|
Любимые и нелюбимые упражнения!
|
|
| роза_розовна | Дата: Суббота, 12.06.2010, 18:51 | Сообщение # 1261 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Ветерок, даже не знаю, что тебе сказать... может, это килограммчик с твоего круга отвалился? 
|
| |
| |
| Ветерок | Дата: Суббота, 12.06.2010, 21:37 | Сообщение # 1262 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
| Quote даже не знаю, что тебе сказать... может, это килограммчик с твоего круга отвалился?
Ashe, оттуда тоже, конечно, но как килограмчик вернется, так и круг на место станет
Quote Прописываем тебе булочку со сливками!
Анфиса, в этом не отказываю себе, но, должна признаться, кушать стало хотеться меньше. Вот ведь, "побочный эффект" БФ
Похоже, я здесь в великом меньшенстве 
|
| |
| |
| Ветерок | Дата: Суббота, 12.06.2010, 22:34 | Сообщение # 1263 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
| Буду методом проб и ошибок прокладывать себе путь сама. Может, потом мой опыт кому пригодиться 
|
| |
| |
| опера | Дата: Суббота, 12.06.2010, 22:43 | Сообщение # 1264 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Ветерок, дерзай!!! А опыт пригодится всегда!
|
| |
| |
| Gulija | Дата: Воскресенье, 13.06.2010, 01:14 | Сообщение # 1265 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 3
| Всем приветик.Мне не нравится упражнение боковая растяжка,не хватает дыхания,почему-то начинается паника.Из -за этого,чтоб настроиться психологически,выполняю упражнения Бодифлекс с конца.То-есть с "Кошки",а заканчиваю"Львом".По мне очень удобно
|
| |
| |
| опера | Дата: Воскресенье, 13.06.2010, 01:16 | Сообщение # 1266 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Gulija, в дополнительных упражнениях есть много упр ,которыми можно заменить боковую растяжку.
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Воскресенье, 13.06.2010, 01:18 | Сообщение # 1267 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Gulija) Мне не нравится упражнение боковая растяжка,не хватает дыхания,почему-то начинается паника
Gulija, а ты не пробовала окси? Я из-за таких же ощущений на него перешла - и очень довольна. Причем! Там очень удобно расягиваться: при каждом вдохе растягиваешь нужное место всё больше и больше. Можно и на выдохе. Там нет задержки дыхания.
|
| |
| |
| Ветерок | Дата: Понедельник, 14.06.2010, 18:45 | Сообщение # 1268 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
| Gulija, а мне больше подошла боковая растяжка от Оперы в доп. упражнениях, на последней странице. У меня там бока лучше растягиваются и делать комфортнее. Попробуй, может, и тебе подойдет?
|
| |
| |
| Anoula | Дата: Четверг, 17.06.2010, 01:18 | Сообщение # 1269 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4017
Награды: 37
Репутация: 14
Стройнею при помощи: ПП и 5 раз в неделю спортзал
Уже сброшено (кг): 65.7
| Quote (Gulija) Мне не нравится упражнение боковая растяжка,не хватает дыхания,почему-то начинается паника Gulija, я кстати тоже заметила! Это единственное упражнение где у еня сбивается дыхание и досчитать могу максимум до 5-ти!
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Четверг, 17.06.2010, 01:21 | Сообщение # 1270 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Anoula, А у меня оно одно из любимых...но считаю до 8 хотя другие на 10-12 легко...интересненько, почему? я то думала я одна такая нарядная
|
| |
| |
| Katia | Дата: Четверг, 17.06.2010, 01:24 | Сообщение # 1271 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Quote (Lylu) А у меня оно одно из любимых...
Девчонки, и я его полюбила, но считаю тоже меньше, чем во всех остальных. Кстати, в кошке со скручиванием у меня тоже дыхания не хватает!
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Четверг, 17.06.2010, 01:25 | Сообщение # 1272 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| А я совсем от сейко отказалась (раньше писала, чем заменила) и очень довольна, гораздо лучше ноги работают и результаты круче
|
| |
| |
| Anoula | Дата: Четверг, 17.06.2010, 01:29 | Сообщение # 1273 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4017
Награды: 37
Репутация: 14
Стройнею при помощи: ПП и 5 раз в неделю спортзал
Уже сброшено (кг): 65.7
| Lylu, а для меня кренделек всем кренделям крендель - просто обожаю это упражнение!!!
|
| |
| |
| опера | Дата: Четверг, 17.06.2010, 01:33 | Сообщение # 1274 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Чиля, а напомни еще раз!
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Четверг, 17.06.2010, 01:36 | Сообщение # 1275 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Anoula, И крендель хотя наверно наилюбимейшее эт все тки сейко нууу на пресс не обсуждается...
|
| |
| |
