|
Поговорим о питании 2
|
|
| Alena | Дата: Среда, 06.07.2011, 09:30 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжаем предыдущую тему. Здесь говорим о питании в целом. Если хочется поговорить о конкретной диете или системе, идем в соответствующую тему. Если этой темы нет, можно создать ее, но предварительно убедившись, что ее действительно нет!
Анализатор рецептов
Таблица калорийности
Что сьесть на 100 ккал ?
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 16.09.2011, 12:37 | Сообщение # 106 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (asche) Фисик! А вот ты еще Мириманову не пробовала. Почему? Поверь ,это лучшее из всего, что есть.
asche, пробовала. Несколько раз. Аше, у меня проблема с вечерами. Желудок прямо жжет. Я не могу терпеть. Мне лучше всего Дюкан. И легко, и комфортно, и всё моё. И ограничений нет, а для меня это очень важно. Я прям как начинаю ограничивать, так сразу внутри кто-то начинает вертеть и подначивать. Я начинаю себя ненавидеть.... и всё заканчивается плохо.
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Пятница, 16.09.2011, 12:49 | Сообщение # 107 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (anfisa) мне бы сначала 3 первых этапа пройти. Ни воли, ни силы - срываюсь и нарушаю.
а это ты о чем?Добавлено (16.09.2011, 12:49)
---------------------------------------------
Quote (anfisa) Я начинаю себя ненавидеть....
 неужели это ты сказала?
|
| |
| |
| Надин | Дата: Пятница, 16.09.2011, 13:17 | Сообщение # 108 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| anfisa, это кто в меня первый тапками кидался, что нельзя никаких разгрузочных дней?
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Пятница, 16.09.2011, 13:30 | Сообщение # 109 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (Надин) это кто в меня первый тапками кидался, что нельзя никаких разгрузочных дней?
Чем тебе на Дюкане белковые не разгрузочные? Но в системе и результат на лицо...ну или на попе!Добавлено (16.09.2011, 13:30)
---------------------------------------------
Quote (asche) А вот ты еще Мириманову не пробовала
Quote (asche) Поверь ,это лучшее из всего, что есть
Сто прОцентов согласна. В смысле для меня все тки Мириманова лучше всего подходит  Дюкан, да...результаты радуют...я конечно и третий выдержу (кстати с 22), но потом после закрнпления потихоньку вернусь к системе -60. Оставлю белковый четверг как месье рекомендует...
|
| |
| |
| Taura | Дата: Пятница, 16.09.2011, 17:14 | Сообщение # 110 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Quote (asche) Вот Наташа тоже долго упиралась. Поговори с ней.
Фиса! Поговори со мной!!! Иди на систему...здесь смайлик, зазывно машуший руками...тебе понравится. Правда-правда!!!
Я вот сегодня вечером так наелась, что не знвю как вечерний бодик буду делать - системные сырники, 5 слив и зерненный творог. Вкусно! Сытно! И способствует постройнению!!!!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 16.09.2011, 19:48 | Сообщение # 111 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (asche) Quote (anfisa) мне бы сначала 3 первых этапа пройти. Ни воли, ни силы - срываюсь и нарушаю. а это ты о чем?
asche, ну там, у Дюкана, надо пройти более строгие ограничения, а только потом ВСЁ можно, но! один белковый день в неделю (разгрузочный). Не, я и щас так делаю, но мне бы сбросить, сбросить, сбросить......ааааааа!  Quote (asche) Quote (anfisa)Я начинаю себя ненавидеть.... неужели это ты сказала?
asche,  а очепяталась! ненавижу голод. Quote (Надин) anfisa, это кто в меня первый тапками кидался, что нельзя никаких разгрузочных дней?
Надин, да! тебе нельзя! (оказывается, всем нельзя, а многие диетологи настаивают. А многие не настаивают. Надюль, я сама запуталась!) Но! тебе точно низя!  Quote (Lylu) Чем тебе на Дюкане белковые не разгрузочные? Но в системе и результат на лицо...ну или на попе!
Lylu, так тя ща за Дюкана или за систему? Мне-то, мне? куда предлагаешь? Я честная (ну почти ) дюкановка. Ага. Quote (Taura) Фиса! Поговори со мной!!! Иди на систему...здесь смайлик, зазывно машуший руками...тебе понравится. Правда-правда!!! Я вот сегодня вечером так наелась, что не знвю как вечерний бодик буду делать - системные сырники, 5 слив и зерненный творог. Вкусно! Сытно! И способствует постройнению!!!!
