|
Система минус 60
|
|
| uallla | Дата: Вторник, 07.04.2009, 22:05 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 339
| САЙТ МИРИМАНОВОЙ
Это завтраки, обеды и ужины.
И еще их ФОТО "ДО И ПОСЛЕ" для мотивации.
Сообщение отредактировал Чиля - Воскресенье, 23.01.2011, 22:01 |
| |
| |
| svetysik | Дата: Вторник, 10.07.2012, 19:22 | Сообщение # 1861 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
| Девочки, вы куда все пропали? А как же наши красивые фигуры? Я новенькая, зашла за поддержкой, а тут никого нет. Правда на систему сажусь третий раз за год. но силы воли не хватает. И вот я с новыми силами, питаюсь полторы недели + оксик 4 дня. Пока результаты радуют.
|
| |
| |
| Taura | Дата: Вторник, 10.07.2012, 19:44 | Сообщение # 1862 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| svetysik, это как бы вспомогательный системный форум..основной на http://forum.mirimanova.ru/
|
| |
| |
| svetysik | Дата: Среда, 11.07.2012, 20:51 | Сообщение # 1863 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
| Taura, я зарегестрированна на том форуме, систему знаю от и до. а сюда попала в поисках окси, заодно нашла и системщиков по минус 60. Я не очень люблю прыгать по разным форумам, хотелось бы пообщаться здесь со своими единомышлиниками.
|
| |
| |
| Taura | Дата: Четверг, 12.07.2012, 16:54 | Сообщение # 1864 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| svetysik,  я - твой единомышленник!
|
| |
| |
| svetysik | Дата: Четверг, 12.07.2012, 17:45 | Сообщение # 1865 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
| Taura, я очень рада. Как твои успехи?
|
| |
| |
| Taura | Дата: Четверг, 12.07.2012, 17:57 | Сообщение # 1866 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| svetysik, на одном БФ - минус 10, на БФ+система еще минус 10...сейчас стою...нарушаю, блиннннннннннннн 
|
| |
| |
|
| Vanilla | Дата: Вторник, 07.08.2012, 18:22 | Сообщение # 1868 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 18
| Здравствуйте, красавицы!! Потеряла изображения меню  Не подскажите где оно, а то тему уже перерыла и бес толку Добавлено (07.08.2012, 18:22)
---------------------------------------------
ой, нашла в интернете 
|
| |
| |
| pulka | Дата: Среда, 29.08.2012, 15:52 | Сообщение # 1869 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| а у меня на -60 бока выросли и задница.
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Среда, 29.08.2012, 17:49 | Сообщение # 1870 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Очень странно...
|
| |
| |
| Надин | Дата: Среда, 29.08.2012, 18:20 | Сообщение # 1871 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Quote (pulka) а у меня на -60 бока выросли и задница.
Это разве не от бодика?  Ты в результатах писала про полсантиметра.
|
| |
| |
| pulka | Дата: Среда, 29.08.2012, 19:05 | Сообщение # 1872 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| Quote (Надин) Это разве не от бодика? Ты в результатах писала про полсантиметра.
я грешу на -60. сейчас на раздельном и тесные места ушли.
мне -60 нравится, особенно по утрам . думаю, что если вернусь к системе, то нужно себя более ограничивать на ней.
Сообщение отредактировал pulka - Среда, 29.08.2012, 19:06 |
| |
| |
| adelka | Дата: Среда, 12.09.2012, 20:32 | Сообщение # 1873 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
| Привет,девочки-красавицы! я на вашем форуме новенькая и тоже хочется поддержки))я на систему сажусь второй раз.моя первая попытка была удачной,но очень короткой:)за две недели 4 кг..потом бросила и все вернулось  сейчас вот опять села ..внимание,вопрос))по системе обязательны физические нагрузки,а просто бодифлекса будет достаточно или нужно еще что то добавлять?спасибо заранее))
|
| |
| |
| eva | Дата: Среда, 12.09.2012, 21:38 | Сообщение # 1874 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| adelka, cкоро придёт Ашенька,это она у нас спец по системе,и всё тебе расскажет.
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Четверг, 13.09.2012, 12:05 | Сообщение # 1875 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (adelka) по системе обязательны физические нагрузки,а просто бодифлекса будет достаточно или нужно еще что то добавлять?спасибо заранее))
Физические нагрузки необходимы в любом случае. БФ является, конечно, физической нагрузкой. И очень эффективной благодаря дыханию. А вот достаточноБФ или нет, решать тебе самой. Смотря какие задачи ты себе ставишь, сколько лишнего веса у тебя, насколько подтянутое у тебя тело.
Я бы тебе посоветовала добавть пешие прогулки быстрым шагом (очень быстрым). Не сложно и приятно. И тоже очень действенно.
|
| |
| |
