|
Почемучка.
|
|
| deura | Дата: Четверг, 25.06.2009, 18:12 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Девочки,давайте будем здесь задавать интересующие нас вопросы и отвечать на них.Чтобы не засорять другие темы! Внимание! Всем новичкам ОБЯЗАТЕЛЬНО прочесть ЭТУ ТЕМУ (сюда тыц). В ней ответы на все вопросы по оформлению постов: как вставить фото, как создать линеечку и т.д.
Ответы на самые частые вопросы по бодифлексу здесь тыц. Спрашивайте, только если ответов нет в этих двух темках. Проявите уважение к участникам форума.
Сообщение отредактировал Alena - Вторник, 05.10.2010, 09:48 |
| |
| |
| Taura | Дата: Пятница, 08.10.2010, 18:47 | Сообщение # 1636 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
|
Натэлла,  а у меня скока? Это я пока стройнею до 70, потом буду - до 68, а потом до 62 
...видишь, программа расписана я утром делаю базу, а вечером обычно какую-то серию (а лучше 2 ) Худеем с Мариной, получается делать часов в 20-21, позже низяя - не засну
|
| |
| |
| Натэлла | Дата: Пятница, 08.10.2010, 18:50 | Сообщение # 1637 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 202
| Quote (Taura) я утром делаю базу, а вечером обычно какую-то серию (а лучше 2
расскажите что такое база....??????????!!!!!!!!!??????????и что такое серия 2!?!?!?!Может глупые вопросы...но если можно объсните.Я просто делаю 8 занятий с Мариной К. и всё...... 
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 08.10.2010, 19:00 | Сообщение # 1638 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Натэлла, а ты книжку Грир не читала? Она везде продается. И у нас здесь есть.
Трудно переписывать сюда книгу.
|
| |
| |
| Натэлла | Дата: Пятница, 08.10.2010, 19:05 | Сообщение # 1639 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 202
| anfisa, неа не читала....каюсь....есть у меня дома....в форуме почитаю..... 
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Пятница, 08.10.2010, 19:17 | Сообщение # 1640 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Натэлла, конечно эффективнее, еще можно количество подходов увеличивать. Я сегодня первый раз по 5 сделала. Аша, слышишь? Так хорошо! Добавлено (08.10.2010, 19:17)
---------------------------------------------
Натэлла, бегом читать мат часть! Это ж основа основ!
|
| |
| |
| Натэлла | Дата: Пятница, 08.10.2010, 19:19 | Сообщение # 1641 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 202
| Чиля, окей! слушаюсь!
|
| |
| |
| Taura | Дата: Пятница, 08.10.2010, 19:30 | Сообщение # 1642 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Натэлла, база (в смысле, базовый комплекс) вот она, правда, я делаю не в этом порядке, а как у Марины
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 08.10.2010, 19:32 | Сообщение # 1643 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Ночь) Рост:176 см Вес:56 кг
я в обмороке! Где Танюшин зверек???? 
Вот он: Он в обмороке!Добавлено (08.10.2010, 19:32)
---------------------------------------------
Тань, а где он? зверек? как я его не вставила?
|
| |
| |
| Taura | Дата: Пятница, 08.10.2010, 19:39 | Сообщение # 1644 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| anfisa, счас попробую ...украсть
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Пятница, 08.10.2010, 19:42 | Сообщение # 1645 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| anfisa, а ты кнопочку http:// нажала, а надо было на img
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 08.10.2010, 19:44 | Сообщение # 1646 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Чиля, пасибки!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Суббота, 09.10.2010, 12:58 | Сообщение # 1647 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Танюша! Ты не помнишь, где у нас упражнения для тонкой талии, где мышцы к пупку сжимать надо? Я все перерыла и у нас тут, и у себя- не нашла. Мне кажется, это то, что нужно нашей новенькой Катане.
|
| |
| |
| опера | Дата: Суббота, 09.10.2010, 13:21 | Сообщение # 1648 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| asche, это у японца .Анфиса выделяла в копилке.
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Суббота, 09.10.2010, 13:30 | Сообщение # 1649 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| опера, не, не у японца. Это до японца было. Помнишь, там графический человек на картинках с упрами был?
|
| |
| |
| опера | Дата: Суббота, 09.10.2010, 13:33 | Сообщение # 1650 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| asche, я тебе говорю у него!!! тыц!!! Просто целиком его потом уже Фися стала делать.
|
| |
| |