Taura, Наташенька, приду. Дай с Дюканом разберусь. Не могу я вот сразу мущине изменить. 
|
| |
| |
| Надин | Дата: Пятница, 16.09.2011, 22:50 | Сообщение # 112 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Quote (anfisa) Надин, да! тебе нельзя!
да я и не настаиваю Голодать еще не хватало!
|
| |
| |
| Taura | Дата: Суббота, 17.09.2011, 18:05 | Сообщение # 113 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Quote (anfisa) Не могу я вот сразу мущине изменить.
ну...если мущине...тады канечно
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Воскресенье, 18.09.2011, 15:23 | Сообщение # 114 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| "Так ведь он из диких мест,
Во гляди чяво он ест...
Помнишь вазу из топазУ?
Слопал, ирод, вот те крест.
Кабы он просил злодей лососины и груздей,
Так ведь жрет чего попало от фарфору до гвоздей."Добавлено (18.09.2011, 15:23)
---------------------------------------------
"Царь:
Что ни просит, он в гостях,
Все неси ему в гостях.
Чай у нас нехватки нету?
Ни в форфоре, не в гвоздях?
Коль лосось ему притит,
Пусть он жрет чего хотит.
Ты подсунь ему на пробу,
Колчадан и аппатит."
|
| |
| |
| Katia | Дата: Воскресенье, 18.09.2011, 15:46 | Сообщение # 115 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| anfisa,
|
| |
| |
| опера | Дата: Воскресенье, 18.09.2011, 16:00 | Сообщение # 116 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| anfisa,
|
| |
| |
| NeoNatura | Дата: Воскресенье, 18.09.2011, 17:05 | Сообщение # 117 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 82
| Хай пипл!
Пишу тут,незнаю,где ещё...
Меня просили рассказать,как питаюсь,что распрощалась с 30 кг...
С октября 2010 я на системе -60.Но не строго её придерживаюсь.Единственное правило,которое я может всего пару раз нарушила(на НГ например )-это после 18-ни-ни! После 12- обед и ужин-из разрешённого списка в парено-вареном виде.А утром,до 12,я конечно,отрываюсь каждый день...Балую всем,что душеньке угодно(в рамках разумного конечно) Потому так и называю систему "Сожри всё до 12" Объём порции совсем не учитываю.Но,правда,благодаря Бодифлексу,много и не влазит в меня
Ещё...
Каждый день ОБЯЗАТЕЛЬНО включаю в рацион 5 видов фруктов и зелени,3 вида молочных продуктов(минимальной жирности)
И,отдельно,о воде...
утром,за полчаса до завтрака-1-2 стакана
через 1-1,5 часа после завтрака-1-2 стакана
за полчаса перед обедом-1-2 стакана
после обеда через 1-1,5 часа-1-2 стакана
за полчаса перед ужином-1-2 стакана
через 1-1,5 часа после ужина-1-2 стакана
Водную нагрузку увеличивала постепенно за 7-10 дней
несколько пробовала сидеть на "новолунке" и на разгрузке на молокочае...Но что быстро уходит,то быстро и возвращается,поэтому перестала это дело практиковать
Сообщение отредактировал NeoNatura - Воскресенье, 18.09.2011, 17:45 |
| |
| |
| Leto | Дата: Воскресенье, 18.09.2011, 19:27 | Сообщение # 118 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4375
| девочки нашла вот такую статейку. Не знаю была ли у нас такая. Про корицу мы уже говорили, что полезна для фигуры. Но здесь в рецепте не только корица.
здесь
|
| |
| |
| Taura | Дата: Воскресенье, 18.09.2011, 19:36 | Сообщение # 119 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Leto, говорили про корицу, а еще говорили, что в магазинах,в основном, кассия,а не корица
|
| |
| |
| Leto | Дата: Воскресенье, 18.09.2011, 19:40 | Сообщение # 120 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4375
| Taura, ну, если это родственное растение, то действует тоже подобным образом? или?  Неужто нельзя заменить корицу этой кассией? Попробовать можно....
|
| |
| |
