|
Почемучка.
|
|
| deura | Дата: Четверг, 25.06.2009, 18:12 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Девочки,давайте будем здесь задавать интересующие нас вопросы и отвечать на них.Чтобы не засорять другие темы! Внимание! Всем новичкам ОБЯЗАТЕЛЬНО прочесть ЭТУ ТЕМУ (сюда тыц). В ней ответы на все вопросы по оформлению постов: как вставить фото, как создать линеечку и т.д.
Ответы на самые частые вопросы по бодифлексу здесь тыц. Спрашивайте, только если ответов нет в этих двух темках. Проявите уважение к участникам форума.
Сообщение отредактировал Alena - Вторник, 05.10.2010, 09:48 |
| |
| |
| deura | Дата: Суббота, 27.02.2010, 09:22 | Сообщение # 541 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Quote (ирчик) моя цель не похудеть - а стройные ножки
Тогда сделай бОльший акцент на ноги!!!!!!!!!!Добавь ещё несколько упражнений..Поэкспериментируй!!!И понаблюдай,что тебе больше всего подойдёт и понравится.. 
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Суббота, 27.02.2010, 11:53 | Сообщение # 542 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| deura, мы уже того... забацали темку Добавлено (27.02.2010, 11:53)
---------------------------------------------
Девочки, а жир точно уйдет? А то у меня под салом тааакие мышцы поперли. Боюсь стать еще больше 
|
| |
| |
| IrinaS | Дата: Суббота, 27.02.2010, 11:58 | Сообщение # 543 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1215
| Чиля, у него (у жира) есть выбор и шанс?:)))
|
| |
| |
| deura | Дата: Суббота, 27.02.2010, 12:01 | Сообщение # 544 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Чиля, ай да молодцы!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Tanyash | Дата: Суббота, 27.02.2010, 13:16 | Сообщение # 545 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
| не могу никак скачать со ссылок бодифлекса дополнительные уроки с Мариной   помогите!!!!!!!!!!!!1
|
| |
| |
| Nata | Дата: Суббота, 27.02.2010, 14:41 | Сообщение # 546 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 275
| Tanyash, у меня тоже они не скачиваются. Комп пишет,что такого файла не существует, это название какой то страницы. Я несколько раз пыталась...
|
| |
| |
| Ljudmil | Дата: Суббота, 27.02.2010, 15:03 | Сообщение # 547 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 409
| Tanyash, Nata, на какой странице? я только что смотрела на странице с Корпан они живые(ссылки). Только что в раздел помощь новичкам я скинула ссылку на рограмму которая спокойно их скачает, на странице сайта подробное описание установки программы.
|
| |
| |
| pobeda | Дата: Суббота, 27.02.2010, 19:06 | Сообщение # 548 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
| Девочки, у меня такой вопросик - у меня после занятий БФ постоянно болит шея. Может быть я что-то неправильно делаю? 
|
| |
| |
| Ljudmil | Дата: Суббота, 27.02.2010, 19:10 | Сообщение # 549 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 409
| pobeda, скорее всего ты ее очень сильно напрягаешь (дыхание - затем напрягаешь ту часть тела на которую делаенся упражнение- все остальные части тела расслабляй и контролируй себя).
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Суббота, 27.02.2010, 21:44 | Сообщение # 550 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| pobeda, обращай внимание на упражнения для пресса. Скорее всего ты тянешь вперед подбородок. Из-за этого нагрузка идет на шею, а не на пресс. Эти упражнения выполняются исключительно за счет мышц живота. Добавлено (27.02.2010, 21:44)
---------------------------------------------
Quote (IrinaS) Чиля, у него (у жира) есть выбор и шанс?:)))
не знаю, я его спрашивала, а он не отвечает  Я не хочу быть большой тетей!
|
| |
| |
| Lilya | Дата: Воскресенье, 28.02.2010, 07:32 | Сообщение # 551 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
| при менструациях можно заниматься бодифлексом?
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Воскресенье, 28.02.2010, 10:21 | Сообщение # 552 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Lilya, можно !
|
| |
| |
| Lilya | Дата: Воскресенье, 28.02.2010, 10:32 | Сообщение # 553 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
| asche, Спасибо!
|
| |
| |
| Tanyash | Дата: Воскресенье, 28.02.2010, 11:10 | Сообщение # 554 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
| Ljudmil, привет, последний урок с Корпан скачался , а с турбобита ну никак!!!!!!!!!!!! 
|
| |
| |
| Dilia | Дата: Воскресенье, 28.02.2010, 13:43 | Сообщение # 555 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 6
Награды: 1
Репутация: 0
Стройнею при помощи: Бодифлекс, диета Дюкана
Уже сброшено (кг): 101
| Девочки, скажите, а БФ сочетается с калланетикой?
На сайте Марины про окси написано, что он замечательно сочетается с калланетикой, а про БФ ничего.
Хочу через пару недель добавить занятия калланетикой
|
| |
| |
