|
Почемучка.
|
|
| deura | Дата: Четверг, 25.06.2009, 18:12 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Девочки,давайте будем здесь задавать интересующие нас вопросы и отвечать на них.Чтобы не засорять другие темы! Внимание! Всем новичкам ОБЯЗАТЕЛЬНО прочесть ЭТУ ТЕМУ (сюда тыц). В ней ответы на все вопросы по оформлению постов: как вставить фото, как создать линеечку и т.д.
Ответы на самые частые вопросы по бодифлексу здесь тыц. Спрашивайте, только если ответов нет в этих двух темках. Проявите уважение к участникам форума.
Сообщение отредактировал Alena - Вторник, 05.10.2010, 09:48 |
| |
| |
| deura | Дата: Воскресенье, 04.04.2010, 19:10 | Сообщение # 766 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| echeva, через минут 30 уже можно..Ну а если 40 минут пройдёт,тоже хорошо!!!Всё успеешь!!!Не переживай!!! 
|
| |
| |
| Nata | Дата: Воскресенье, 04.04.2010, 19:53 | Сообщение # 767 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 275
| Alina, то упр-е с Агаповой делаю давно, но результата пока не вижу. А вот упр-е с Мариной, где нога на стуле,я начала делать(я писала о нем в результатах) с неделю назад и мне кажется у меня начали уходить бочки.
|
| |
| |
| Alina | Дата: Понедельник, 05.04.2010, 10:06 | Сообщение # 768 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 291
| Nata, А ты бочки не замеряла, что бы точно знать? Я сегодня делала это упр., только что то тяжеловато стоять на одной ноге и наклоняться в сторону.
|
| |
| |
| Nata | Дата: Понедельник, 05.04.2010, 14:52 | Сообщение # 769 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 275
| Alina, нет, как то не догадалась.По ощущениям и когда в зеркало смотришь они уменьшились немножко, но я всего неделю делала.В первые дни болели бока от подмышки до середины бедра. От упр-я из базового на косые мышцы(на руке и на ноге) такого не было.
|
| |
| |
| echeva | Дата: Понедельник, 05.04.2010, 15:41 | Сообщение # 770 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 70
| Девочки! А вы после 18.00 пьёте? Просто по Ковалькову после этого времени пить НЕЛЬЗЯ 
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Понедельник, 05.04.2010, 15:48 | Сообщение # 771 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Quote (echeva) А вы после 18.00 пьёте? Просто по Ковалькову после этого времени пить НЕЛЬЗЯ
ужас какой! Я пью, мне такие измывательства над собой даже в голову не приходили.
|
| |
| |
| Katia | Дата: Понедельник, 05.04.2010, 17:01 | Сообщение # 772 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Quote Отвечаю на вопросы по поводу Ковалькова-это диетолог. У меня есть его книга "Как похудеть? Стратегия победы над весом". Суть его методики-3 этапа. Раздельное и сбалансированное питание исключая 4 запрещённых продукта: хлеб, рис, картофель, мучное. В этой книге указан адрес форума Ковалькова. Куда её нужно загрузить? И нужно ли? echeva, у нас есть тема "Диеты и системы питания". это здесь Можно там разместить информацию об этой методике.
Сообщение отредактировал Katia - Понедельник, 05.04.2010, 17:03 |
| |
| |
| eva | Дата: Понедельник, 05.04.2010, 22:14 | Сообщение # 773 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Quote (echeva) после 18.00 пьёте? Просто по Ковалькову после этого времени пить НЕЛЬЗЯ
Тогда я ничего не понимаю. Этот же самый доктор часто выступает консультантом в разных телепрограммах о похудении и говорит,что даже есть после 18 можно,нужно что бы время голода не составляло больше 10 часов,а пить значит нельзя?
|
| |
| |
| echeva | Дата: Вторник, 06.04.2010, 04:21 | Сообщение # 774 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 70
| Quote (eva) и говорит,что даже есть после 18 можно,нужно что бы время голода не составляло больше 10 часов
это касается "греческого салата", но не питья. Пить можно лишь несколько глотков при сильной жажде (после 18.00)
|
| |
| |
| Alina | Дата: Вторник, 06.04.2010, 09:26 | Сообщение # 775 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 291
| echeva, А где можно посмотреть или почитать про эту диету по Ковалькову? Я когда то одним ухом услышала по телику, что то он рассказывал, если не есть вечером, то тогда днем это все переходить в жир..... 
|
| |
| |
| echeva | Дата: Вторник, 06.04.2010, 12:29 | Сообщение # 776 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 70
| Quote (Alina) А где можно посмотреть или почитать про эту диету по Ковалькову?
Alina, если здесь можно давать ссылки на сайт Ковалькова, то это вот здесь
http://www.diet-clinic.ru/forums/, надо зарегистрироваться и тогда, вся инфа к вашим услугам
|
| |
| |
| deura | Дата: Вторник, 06.04.2010, 12:46 | Сообщение # 777 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Девочки,открыла темку по Ковалькову..Там же и в ссылках можно скачать книгу.
|
| |
| |
| Alina | Дата: Вторник, 06.04.2010, 15:20 | Сообщение # 778 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 291
| deura, Изучаю!  
|
| |
| |
| Irokezka | Дата: Вторник, 06.04.2010, 22:12 | Сообщение # 779 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
| Добрый вечер,девочки! я новичок,очень хочу заниматься по системе бодифлекс,только у меня один вопрос: можно ли делать эти упражнения кормящей маме? у меня 4-х мес.дочка и куча лишних кг после беременности 
|
| |
| |
| eva | Дата: Вторник, 06.04.2010, 22:16 | Сообщение # 780 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Irokezka, у нас есть кормящие мамы,и у них,по-моему, проблем нет. Занимаются с удовольствием.
|
| |
| |
