|
Почемучка.
|
|
| deura | Дата: Четверг, 25.06.2009, 18:12 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Девочки,давайте будем здесь задавать интересующие нас вопросы и отвечать на них.Чтобы не засорять другие темы! Внимание! Всем новичкам ОБЯЗАТЕЛЬНО прочесть ЭТУ ТЕМУ (сюда тыц). В ней ответы на все вопросы по оформлению постов: как вставить фото, как создать линеечку и т.д.
Ответы на самые частые вопросы по бодифлексу здесь тыц. Спрашивайте, только если ответов нет в этих двух темках. Проявите уважение к участникам форума.
Сообщение отредактировал Alena - Вторник, 05.10.2010, 09:48 |
| |
| |
| eva | Дата: Суббота, 11.09.2010, 22:18 | Сообщение # 1456 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| опера, дай наводку на "Японца".
|
| |
| |
| опера | Дата: Суббота, 11.09.2010, 22:30 | Сообщение # 1457 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| eva, тык!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Воскресенье, 12.09.2010, 23:23 | Сообщение # 1458 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Тридевятая_Цаца) а если полоску от бумаги с клеевым слоем на лоб вертикально наклеить?
Тридевятая_Цаца, я и так делала, и намазывала пленку из Гринмамы. Не помогает. Лучше всего держать рукой - иначе никак
|
| |
| |
| Тюшка | Дата: Воскресенье, 12.09.2010, 23:51 | Сообщение # 1459 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6174
| КАК ДАТЬ ССЫЛКУ НА СКАЧКУ ВИДЕО???
|
| |
| |
| Alena | Дата: Вторник, 14.09.2010, 07:56 | Сообщение # 1460 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Тюшка, я так понимаю, вопрос уже не актуален? Так же как и вставить видео. Все есть в Помощи новичкам.
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Вторник, 14.09.2010, 16:35 | Сообщение # 1461 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| anfisa,Quote (anfisa) я и так делала, и намазывала пленку из Гринмамы. Не помогает. Лучше всего держать рукой - иначе никак
Мдя... что же придумать... у меня внимания не хватает одновременно на подтягивание желудка под рёбра, отсчёт времени и удерживание лба  . Может, и вправду глаза пока не возводить к потолку? Пока потренируюсь без дыхания.
|
| |
| |
| опера | Дата: Вторник, 14.09.2010, 20:12 | Сообщение # 1462 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Тридевятая_Цаца, платок на лоб повяжи или бинт эластичный.
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Вторник, 14.09.2010, 23:24 | Сообщение # 1463 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| опера, "хорошо, я попробую!" (с)
Сообщение отредактировал Тридевятая_Цаца - Вторник, 14.09.2010, 23:47 |
| |
| |
| Азазель | Дата: Пятница, 17.09.2010, 11:21 | Сообщение # 1464 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
| У меня такой вопрос: Я хожу в спортзад и качаю пресс каждый день или через день. И уже давно. То есть нагрузка на пресс у меня постоянная. Когда начала заниматься бодифлексом, то не чувствую никакой нагрузки на пресс. Хоть и втягиваю и напрягаю живот (в отличии от мамы, например, т.к он не занимается никакой физ нагрузкой и у нее нагрузка сразу же ощущается) . Вопрос вот в чем: будут ли эффективны упражнения, или нужна большая нагрузка?
|
| |
| |
| Надин | Дата: Пятница, 17.09.2010, 11:30 | Сообщение # 1465 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Азазель, Ты же бодиком не мышцы качаешь, а жир сжигаешь, я думаю, что будут эффективны! Сходи в темку "добро пожаловать" (традиция) Представься, расскажи о себе, к чему стремишься, как сейчас обстоят дела. А то, может, у тебя уже пресс кубиками 
|
| |
| |
| Katia | Дата: Пятница, 17.09.2010, 13:01 | Сообщение # 1466 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Quote (Азазель) будут ли эффективны упражнения, или нужна большая нагрузка?
Азазель, а какая у тебя цель? ты хочешь заменить зал бодифлексом или что? если ты постоянно пресс качаешь, то у тебя действительно, как заметила Надин, Quote (Надин) может, у тебя уже пресс кубиками |
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Пятница, 17.09.2010, 13:24 | Сообщение # 1467 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Азазель, БФ вообще кардинально отличается от любых других физических нагрузок. В нем самое главное и самое действенное -дыхание. Ни в одном спортзале не получить таких результатов ,как от БФ. Да еще и с наименьшим напряжением сил. Это я тебе из собственного опыта говорю. Почитай внимательно о БФ, это нужно, если хочешь им заниматься со знанием дела.
|
| |
| |
| Азазель | Дата: Суббота, 18.09.2010, 03:04 | Сообщение # 1468 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
| Пресс у меня далеко не кубиками и даже не совсем подтянут! В этом та и проблема, что все занятия безтолку( хочется похудеть! Это моя главная цель
|
| |
| |
| Katia | Дата: Суббота, 18.09.2010, 14:19 | Сообщение # 1469 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Азазель, не обижайся, но если ты к нам забежала не на 5 минут, то для начала у нас принято представиться в темке "Добро пожаловать", традиция такая! А потом есть еще темки "Поговорим о результатах", "Как ускорить похудение", "Любимые и нелюбимые упражнения" и др., где мы делимся своим опытом, обсуждаем, кому что нравится, от чего результаты лучше. Просто по твоим коротеньким сообщениям трудно что-то сказать, посоветовать...
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Понедельник, 20.09.2010, 00:25 | Сообщение # 1470 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Девочки, а что такое? ЯПОНЦЫ НАС ЗАСТАВЯТ БЫТЬ КРАСИВЫМИ!!!! Добавлено (20.09.2010, 00:25)
---------------------------------------------
Тридевятая_Цаца, у тебя потрясающая фигура! Такой талии и таким ручкам любой позавидует. Ты труженица! Горжусь тобой! Дай поцелую!
|
| |
| |
