|
Как ускорить похудение? Обсуждение.
|
|
| Umka | Дата: Четверг, 29.07.2010, 14:48 | Сообщение # 811 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4427
| Volga, прочитала, и если честно, не совсем поняла. что за методика такая?
|
| |
| |
| Volga | Дата: Четверг, 29.07.2010, 14:58 | Сообщение # 812 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 27
| Umka, это просто из темы почемучка разговор сюда перетёк. Просто четыре года назад я сбросила за 3 месяца 18 кг, потом несколько набрала - вес стоит, угрожает вырасти и т.д. Хочу разобраться почему. Мне кажется,что я нашла упущенную составляющую. Хочу попробовать снова и ,естественно, ищу поддержку! 
|
| |
| |
| Umka | Дата: Четверг, 29.07.2010, 15:08 | Сообщение # 813 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4427
| Quote (Volga) естественно, ищу поддержку!
что-что, а это всегда пожалуйста. особенно, если есть желание и усердие. мы как возьмемся за руки, так уже не вырвешься. у нас тут полный набор, и пряники (ой, это фигурально выражаюсь) и пендели, и клизмы (давненько не даставали), и ремень у Ашеньки 
пойду в почемучку почитаю
|
| |
| |
| Volga | Дата: Четверг, 29.07.2010, 15:20 | Сообщение # 814 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 27
| Umka, ремень как метод противодействия поощряю, а пряники просто люблю! Может похудею?!!! 
|
| |
| |
| Taura | Дата: Четверг, 29.07.2010, 16:12 | Сообщение # 815 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Quote (Volga) При этом"поднимаешь живот вверх" - грубо говоря передняя стенка живота сокращается чётко в вертикальной плоскости.
вот этот момент поясни - живот втянуть ...или что?
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Четверг, 29.07.2010, 16:33 | Сообщение # 816 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Taura, я поняла, что это как в оксике. Ты сокращаешь живот внтурь и одновременно подтягиваешь вверх, под ребра.
|
| |
| |
| Volga | Дата: Четверг, 29.07.2010, 22:25 | Сообщение # 817 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 27
| Taura, да! Добавлено (29.07.2010, 22:25)
---------------------------------------------
Чиля, наверное так. В оксике сама не понимаю ничего в описание, но по видео похоже - особенно у Марины(только она живот поднимает как по ступенькам - а я сразу).
|
| |
| |
| Настурция | Дата: Пятница, 30.07.2010, 00:37 | Сообщение # 818 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
| Volga, ты пишешь :"сесть в такую позицию: колени согнуты под прямым углом" имеется ввиду сесть на опору (стул) или нет?
или это позиция как борцы сумо садятся?
Сообщение отредактировал Настурция - Пятница, 30.07.2010, 12:26 |
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 30.07.2010, 11:26 | Сообщение # 819 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Volga, а вдох должен каким быть: быстрым и резким или медленным?
|
| |
| |
| Сашенька | Дата: Пятница, 30.07.2010, 12:54 | Сообщение # 820 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1373
| Volga, может, ссылочка есть...или название этого чудесного упражнения?
|
| |
| |
| Umka | Дата: Пятница, 30.07.2010, 14:31 | Сообщение # 821 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4427
| Quote (Сашенька) Volga, может, ссылочка есть...или название этого чудесного упражнения?
да, поподробнее бы почитать, посмотреть... может еще там что-нибудь 
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 30.07.2010, 21:07 | Сообщение # 822 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| ничего не понимаю! Что мы делаем? Что получится? где читать? 
Как его, наконец-то ускорить? это похудение?
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 30.07.2010, 21:09 | Сообщение # 823 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| anfisa, ты чего мечешься???
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 30.07.2010, 21:13 | Сообщение # 824 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (опера) anfisa, ты чего мечешься???
опера, как же? К завтрашнему утру похудеть надо!
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 30.07.2010, 21:16 | Сообщение # 825 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| anfisa, а мне-то чё теперь делать?!
|
| |
| |
