|
Как ускорить похудение? Обсуждение.
|
|
|
| eva | Дата: Понедельник, 16.04.2012, 17:18 | Сообщение # 2222 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Quote (Lylu) У меня вопрос по теме! Как ускорить похудение???????
...задаёт вопрос человек у которого самые большие проблемы с весом 
|
| |
| |
|
| eva | Дата: Вторник, 17.04.2012, 16:32 | Сообщение # 2224 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Ни одна тренировка не действовала так,как сегодняшняя посадка лука.2 часа ползала на корточках,пришла к выводу,что это самое лучшее упражнение для бёдер. Так что девочки,огород большой,если есть желающие...
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Вторник, 17.04.2012, 23:08 | Сообщение # 2225 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| eva,  угу желательно что бы до большого огорода еще пешкодралом км так 2-3 :D :D ох и стройняшка я была в лихие 90е с такими тренировками, теперь огородик возле дивана почти и масенький, но все равно в день часа три в нем копаюсь, особенно сорняки удаются :D
Добавлено (17.04.2012, 23:08)
---------------------------------------------
Девочки, простите! Не удержалась смех тоже ккалории жгёт
если сильно пошло удалю
Сообщение отредактировал Суркова - Вторник, 17.04.2012, 23:11 |
| |
| |
| Jem | Дата: Среда, 18.04.2012, 10:36 | Сообщение # 2226 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| А я вот все таки сомневаюсь, худеют ли от йоги? А что с мышцами происходит? У меня инструктор такая худая и вся в мышцах... кубики на прессе. Неужели это она только 10-летней практикой йоги добилась таких результатов? Или у нее всегда была хорошая фигура... Я как-то стесняюсь спросить ее саму. 
И на счет пилатес сомневаюсь. Вот тренер говорит, что в пилатес работают глубокие мышцы нашего тела... и что с того, что они работают? Что это дает? Просто укрепление глубоких мышц или же сжигание жира? За счет чего оно происходит при занятиях пилатес и йогой? И происходит ли вообще? 
|
| |
| |
| Надин | Дата: Среда, 18.04.2012, 11:22 | Сообщение # 2227 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Quote (Jem) Я как-то стесняюсь спросить ее саму.
зря  спроси лучше напрямую.
|
| |
| |
| Jem | Дата: Среда, 18.04.2012, 14:43 | Сообщение # 2228 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Суркова, ааа! Я только заметила! Посмеялась от души!
Надин, тяжелооо... я про кд когда спрашивала, чуть под землю не провалилась. Стесняюсь и все. Никто как-то к ней особо с вопросами не лезет, одна я - самая любопытная!
В целом, нам рассказывали, что от йоги не то, что худеют, а как бы приходят к своей физиологической норме. А вдруг я уже в норме? ИМТ у меня в пределах нормы уже. Но внешне я себя по-прежнему не достаточно комфортно чувствую, особенно с наступлением тепла...
Девочки, народу в спортзале - наплыв! Все усиленно худеют к лету. Говорят, 2 раза в год такое, к лету и к НГ!
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Среда, 18.04.2012, 20:26 | Сообщение # 2229 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| Quote (Jem) от йоги не то, что худеют, а как бы приходят к своей физиологической норме.
ага! поэтому все йоги скелетоподобнобной физиологической нормы!
Сообщение отредактировал Суркова - Среда, 18.04.2012, 20:28 |
| |
| |
| Jem | Дата: Среда, 18.04.2012, 20:44 | Сообщение # 2230 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (Суркова) скелетоподобнобной физиологической нормы!
Это те, кто голоданием занимается. Я же не занимаюсь.
Моя инструктор совсем не скелетоподобная, а очень даже накаченная... вот я и удивляюсь. Надо все таки ее расспросить...
Сообщение отредактировал Jem - Среда, 18.04.2012, 20:47 |
| |
| |
| Суркова | Дата: Среда, 18.04.2012, 20:56 | Сообщение # 2231 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| Jem, а еще и у бодифлекса ноги из йоги растут , так что не сумневайся - будешь как Мадонна даже лучше, а вот пилатес вроде как лечебная гимнастика, если - лишний вес - болезнь, то вылечат
|
| |
| |
| Jem | Дата: Среда, 18.04.2012, 22:59 | Сообщение # 2232 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (Суркова) будешь как Мадонна
Обожаю ее, хотя перекаченная...
Все должно быть в меру, мышцы тоже. Поэтому я не хожу в тренажерный зал.
|
| |
| |
| eva | Дата: Четверг, 19.04.2012, 08:09 | Сообщение # 2233 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Суркова, там фотошоп,а вот бэз него. Я не думаю,что это красиво.
Во всём нужна мера.
|
| |
| |
| Сашенька | Дата: Четверг, 19.04.2012, 09:56 | Сообщение # 2234 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1373
| Суркова, ААААААА!
Quote (Lylu) у меня самые большие проблемы с головой по ходу
Quote (Lylu) и ничего ты не толстая
Quote (eva) самые большие проблемы с весом
Lylu, по ходу да Quote (Lylu) (хотя сейчас то мы как раз в одной весовой категории кажется,да?)
Lylu, твои бы слова да Богу в уши.Сколько ты там надюканила? 51?, а у меня пока 56...Охо-хо..Наела зимой Но я догоняю!
Quote (Jem) одна я - самая любопытная!
Jem, ты не любопытная, а любознательная
Quote (eva) там фотошоп,а вот бэз него. Я не думаю,что это красиво.
eva, это ужос-ужос! 
|
| |
| |
| Jem | Дата: Четверг, 19.04.2012, 10:24 | Сообщение # 2235 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (Сашенька) Но я догоняю!
Мне бы тебя догнать, до 56 Я таки периодически кошусь в сторону тренажерного зала... но не верю я в его супер-силу, увы...
|
| |
| |
Давай бегом...а то й меня терпелка кончится 
