|
Почемучка.
|
|
| deura | Дата: Четверг, 25.06.2009, 18:12 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Девочки,давайте будем здесь задавать интересующие нас вопросы и отвечать на них.Чтобы не засорять другие темы! Внимание! Всем новичкам ОБЯЗАТЕЛЬНО прочесть ЭТУ ТЕМУ (сюда тыц). В ней ответы на все вопросы по оформлению постов: как вставить фото, как создать линеечку и т.д.
Ответы на самые частые вопросы по бодифлексу здесь тыц. Спрашивайте, только если ответов нет в этих двух темках. Проявите уважение к участникам форума.
Сообщение отредактировал Alena - Вторник, 05.10.2010, 09:48 |
| |
| |
| Steel_et | Дата: Воскресенье, 21.02.2010, 19:06 | Сообщение # 466 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
| Скажите, а где т-тапп можно глянуть?
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Воскресенье, 21.02.2010, 19:17 | Сообщение # 467 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Steel_et, вот тут посмотри!
Сообщение отредактировал asche - Воскресенье, 21.02.2010, 19:20 |
| |
| |
| Steel_et | Дата: Воскресенье, 21.02.2010, 19:47 | Сообщение # 468 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
| asche, спасибо))) 
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Воскресенье, 21.02.2010, 20:56 | Сообщение # 469 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Steel_et, пожалуйста!! 
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Воскресенье, 21.02.2010, 21:04 | Сообщение # 470 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Почем-то опять не могу репу поднять, пишет, что смогу через час... Глюк? Добавлено (21.02.2010, 21:04)
---------------------------------------------
Кто-нибудь, нажмите плиз Анфисочке на плюсик за меня 
|
| |
| |
| deura | Дата: Воскресенье, 21.02.2010, 21:06 | Сообщение # 471 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Чиля, ага,нажмём..
|
| |
| |
| Olganika | Дата: Понедельник, 22.02.2010, 10:56 | Сообщение # 472 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
| Девочки, а кто-нибудь занимается гимнастикой для лица Кэролл Мадджио? И есть ли какие-то результаты? Решила и лицом заняться. В связи с похудением мне кажется, что носогубные складки увеличились.
|
| |
| |
| опера | Дата: Понедельник, 22.02.2010, 12:48 | Сообщение # 473 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Olganika, я делала. Резуль таты очень хорошие,но недавно читала,не помню где,что такие гимнастики можно делать после 35-40 лет(по состоянию кожи), иначе можно подсадить кожу. По своему опыту могу сказать,если начинаешь делать,то не бросай,иначе все поплывет обратно.
|
| |
| |
| Olganika | Дата: Понедельник, 22.02.2010, 16:29 | Сообщение # 474 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
| опера, спасибо за совет. Настроилась уже делать (вчера вечером разучивала), с сегоднешнего дня буду выполнять утром и вечером. Я накачала много разных книжек для лица, но это удобно, так как и видео есть - веселее делать и по времени не так много занимает, правда трудно еще представлять себе как "щеки улетают" и эти "лучи" по носогубным складкам, приходится включать свое воображение, но не очень-то и получается, стараюсь  А мне уже есть 35 лет, так что думаю в самый раз, главное чтоб результат был. Еще есть видео с Камиллой Волер, но пока позанимаюсь с Кэролл Мадджио месяца два, если что поменяю.
|
| |
| |
| Alina | Дата: Понедельник, 22.02.2010, 16:49 | Сообщение # 475 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 291
| Девченочки кто нибудь смотрел новые упр. с Мариной? Как вам?
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Понедельник, 22.02.2010, 22:47 | Сообщение # 476 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Alina, я смотрю по телеку. Меня как-то не впечатлило  Девочки, а если помимо бодика еще периодически (но каждый днень) оксиком дышать только без упражнений - эффект будет? С упражнениями совмещать мне его нелюбо, лучше бодик, а само дыхание мне нравится. В этом есть смысл?
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Понедельник, 22.02.2010, 23:08 | Сообщение # 477 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Чиля, дышать всегда есть смысл. Чем больше, чем глубже- тем лучше. Там более ,ты гуляешь с коляской. Дыши себе!!!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Понедельник, 22.02.2010, 23:14 | Сообщение # 478 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Чиля, обязательно дыши, когда гуляешь. Это для здоровья - само оно!
Я,как только выхожу на улицу, сразу начинаю уже автоматически дышать. Ну а почему, гуляя с малышом, у коляски не сделать "алмаз" или, присев, поджать попу? Или повернув корпус? Вот тебе уже и четверть занятий. Еще можно к дереву опереться ладонями, держа корпус и поджав попку. Да грех не использовать гуляния с пользой для красоты.
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Понедельник, 22.02.2010, 23:18 | Сообщение # 479 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Вот на прогулке я себе это не представляю. На ходу я дышать не умею, а останавливаться и пыхтеть или упражнения делать - как-то дико люди будут озираться. У нас мест для прогулок совсем нет - везде народ, а я Quote (anfisa) присев, поджать попу |
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Понедельник, 22.02.2010, 23:34 | Сообщение # 480 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Чиля, не придумывай! Дышать окси на прогулке- самое милое дело. Без упражнений, конечно. Ты же об этом спрашивала?Я сама долгое время это делала, причем регулярно. На ходу, естесственно.Сейчас реже, времени не хватает, но по возможности.
Никто ничего не замечает! Так что, дыши давай!!! 
|
| |
| |
