|
Почемучка.
|
|
| deura | Дата: Четверг, 25.06.2009, 18:12 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Девочки,давайте будем здесь задавать интересующие нас вопросы и отвечать на них.Чтобы не засорять другие темы! Внимание! Всем новичкам ОБЯЗАТЕЛЬНО прочесть ЭТУ ТЕМУ (сюда тыц). В ней ответы на все вопросы по оформлению постов: как вставить фото, как создать линеечку и т.д.
Ответы на самые частые вопросы по бодифлексу здесь тыц. Спрашивайте, только если ответов нет в этих двух темках. Проявите уважение к участникам форума.
Сообщение отредактировал Alena - Вторник, 05.10.2010, 09:48 |
| |
| |
| Ниточка | Дата: Среда, 03.03.2010, 01:16 | Сообщение # 571 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
| asche, Спасибо за быстрый ответ. Тогда буду спокойно продолжать диету и аквааэробику.
И еще вопросик, я на ОК(противозачаточные), слышала, что с ними эффект намного медленее. Есть тут занимающиеся бодифлексом, которые тоже принимают ОК, как результаты?
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Среда, 03.03.2010, 01:29 | Сообщение # 572 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Ниточка, да, действительно, все гормональные препараты слегка замедляют процесс, но результаты все равно есть. Так что занимайся и не сомневайся, все получится.
А вот диетами себя особо не мучай. Почитай наши темы "поговорим о питании", "система-60","сибарит" и другие .Может, найдешь что- нибудь для себя. Не знаю, какую ты диету делаешь, но если что-то жесткое, лучше отказаться, толку от таких диет мало, поверь!Добавлено (03.03.2010, 01:29)
---------------------------------------------
А еще почитай"Как ускорить похудение", там тоже очень много интересного!
|
| |
| |
| опера | Дата: Среда, 03.03.2010, 06:20 | Сообщение # 573 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Ниточка, привет! Как раз диеты и не рекомендуются т.к. тормозят они обмен веществ,нужна система питания желательно на всю жизнь.И да,зайди познакомиться,нам интересно! 
|
| |
| |
| Ниточка | Дата: Среда, 03.03.2010, 10:15 | Сообщение # 574 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
| asche,
Quote (asche) Не знаю, какую ты диету делаешь, но если что-то жесткое, лучше отказаться, толку от таких диет мало, поверь! Я почти на Кремлевке, почему почти, да просто я практически не считаю очки. Просто не ем углеводов, только в обащах и фруктах ем. И то не ем картошку, бананы и сладкие овощи.
опера,
Quote (опера) Ниточка, привет! Как раз диеты и не рекомендуются т.к. тормозят они обмен веществ,нужна система питания желательно на всю жизнь.И да,зайди познакомиться,нам интересно!
Сейчас зайду.
|
| |
| |
| Alina | Дата: Среда, 03.03.2010, 23:20 | Сообщение # 575 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 291
| Девченки подскажите какой лучше взять мячь для упр. Бф с маленькими шипами или проский? надо срочно, завтра утром иду покупать!
|
| |
| |
| опера | Дата: Четверг, 04.03.2010, 00:21 | Сообщение # 576 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Alina, обычный,без шипов, ручек,ушек и прочего. На коробке обычно есть тетеньки выполняющие упражнения.
|
| |
| |
| Alina | Дата: Четверг, 04.03.2010, 20:42 | Сообщение # 577 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 291
| опера, Спрасибо. Добавлено (04.03.2010, 20:42)
---------------------------------------------
Девченки скажите где я могу посмотреть упр. с мячем по БФ? В дополнительных упр. что то не то!
|
| |
| |
| опера | Дата: Четверг, 04.03.2010, 20:49 | Сообщение # 578 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Alina, их как таковых нет. Просто я раньше до бф занималась с мячом,и подобрала упр которые можно сочетать с дыханием бф. смотри тута
|
| |
| |
| Alina | Дата: Четверг, 04.03.2010, 20:51 | Сообщение # 579 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 291
| Мне бы видео! Добавлено (04.03.2010, 20:51)
---------------------------------------------
Ой на боковую растяжку вообще супер! Я такое люблю!
|
| |
| |
| опера | Дата: Четверг, 04.03.2010, 20:57 | Сообщение # 580 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Alina, да там и без видео понятно.Подышала,живот втянула и замерла с мячом или на нем. Каждое упр показано и.п. когда можно сделать дыхание и втянуть живот и собственно само упр,которое принимается после задержки дыхания.
|
| |
| |
| Nata | Дата: Воскресенье, 07.03.2010, 14:54 | Сообщение # 581 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 275
| Девчата, кто пробовал аппликацию на проблемные места мед+горчица? Какие результаты? Действительно ли хорошо подтягивает кожу?
|
| |
| |
| Alina | Дата: Воскресенье, 07.03.2010, 16:06 | Сообщение # 582 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 291
| Nata, Я мед+горчица не пробовала, а делала голубая глина+масло апельсина, перед этим скраб из кофе, то кожа (на попе и ножках) просто класс!!! Заметно покидает целлюлит!!! 
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Воскресенье, 07.03.2010, 16:13 | Сообщение # 583 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Alina, голубая глина+масло апельсина - это на какое время делать? Как замешивать?
|
| |
| |
| Alina | Дата: Воскресенье, 07.03.2010, 16:25 | Сообщение # 584 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 291
| Чиля, 1. Поскрабить свою попу кофе молотым (не растворимым)
2. Смешать голубую глину+вода+ масло апельсина.
3. наложить смесь и замотать ноги и попу пищевой пленкой.
4. Надеть теплые штанишки
5.Желательно полежать мин. 40
6. Смыть нанести антицел. крем.
|
| |
| |
| Olga_smile | Дата: Понедельник, 08.03.2010, 22:01 | Сообщение # 585 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 124
| Девочки, deura, Alena, скажите как можно изменить в профиле дату рождения, видимо когда заполняла, промахнулась  Нажимаю изменить профиль - дата рождения не активна
|
| |
| |
