|
Почемучка.
|
|
| deura | Дата: Четверг, 25.06.2009, 18:12 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Девочки,давайте будем здесь задавать интересующие нас вопросы и отвечать на них.Чтобы не засорять другие темы! Внимание! Всем новичкам ОБЯЗАТЕЛЬНО прочесть ЭТУ ТЕМУ (сюда тыц). В ней ответы на все вопросы по оформлению постов: как вставить фото, как создать линеечку и т.д.
Ответы на самые частые вопросы по бодифлексу здесь тыц. Спрашивайте, только если ответов нет в этих двух темках. Проявите уважение к участникам форума.
Сообщение отредактировал Alena - Вторник, 05.10.2010, 09:48 |
| |
| |
| Alexik | Дата: Четверг, 16.02.2012, 23:01 | Сообщение # 2446 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
| Ну ! Я настроилась!! Не будем говорить гоп. Попробуем))) Напишу после первого раза свои впечатления!!!Спасибо за поддержку  
|
| |
| |
| Райдо | Дата: Вторник, 21.02.2012, 11:28 | Сообщение # 2447 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 347
| Девочки, у меня вопрос. вот соблюдаю систему и оксик. вопрос вот в чем у меня нюх обострился , буквально как у собаки. все чувствую. хотела спросить, у всех так? Добавлено (21.02.2012, 11:28)
---------------------------------------------
Все запахи, даже черз пакет. в контате у девчонок хлеб лежал, перед моим приходом его съели а запах все равно остался, так я его унюхала. 
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Вторник, 21.02.2012, 11:29 | Сообщение # 2448 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Райдо, у меня точно! Хотя всегда отличалась хорошим нюхом, но особенно после БФ..... 
|
| |
| |
| Райдо | Дата: Вторник, 21.02.2012, 11:37 | Сообщение # 2449 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 347
| Вот вот , из бф я два упражнения тоже делаю гримасу и лев, но нюх теперь - это вообще кошмар. и эти чаи с ароматизаторами и приправы с кнором я на дух не выношу
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Вторник, 21.02.2012, 12:05 | Сообщение # 2450 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Quote (Райдо) эти чаи с ароматизаторами и приправы с кнором я на дух не выношу
Райдо,  и все запахи еды от соседей.....по вентиляции(у меня она довольно плохаяа)  Так что вот такой побочный эффект! 
Сообщение отредактировал Hannah - Вторник, 21.02.2012, 12:06 |
| |
| |
| Kowka | Дата: Понедельник, 27.02.2012, 23:53 | Сообщение # 2451 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 9
| Hannah, итак, что посоветуете по моей проблемке 
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Понедельник, 27.02.2012, 23:55 | Сообщение # 2452 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Quote (Kowka) а про нагрузки, раньше были времена, занимала плаванием, и в шейпингом, довольно серьезно
Quote (Kowka) думаю совмещать все это или нет
Однозначно совмещай! Организм спортивный...он такой, он привык пахать! Ему однозначно не будет хватать аэробной нагрузки! Но это может быть первое время а потом постепенно можно будет снизить спорт.нагрузку и просто перейти на дыхательные практики. Потому как, проверила на себе....только дыхательные практики,увы, результатов не давали (точнее давали, но очень незначительные) пока не подключила нагрузки посерьезнее! А сейчас вообще перешла на свой, под себя сделанный комплекс. Так что не бойся, все получится!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Kowka | Дата: Понедельник, 27.02.2012, 23:58 | Сообщение # 2453 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 9
| Hannah, спасибо, а лучше начать с боди или оксисайза?! просто ранее вообще подобными видами гимнастики не занималась. При плавание и шейпинге отрабатывали дыхание, но там все иначе немного, насколько я усела заметить по прочтении методики на здесь на сайте
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Вторник, 28.02.2012, 00:01 | Сообщение # 2454 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Quote (Kowka) по моей проблемке
Kowka, да не проблема эта вовсе!!!!!!!!!!! Это так! Мелочи жизни!!!!!!! Самое главное..ты успокойся и не поникуй из-за этих 4-5 кгшек! Это не тот вариант, когда в панике метаться! Добавлено (28.02.2012, 00:01)
---------------------------------------------
Kowka, если нет проблем с давлением....то начни с БФ! Хотя мне больше подходит Окси и именно на него мое тельце отреагировало больше. Но...опять же все очень индивидуально! Попробуй! Они реально действенны! Зайди еще в "до и после" если не была...глянь на результаты!
|
| |
| |
| Kowka | Дата: Вторник, 28.02.2012, 00:05 | Сообщение # 2455 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 9
| Quote (Hannah) если нет проблем с давлением
свое пониженное очень, 80-95 максимум на 50-60, повышается дискофортно для меня при сильных нагрузках и долгих посиделок в бане (остужаю голову ледяной водой, у меня черепно-мозговое не слушается)))
не подскажешь, где это "до и после" находится
Сообщение отредактировал Kowka - Вторник, 28.02.2012, 00:07 |
| |
| |
| Hannah | Дата: Вторник, 28.02.2012, 00:10 | Сообщение # 2456 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Kowka, тогда с БФ будь поаккуратнее, потому как есть тенденция к повышению, а вот от Окси...нет такого. Ты попробуй недельку-другую БФ, понаблюдай за собой, именно по самочувствию, потому как сантиметры могут и не сразу уходить....а потом попробуй Окси.
"до и после" тыц
|
| |
| |
| Kowka | Дата: Вторник, 28.02.2012, 00:17 | Сообщение # 2457 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 9
| Hannah, огромное мерси
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Вторник, 28.02.2012, 00:20 | Сообщение # 2458 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Kowka, все получится!!!!!!!
|
| |
| |
| Ultramarine | Дата: Вторник, 28.02.2012, 17:25 | Сообщение # 2459 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 230
| Kowka, я когда начала пробовать окси, я меряла давление до и после занятий - никаких особых изменений! Мое родное тоже прилично пониженное. Потому пробуй смело, если не будет дискомфорта - все будет ок!
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Вторник, 28.02.2012, 18:27 | Сообщение # 2460 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Quote (Ultramarine) я когда начала пробовать окси, я меряла давление до и после занятий
Ultramarine, вот и я о том же..от БФ у меня резко поднимается (свое повышенное), а вот от Окси норма!!!!!
|
| |
| |
