|
Почемучка.
|
|
| deura | Дата: Четверг, 25.06.2009, 18:12 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Девочки,давайте будем здесь задавать интересующие нас вопросы и отвечать на них.Чтобы не засорять другие темы! Внимание! Всем новичкам ОБЯЗАТЕЛЬНО прочесть ЭТУ ТЕМУ (сюда тыц). В ней ответы на все вопросы по оформлению постов: как вставить фото, как создать линеечку и т.д.
Ответы на самые частые вопросы по бодифлексу здесь тыц. Спрашивайте, только если ответов нет в этих двух темках. Проявите уважение к участникам форума.
Сообщение отредактировал Alena - Вторник, 05.10.2010, 09:48 |
| |
| |
| Южная | Дата: Пятница, 10.02.2012, 18:47 | Сообщение # 2431 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 604
| К счастью, сегодня мне стало лучше (т-т-т!) и мероприятие прошло хорошо!
Но я так боялась, что мне снова станет плохо перед праздником, что с утра решила не делать БФ(( и так я пропустила уже 2 дня БФ (делала только упры на растяжку, но без дыхания)... никакого физического дискомфорта из-за этого не чувствую  только психологический - очень ругаю себя, что почти месяц занималась 2 раза в день, а тут 2 дня пропустила, хоть и не из-за лени, а по состоянию здоровья, но все равно  а главное я не знаю как заниматься дальше, если я не могу обеспечить приток кислорода в помещение! ведь тогда БФ теряет всякий смысл, как вы считаете??
я собираюсь начать на стадионе спортивной ходьбой заниматься по утрам, часов в 6-7, в принципе там же можно некот.упры БФ поделать, в которых на пол садиться/ложиться не надо, но таких почти нет , по крайней мере я почти все на полу делаю... и при далеких от БФ свидетелях, коих на стадионе немало даже в такую рань, я бодиком как-то постесняюсь заниматься... что же делать?!
|
| |
| |
| Vatrushka | Дата: Среда, 15.02.2012, 19:41 | Сообщение # 2432 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 55
| Ой,девочки, уж простите, если не туда, но эта единственная "почемучка", которую я нашла  У меня тут такой вопрос-а может ли тело худеть-стройнеть ассиметрично? Я тут встала перед зеркалом и заметила, что одна нога в области колена толще (шире) другой. Я, конечно, понимаю, что в нашем теле все непропорционально, но вот так сильно может быть? Раньше я такого не замечала никогда 
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Среда, 15.02.2012, 20:14 | Сообщение # 2433 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Vatrushka, может! Особенно ноги! Потому как обязательно одна из них "толчковая", иногда расхождение может быть до 5 см! А еще могут ягодицы быть разными и спинка тоже....так что не переживай!  Даже пальчики...на "рабочей" руке они "более накаченные", это можно проверить по размеру "ювелирных колец"
|
| |
| |
| Vatrushka | Дата: Среда, 15.02.2012, 20:22 | Сообщение # 2434 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 55
| Hannah, спасибо получается, что мне на ту ногу, которая шире, больше упор делать? ну чтоб они сравнялись Что-то мне так не очень нравится
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Среда, 15.02.2012, 20:56 | Сообщение # 2435 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Vatrushka, не знаю ...у меня расхождения "лево-право" по всему телу примерно в полтора см...ноги в 1 см..я не напрягаюсь!
|
| |
| |
| Vatrushka | Дата: Среда, 15.02.2012, 20:59 | Сообщение # 2436 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 55
| Hannah, у меня кажется больше, возле коленки уж очень заметно  спасибо
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Среда, 15.02.2012, 21:01 | Сообщение # 2437 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Vatrushka, если возле коленки, тогда лучше растяжки поделай! там может быть просто небольшой застой лимфы, такое бывает... Добавлено (15.02.2012, 21:01)
---------------------------------------------
Quote (Vatrushka) у меня кажется больше
а ты просто померь..кажущееся место, и будешь знать наверняка
|
| |
| |
| Vatrushka | Дата: Среда, 15.02.2012, 21:07 | Сообщение # 2438 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 55
| Hannah, действительно, че это я надо просто померить)))) да, вот прям возле коленки, спасибо, попробую потянуть 
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Среда, 15.02.2012, 21:07 | Сообщение # 2439 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Vatrushka,  Все придет в норму!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Alexik | Дата: Четверг, 16.02.2012, 16:29 | Сообщение # 2440 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
| Всем привет!!! А если мой вес меня устраивает 50 кг . Но есть целлюлит- сладкое люблю можно ли убрать его с помощью бодифлекса. Боюсь перепохудеть)))
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Четверг, 16.02.2012, 16:30 | Сообщение # 2441 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (Alexik) Боюсь перепохудеть))
НЕ перепохудеешь, подтянется все и все! И ты совершенная королева 
|
| |
| |
| Alexik | Дата: Четверг, 16.02.2012, 16:37 | Сообщение # 2442 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
| хочу талию подтянуть и ножки похудеть? Какие упражнения мне лучше делать . Ну и тельце тоже все в тонусе чтоб было. Это где-то кг 3-4 мах Добавлено (16.02.2012, 16:37)
---------------------------------------------
Lylu, СПАСИБО))) а на 2ой вопросик ?! Плиз
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Четверг, 16.02.2012, 16:56 | Сообщение # 2443 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (Alexik) хочу талию подтянуть и ножки похудеть? Какие упражнения мне лучше делать
Это есть тема Дополнительные упражнения...посмотри, полистай...там много интересного есть! Для ног точно тебе говорю по своему опыту одно из суперских - сейко!Добавлено (16.02.2012, 16:56)
---------------------------------------------
Alexik, А рост у тебя какой? не мало ли 46 кг
Сообщение отредактировал Lylu - Четверг, 16.02.2012, 16:55 |
| |
| |
| Alexik | Дата: Четверг, 16.02.2012, 21:59 | Сообщение # 2444 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
| Lylu, мой рост 165. я привыкла к весу 47. меньше точно не хочу. просто мешает ..может и вес не нужно менять...а укрепить тело точно нужно ну и талию в 60 см.очень хочется. Добавлено (16.02.2012, 21:59)
---------------------------------------------
только вот боюсь похудеет все  Спасибо почитаю
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Четверг, 16.02.2012, 22:06 | Сообщение # 2445 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Alexik, Ну я не думаю что больше 3-х кг похудеется, а вот подтянется точно. и например Агапова говорит что для поддержания делать 3-4 раза в неделю...так что все можно держать под контролем не переживай раньше времени, занимайся.
|
| |
| |
