же быстро происходит. Никогда не видела тяжеловесов бросивших заниматься? Беее , похожи на борцов "Сумо".
|
| |
| |
| опера | Дата: Вторник, 09.02.2010, 12:57 | Сообщение # 3563 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Чиля, мышца-то как раз есть,та на которой расположена молочная железа,вот она-то накачивается и поддерживает форму груди.
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Вторник, 09.02.2010, 13:51 | Сообщение # 3564 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Ой, девочки! Хоть успокоили чуток. Так мечтаю хотя бы свой 4ый размер вернуть. А моя хрустальная мечта - 3, но это уже нереально.
|
| |
| |
| Алёнушка | Дата: Вторник, 09.02.2010, 14:16 | Сообщение # 3565 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 660
| Чиля, а я после родов и окончания кормления с 6 размера ушла на 2  , вот теперь алмазом и буддой нагоняю  может ближе к 3 придвинусь. Так что не горюй, бросишь кормить, там видно будет, а пока занимайся и прорабатывай мышцы
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Вторник, 09.02.2010, 14:24 | Сообщение # 3566 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Алёнушка, да у меня до беременности свой был 4 с хвостиком, так что боюсь, никуда от меня не уйдет. Только б подтянулась. А что эффективней: алмаз или будда? У меня в алмазе пальцы скользят, я его не очень люблю (но делаю)
|
| |
| |
| Алёнушка | Дата: Вторник, 09.02.2010, 14:30 | Сообщение # 3567 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 660
| Чиля, мне нравится и то и другое, ты выбери для себя то, в котором комфортнее себя чувствуешь и лучше ощущаешь мышцы, у меня после первых дней выполнения "будды" руки тряслись как у алкоголика
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Вторник, 09.02.2010, 15:50 | Сообщение # 3568 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Чиля, если пальцы скользят, можно ладони сжимать.
|
| |
| |
| Irishechka | Дата: Вторник, 09.02.2010, 16:08 | Сообщение # 3569 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 433
| А мне вот совсем нечем похвастаться(((((((( за полторы недели тишина(((( ничего не сдвигается.... 
|
| |
| |
| Alena | Дата: Вторник, 09.02.2010, 16:14 | Сообщение # 3570 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Irishechka, ну 1,5 недели еще слишком мало. Уверена, что правильно дышишь? Вдох-выдох достаточно сильные? Живот втягиваешь сильно-сильно? И расскажи в Поговорим о питании о питании твоем Будем думать 
|
| |
| |
