|
Почемучка.
|
|
| deura | Дата: Четверг, 25.06.2009, 18:12 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Девочки,давайте будем здесь задавать интересующие нас вопросы и отвечать на них.Чтобы не засорять другие темы! Внимание! Всем новичкам ОБЯЗАТЕЛЬНО прочесть ЭТУ ТЕМУ (сюда тыц). В ней ответы на все вопросы по оформлению постов: как вставить фото, как создать линеечку и т.д.
Ответы на самые частые вопросы по бодифлексу здесь тыц. Спрашивайте, только если ответов нет в этих двух темках. Проявите уважение к участникам форума.
Сообщение отредактировал Alena - Вторник, 05.10.2010, 09:48 |
| |
| |
| ТрЁма | Дата: Понедельник, 11.10.2010, 20:37 | Сообщение # 1666 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 67
| Девчонки привет!всем доброго вечерка,утречка и дня)))))))!!!кто-нибудь принимает совсместно с БФ успокоительные травки седативного действия...?????напишите свои ощущения пожалуйста, а то я еле хожу....и сегодня впервые не стала заниматься...сил нет....завалилась в 10утра с ребенком второй раз спать (а эта редкость 1 раз в полгода выпадает)!не пойму,толь от обещанного завтра снега меня плющит, толь от моих травушек-муравушек!!!! 
и если не сложно, напишите про у пражнения....я писала в сообщении №2031!!! 
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Понедельник, 11.10.2010, 20:43 | Сообщение # 1667 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| ТрЁма, посмотри вот тут. Там есть упражнение " сдавливаем мяч". Мне кажется,это то, что тебе нужно. М вообще, посмотри всю программу. Ее можно скачать и мне она нравится.
|
| |
| |
| опера | Дата: Понедельник, 11.10.2010, 20:47 | Сообщение # 1668 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| ТрЁма, отжимайся от стены, нагрузка на суставы меньше. И попробуй то упр , которое я девочкам в "любимых и нелюбимых" давала.
|
| |
| |
| ТрЁма | Дата: Понедельник, 11.10.2010, 21:00 | Сообщение # 1669 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 67
| asche, спасиб, сейчас гляну!кстати, нашла информацию в теме про коф.скраб и мумие..там на первых страничках и об уменьшении груди с помощью БФ написано  ,читаю вот!Добавлено (11.10.2010, 20:49)
---------------------------------------------
опера, фенксссс Добавлено (11.10.2010, 20:59)
---------------------------------------------
опера, ПРОСМОТРЕЛА!таак интересно !я еще не видела таких упражнений...я пока только на 2-ом уроке с Корпан!чем дальше,тем интересней!только Грир с такой легкостью все делает,как буд-то это не требует никакой физ.нагрузки !когда-нибудь и я наверное спокойно встану и давай "Паххххать" и растягиваться как пластилиновая  Добавлено (11.10.2010, 21:00)
---------------------------------------------
asche, 
|
| |
| |
| Натэлла | Дата: Понедельник, 11.10.2010, 21:57 | Сообщение # 1670 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 202
| Тридевятая_Цаца, asche, спасибо огромное!поняла
Сообщение отредактировал Натэлла - Понедельник, 11.10.2010, 21:57 |
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Понедельник, 11.10.2010, 23:44 | Сообщение # 1671 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Натэлла,  не за что! Все мы с этого начинали!
|
| |
| |
| Сашенька | Дата: Вторник, 12.10.2010, 15:16 | Сообщение # 1672 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1373
| Девочки, пушу в эту тему, больше не знаю куда.У меня есть книжуля в бумажном варианте.Прочитала ее еще по весне, очень понравилась, необычный подход к проблеме питания. Она есть и в электронном виде, набрать нужно название книги.Думаю, стоит ее выложить в соответствующем разделе.Проблема, что скачать я скачаю, а выложить не умею.У кого есть возможность, помогите.
Маргарита Трифонова (она вела по Российскому каналу проект "Мы-то, что мы едим") "Переговоры с колбасой"
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Вторник, 12.10.2010, 15:32 | Сообщение # 1673 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Сашенька, хм...надо скачать...(выложить не умею )
|
| |
| |
| Сашенька | Дата: Вторник, 12.10.2010, 16:07 | Сообщение # 1674 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1373
| Quote (Lylu) надо скачать.
Lylu, Ань, скачать я могу.А так, как девочки делают синеньким подчеркнуто (активная ссылка это называется?) не умею.поэтому и прошу, у кого лимит позволяет, выложить.
|
| |
| |
| Taura | Дата: Вторник, 12.10.2010, 16:21 | Сообщение # 1675 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Сашенька, я скачала, но там что-то деньгу требуют за распаковку - а меня жаба душит, сейчас еще одну качаю, если там бесплатно - выложу Добавлено (12.10.2010, 16:21)
---------------------------------------------
ЗЫ. Нормальная ссылка, бесплатная. Я ее в питании выложу, а то...
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Среда, 13.10.2010, 01:05 | Сообщение # 1676 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Девочки, у меня проблема! Открытая война у нас с моим фитболом. Про синяки я уже писала, мне порекомендовали на коврике заниматься. Купила. НЕ ПОМОГЛО 
Сейчас сижу, смеюсь и держусь за левый бок (вписалась не в шкаф, как обычно, а ради разнообразия - в стол ).
Я на него обиделась, сдула и уложила антресоли. Пусть теперь там лежит один, как дурак, в окружении всякого старьёбирём! 
Какие будут советы? 
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Среда, 13.10.2010, 01:18 | Сообщение # 1677 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Тридевятая_Цаца, напрасно сдула! Не только он тебя лишился, но и ты его! Спиной! Спиной надо равновесие держать! Если ты разок хотя бы это равновесие почувствуешь- все! Проблема решится навсегда!
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Среда, 13.10.2010, 01:22 | Сообщение # 1678 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| asche, вроде старалась именно так. Может, он слишком сильно был надут? Это может быть причиной?
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Среда, 13.10.2010, 01:24 | Сообщение # 1679 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Тридевятая_Цаца, не думаю. Мой тоже хорошо надут. А послушный, как султанская жена!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Среда, 13.10.2010, 13:01 | Сообщение # 1680 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Тридевятая_Цаца, а ты начни с упражнений для начинающих. Их в инете полно(я, такая, советую - совсем совесть проела! Но! теорию изучала)
Сашенька, Quote (Сашенька) синеньким подчеркнуто (активная ссылка это называется?) не умею.
Над окном, где пишешь сообшение, есть http://. Туда нажимаешь и вставляешь адрес (копировать умеешь?), а затем и название.
|
| |
| |
