|
Любимые и нелюбимые упражнения!
|
|
| Alena | Дата: Пятница, 20.08.2010, 18:36 | Сообщение # 1441 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Quote (Ambaaa) на нем держаться легче, сцепление с телом лучше
так это тогда нагрузка снижается? Значит гладкий эффективнее?
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Пятница, 20.08.2010, 18:38 | Сообщение # 1442 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (Alena) так это тогда нагрузка снижается? Значит гладкий эффективнее?
Alena, получается, что так! с шипами рекомендуется для людей после травм и в период восстановления, для беременных и кормящих, для физически слабых и неподготовленных
|
| |
| |
| Alena | Дата: Пятница, 20.08.2010, 18:43 | Сообщение # 1443 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Ambaaa, понятно..Значит, если не найду номального мяча прикинусь беременно-кормяще-слабой-неподготовленной 
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Пятница, 20.08.2010, 18:46 | Сообщение # 1444 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (Alena) если не найду номального мяча прикинусь беременно-кормяще-слабой-неподготовленной
Alena, не верюююю! по-моему, гладкий проще найти 
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Пятница, 20.08.2010, 18:47 | Сообщение # 1445 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Alena, бери этот ! Не сомневайся! Я не думаю, что нагрузка от этого меньше. Ты или сидишь на нем, или поднимаешь его пятками, коленями. Или спину на нем качаешь. Как шипы могут повлиять на нагрузку? Он не скользит так легко по полу, как без шипов, вот и все.Бери! А для инвалидов рекомендуют, что бы они еще больше не травмировались, если мяч из под них выскользнет.
Сообщение отредактировал asche - Пятница, 20.08.2010, 18:52 |
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Пятница, 20.08.2010, 18:52 | Сообщение # 1446 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (asche) Как шипы могут повлиять на нагрузку? Он не скользит так легко по полу, как без шипов, вот и все
asche, да, именно поэтому и легче, т.к. при скольжении мяча надо ещё и баланс сохраять и упажнение делать. а это немного сложнее. это в отношении упражнений, когда лежить спиной или животом на мяче
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Пятница, 20.08.2010, 18:56 | Сообщение # 1447 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Ambaaa, балланс нужно и на таком держать, я уверена. Он стабильнее нормального, но все равно круглый! Alena, у тебя ведь два варианта! С шипами или никакой, я правильно поняла? Какой вариант выберем? 
|
| |
| |
| Katia | Дата: Пятница, 20.08.2010, 18:57 | Сообщение # 1448 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Alena, у нас все равно мяч идет как вспомогательный инвентарь, так что наверно можно и "прикинуться" в случае чего!:) Попробуй посидеть на нем, чтобы понять свои ощущения!
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Пятница, 20.08.2010, 18:59 | Сообщение # 1449 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| asche, думаю, что для Алены разницы никакой не будет, т.к. она уже далеко не новичек, это важно только для начинающих
|
| |
| |
| Alena | Дата: Пятница, 20.08.2010, 19:01 | Сообщение # 1450 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Quote (Ambaaa) не верюююю! по-моему, гладкий проще найти
приезжай!
Quote (asche) тебя ведь два варианта!
вот поэтому я и написала, что Quote (Alena) прикинусь беременно-кормяще-слабой-неподготовленной
|
| |
| |
| Katia | Дата: Пятница, 20.08.2010, 19:02 | Сообщение # 1451 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Alena, вот нашла, что "поверхность мяча также может быть усеяна небольшими, но довольно жесткими шипами. Такие мячи называются массажными (или сенсорными). Они предназначены не только для спортивных занятий и релаксации, но и для самостоятельного оказания на все участки тела массажных воздействий."
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Пятница, 20.08.2010, 19:21 | Сообщение # 1452 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Катюша! Ну умница!!! Всегда обращается к авторитету- интернету! Видишь, Аленка! У твоего мяча еще и плюс такой выдающийся! Бери!
|
| |
| |
| Alena | Дата: Пятница, 20.08.2010, 19:31 | Сообщение # 1453 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| значит буду не только притворяться, но и массировать себя "значит хорошие сапоги, надо брать"
|
| |
| |
| Katia | Дата: Пятница, 20.08.2010, 19:36 | Сообщение # 1454 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| asche, мне просто понравился мячик на Алениной картинке, что захотелось узнать, что это за чудо такое?! А так, я нашему форумному мнению больше доверяю, чем безликому интернету!
|
| |
| |
| Taura | Дата: Пятница, 20.08.2010, 20:25 | Сообщение # 1455 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Katia, я взяла без шипиков, все нравиться!
|
| |
| |
