|
Почемучка.
|
|
| deura | Дата: Четверг, 25.06.2009, 18:12 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Девочки,давайте будем здесь задавать интересующие нас вопросы и отвечать на них.Чтобы не засорять другие темы! Внимание! Всем новичкам ОБЯЗАТЕЛЬНО прочесть ЭТУ ТЕМУ (сюда тыц). В ней ответы на все вопросы по оформлению постов: как вставить фото, как создать линеечку и т.д.
Ответы на самые частые вопросы по бодифлексу здесь тыц. Спрашивайте, только если ответов нет в этих двух темках. Проявите уважение к участникам форума.
Сообщение отредактировал Alena - Вторник, 05.10.2010, 09:48 |
| |
| |
| опера | Дата: Вторник, 06.04.2010, 22:19 | Сообщение # 781 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Irokezka, здесь ооочень много кормящих мам! Так что присоединяйся,зайди в темку" разрешите представиться...",традиция! А бф - это находка для кормящих мам: и мамам хорошо,и деткам. Вот мамки наши подтянутся,расскажут  .
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Вторник, 06.04.2010, 22:21 | Сообщение # 782 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Quote (опера) А бф - это находка для кормящих мам: и мамам хорошо,и деткам.
Это точно! Подтверждаю. Бф - наверное, единственная физнагрузка, от которой молоко не отливает Так что, в добрый путь!
|
| |
| |
| Alina | Дата: Вторник, 06.04.2010, 23:05 | Сообщение # 783 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 291
| Я вот все читаю про системы питания и никак не могу определить какая мне подходит....  Мне бы не обязательно похудеть, а просто правильно питаться, все таки хочется всегда быть молодой...  не болеть Девченки подскажите!Добавлено (06.04.2010, 23:05)
---------------------------------------------
Кто как для себя выбирал?
|
| |
| |
| опера | Дата: Вторник, 06.04.2010, 23:51 | Сообщение # 784 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Alina, ну наверное следует прислушаться к себе,если не получается,попробуй недельку-другую,ну или дня 2-3 разные системы. Я была на кремлевке(давно) и пробовала всяко-разно,и систему -60 осенью(даже привыкла не есть после 18,хотя ночью на работе это что-то),НО я поняла для себя вот что : если нельзя - значит нельзя! Ну бывает,нападает жор и тянет на сладости,ну устраиваю себе праздник живота на один день( когда лопаю всякие вредности),но со следующего дня опять,как штык,на кремлевку! А на системе - это что-то!!! До 12 можно ВСЕ! Вот где собака порылась!!!! Вот тут то офигевшая организЬма начинает ести всякие булки и сласти каждый божий день,потому как до 12 МОНА ВСЕ!!! Поэтому я и вернулась на родную кремлевку. Я спокойно живу без макарон,сахара,хлеба,круп,картошки уже 5 лет,сласти и выпечка,как я уже сказала бывают наскоками,но зато я могла есть в любое время. Правда сейчас вношу некоторые коррективы,но ведь должно же быть течение жизни. Так что проанализируй себя,посмотри,что ТЕБЕ лучше.
Сообщение отредактировал опера - Вторник, 06.04.2010, 23:52 |
| |
| |
| Каприз | Дата: Среда, 07.04.2010, 11:26 | Сообщение # 785 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 72
| Девочки, у меня не совсем корректный может вопрос.
А когда у вас критические дни вы занимаетесь?
|
| |
| |
| опера | Дата: Среда, 07.04.2010, 11:31 | Сообщение # 786 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Каприз, нормальный вопрос! Каждый смотрит по себе,я первые 3 дня не могу физически: живот не втягивается никак! В эти дни стараюсь делать "королеву пляжа" не менее 30 раз.А кто то не пропускает не смотря ни на что.
|
| |
| |
| Каприз | Дата: Среда, 07.04.2010, 11:39 | Сообщение # 787 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 72
| Я ещё не знаю, ну я думаю у меня первые дни тоже не выйдет
|
| |
| |
| опера | Дата: Среда, 07.04.2010, 11:48 | Сообщение # 788 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Каприз, ты не думай,ты пробуй! Может у тебя все будет в порядке,кому то наоборот легче делается.
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Среда, 07.04.2010, 11:50 | Сообщение # 789 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Каприз, раз на раз не приходится. В один цикл даже подышатьне могу, а в другой нормально все отпахала, даже с усилением на пресс. Смотри по себе. Насиловать себя любимую ни в коем случае не надь
Сообщение отредактировал Чиля - Среда, 07.04.2010, 11:50 |
| |
| |
| Каприз | Дата: Среда, 07.04.2010, 13:57 | Сообщение # 790 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 72
| Да конечно, ещё не знаю пробовать буду обязательно)
Спасибо)
|
| |
| |
| опера | Дата: Среда, 07.04.2010, 13:58 | Сообщение # 791 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Каприз, завсегда пжалста!
|
| |
| |
| Alina | Дата: Четверг, 08.04.2010, 15:40 | Сообщение # 792 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 291
| Каприз, Во время кд я делаю только на ноги и бока, все хорошо выходит!! Добавлено (08.04.2010, 15:38)
---------------------------------------------
опера, А как ты после месяца стояка, не начинала что то добавлять... например питание изменить или еще какие физ. нагрузки? Добавлено (08.04.2010, 15:40)
---------------------------------------------
Я так понимаю, ты делаешь бф для здоровья и хорошего настроения когда вес стоит?
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Четверг, 08.04.2010, 16:05 | Сообщение # 793 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Alina, Вес то стоит, а тельце подтягивается, и объемчики уходят! И целлюлит, сама же заметила что нет...это тоже все ОН
Ну а настроение и для здоровья эт само собой!
|
| |
| |
| Nata | Дата: Четверг, 08.04.2010, 16:20 | Сообщение # 794 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 275
| Девочки, кто сколько в день по времени делает бф? Я сейчас в день делаю по 25-30 мин. У меня стояк, я вот думаю может организму опять встряска нужна как в первую неделю? Может надо опять перейти на два раза?
|
| |
| |
| Alena | Дата: Четверг, 08.04.2010, 16:23 | Сообщение # 795 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Nata, попробуй. Если стояк, надо что-то менять. Или уменьшить, или увеличить нагрузку. А если уменьшить время, но сменить комплекс полностью?
|
| |
| |
